Wskazówka 1: Jak uwolnić kota od ciężkiego stresu
Wskazówka 1: Jak uwolnić kota od ciężkiego stresu
Nawet właściciele kotów, którzy, jak się wydaje, powinniwiedzą bardzo dobrze, zgadzają się ze słynnym zdaniem Kiplinga, że kot chodzi sam. Wielu z nich nawet nie podejrzewa, że ich niezależna drażliwość jest emocjonalnie bardzo przywiązana do właścicieli i bardzo potrzebuje komunikacji z nimi. Układ nerwowy domowego kota jest bardzo podatny na zranienie, ale jest bardziej niebezpieczny, ponieważ może doświadczać silnego stresu, prawie bez zewnętrznego ujawnienia swojego stanu depresyjnego.
Przyczyną stresu u kota lub kota może byćsilny strach, ale szczególnie nerwowo reagują na zmianę sytuacji lub zwyczajowego sposobu życia. W domu często może przyjść obcych, zdecydowali pozbyć się starych mebli, lub po prostu zmienić go - wszystko to może spowodować trwałe wstrząsy, które stopniowo przekształcają przewlekłego stresu.
Jak stres u kotów
W niektórych przypadkach stres u kotówprzejawia się wyraźnie - zaczynają oznaczać wszystko w mieszkaniu, łzawić meble i tapetować, okazywać agresję wobec właściciela i innych zwierząt. Jednak większość stresu można zaobserwować tylko za pomocą pośrednich znaków, więc właściciel musi zwrócić uwagę na pewne cechy zachowania zwierzęcia, na przykład, jeśli twój kot zaczął stale lizać, czasem do powstawania wrzodów i zadrapań na skórze. Stałe zwiercanie neuronów może być również objawem stresu, a także pojawieniem się wypaczonych predylekcji smakowych. Kot zaczął przeżuwać ubrania lub pościel, interesowała się roślinami domowymi, mogła przestać jeść jedzenie, które kochała wcześniej, lub wydawać się zwiększonym apetytem. Innym objawem załamania nerwowego u zwierzęcia jest pogorszenie stanu skóry i sierści, która staje się matowa i zaczyna wypaść. W przypadku, gdy kot przestaje lizać i przeczesywać nadmiar wełny przez język, jest to również niepokojący objaw, ponieważ czystość u kotów jest naturalna.Komórki układu odpornościowego, które są wnarządy wewnętrzne, są bardzo wrażliwe na działanie czynników stresowych. Dlatego w wyniku stresu wyprysk, zapalenie skóry, wypadanie włosów, niestrawność.
Jak pomóc kotu pozbyć się stresu
Przeanalizuj, co mogło spowodować twojego kotataka reakcja. Z reguły po wyeliminowaniu przyczyny pierwotnej stan zwierzęcia ulega normalizacji. Daj jej więcej uwagi, ważne jest, aby obudzić jej aktywność fizyczną, kupić jej nowe zabawki, komunikować się z nią i często pieścić.Tak stres nie wpływa na odporność zwierzęcia, i to często nie choruje, szczególną uwagę należy zwrócić na jego dietę. Wysokiej jakości i wysokiej jakości żywienie pomoże poradzić sobie z kotem z niszczącymi konsekwencjami stresu i bez strat, aby wyjść z depresji.Przyjmowanie leków uspokajających będzie miało pozytywny wpływ tylko wtedy, gdy główny czynnik stresu zostanie wyeliminowany.Po silnym lęku lub szoku, zwolnij stres kotapomoże lekarstwom, które potrzebujesz podać tylko po konsultacji z weterynarzem. Bezpieczne leki, oparte na naturalnych ekstraktach z ziół, obejmują na przykład Kot-Bayun i Stop-Stress. Można je podać w przypadku, gdy spodziewane jest wydarzenie, które może powodować stres u zwierzęcia: goście powinni przyjechać lub planować przeprowadzkę do daczy.
Wskazówka 2: Jak pozbyć się ziewania
Ziewanie towarzyszy nam w życiu. Często uniemożliwia osobie zachowywanie się w odpowiedni sposób, odwracanie uwagi od rozmowy i zakłócanie koncentracji. Wcześniej naukowcy uważali, że ziewanie jest spowodowane faktem, że mózgowi brakuje tlenu. Najnowsze badania wykazały, że przyczyną ziewa często staje się to dziwne, jak mogłoby się wydawać, przegrzanie mózgu. Ale pozbądź się ziewa możesz.
Instrukcje
1
Weź głęboki oddech. Przyspieszenie procesu wymiany ciepła między ciałem a otaczającym środowiskiem pomoże w głębokim oddychaniu. W rezultacie organizm szybciej się ochłodzi, co oznacza, że twój mózg również powróci do normy szybciej.
2
Spróbuj w inny sposób, jeśli poprzedni sposób się pozbyć ziewa nie pomogło: może w pokoju, w którym jesteś, zbyt duszno. Więc wychodzisz na balkon lub spacerujesz świeżym powietrzem, na ulicy. Jeśli nie jest to możliwe, po prostu otwórz okno. Aby mózg szybciej się ochłodził, odgarnij włosy z czoła lub zbierz je w ogon. Jeśli ziewanie Cię złapało na ulicy, możesz zdjąć kapelusz i otworzyć ubranie.
3
Nakładaj zimno na czoło. Na przykład, usunąć lód z zamrażarki, zawinąć go w ręcznik i zastosować do głowy. Lub po prostu moczyć twarz zimną wodą.
4
Przewietrz pomieszczenie, w którym śpisz. Ten sposób pozbycia się ziewa Jeśli nie możesz zasnąć iwydaje ci się, że łóżko jest niewygodne, a koc jest zbyt kłujący. Ta reakcja ma miejsce, gdy ciało ludzkie jest zbyt przemęczone i nie może przejść w stan spoczynku i odpoczynku. Wentylacja sali w połączeniu z kilkoma ćwiczeniami gimnastycznymi pomoże rozładować napięcie. Razem z tym możesz spróbować wykonać kilka ćwiczeń oddechowych: naprzemienne głębokie oddechy i powolne wydechy przez kilka minut.
5
Połóż się na dywaniku wykonanym z gumy lubmatę, połóż anatomiczną poduszkę pod głową. W tej pozycji spróbuj wykonać opisane powyżej ćwiczenia oddechowe. Wkrótce powinieneś poczuć ulgę.
6
Znajdź interesującą lekcję. Być może twoje ziewanie jest oznaką banalnej nudy. Jeśli przegapisz nieinteresującą lekcję lub seminarium, spróbuj zwrócić uwagę na temat wykładu. Być może temat rozmowy na początku wydawał się nudny i nieciekawy.
7
Zorganizuj sobie krótki odpoczynek. W tym celu warto położyć się na łóżku i spać. Ta porada jest odpowiednia dla kobiet w ciąży, które często cierpią z powodu ziewania. Krótki sen pomoże przywrócić siłę i ulgę ziewa.
Wskazówka 3: Jak rozczesać kota, jeśli jest on silnie odporny
Właściciele kotów często borykają się z problememmolting swojego zwierzaka, gdy wełna pozostaje na podłodze, meble i ubrania. Aby wyeliminować taki problem, zaleca się okresowe wyczesywanie zwierzęcia. Oprócz czystości w domu dla zwierząt jest również korzyści. Czesanie to wspaniały masaż dla twojego zwierzaka, sposób na poprawę jakości sierści i zdolność ochrony kota przed udarem cieplnym w czasie gorącego sezonu. Jednak czasami zwierzęta domowe są bardzo odporne na tę procedurę.
Dlaczego kot opiera się podczas procedury czesania?
Jeśli twój kot jest przeciwny temu, że jesteś jegoŁączenie oznacza jedną z dwóch - lub było niewłaściwą socjalizacją lub czuje się nieswojo.W początkowym uspołecznieniu zwierzęcia ważne jest, aby był przyzwyczajony do dotykania jego rąk. Wtedy poczuje się komfortowo i pozwoli ci czesać włosy. W związku z tym kocięta powinny być przyjmowane częściej od najmłodszych lat, należy je czesać, aby przyzwyczaić się do tej procedury, a także sprawdzić uszy, oczy i zęby. Jeśli dasz mu wystarczająco dużo czasu, zmniejszysz stres, jakiego może doświadczyć dorosły kot w przyszłości Przystąp do przyzwyczajania kociaka do regularnego czesania już od 8-9 tygodni. Tak, w tym wieku jeszcze się nie pozbył, ma miękkie futro i nie może mieć jednego włosa na grzebieniu. Jednak to zjawisko potrwa nawet rok. A wtedy zaczniesz radzić sobie z nieposłusznym kotem, co jest bardzo negatywne w stosunku do próby na twoim płaszczu.Jak rozczesać niegrzecznego kota
Na początek nie spiesz się, ponieważczesanie powinno przynosić zwierzęciu tylko pozytywne emocje. Zacznij od krótkich sesji czesania, co zwiększy poziom tolerancji kota. Aby uspokoić zwierzę przed zabiegiem, należy go pogłaskać lub delikatnie masować. W procesie czesania delikatnie porozmawiać ze swoim zwierzakiem - będzie to również pomóc zmniejszyć je przetestować stress.Postaraytes czesać kota zgodnie z harmonogramem. Jeśli to możliwe, należy wykonać taką procedurę w określonym miejscu i czasie. Na przykład codziennie o 20 w korytarzu. Jeśli nie możesz dotrzymać harmonogramu, spróbuj wyszkolić zwierzę na określoną sekwencję działań. Na przykład: nakarmić kota, kolacja sami, myją naczynia - zaczęliśmy rozczesać (ale nie zaraz po obiedzie, kiedy koty przyciąga do snu). Uważaj na swojego zwierzaka, a sam określisz odpowiedni czas dla tej procedury. Naucz się poprawnego rozczesywania kota. Jeśli sierść Twojego zwierzaka zmierzwione, aby rozpocząć z nim będzie łatwiej skorzystać z usług fryzjera kota, który delikatnie otstrizhet.Luchshe lepiej jest zacząć z wykorzystaniem miękkich szczotek gumowych. Aby rozczesać kota, konieczne jest od głowy do ogona. Nie zapominaj o elementarnych zasadach: nie szoruj ogona i nie czekaj na płaszcz. Obserwuj swojego zwierzaka, aby dokładnie wiedzieć, jakie zadrapania i gdzie najbardziej lubi (szyja, czoło, boki, policzki ...). Jeśli gdzieś kot zaczyna się oprzeć, starają się unikać takiej mest.Priuchaya zwierzęcia procedurze czesanie, że nie jest konieczne, aby zmusić i zmusić go znosić nieprzyjemne działania. W rzeczywistości wtedy kot będzie się bał jednego rodzaju grzebienia, który zostanie wyciągnięty, aby zadrapać i uciec. Lepiej wykazać się maksymalną cierpliwością i troską o swojego zwierzaka. A w końcu twój kot będzie czerpać przyjemność z tej procedury.Wskazówka 4: "Cat Bajun": jak dać kota
Lek "Cat Bajun" jest przeznaczony do korekcji tych lub innych zaburzeń w zachowaniu domowych kotów. Aktywnymi składnikami tego leku są ekstrakty z surowców roślinnych.
Instrukcje
1
Lek "Cat Bajun" można podaćkoty w wieku 10 miesięcy. Wskazania do stosowania leku: przejaw agresji od kota w stosunku do właściciela, różne fobie, strach przed poruszeniem, strach przed hałasem, rozdzielenie doświadczeń. Ponadto, "Bio Bayun" jest zalecany do zaburzeń zachowania seksualnego zwierzęcia, objawiającego się ciągłymi krzykami i krzykami kota, a także nadmierną pobudliwością zwierząt.
2
Instrukcje dotyczące stosowania tego leku nie sąopisuje przypadki, w których "Kot Bajun" byłby przeciwwskazany u kotów. Ponadto, w praktyce jego stosowania, przypadki skutków ubocznych lub niepożądane konsekwencje nie zostały jeszcze zarejestrowane. Podstawą leku „kot Baiyun” up kwiatów i owoców głogu, chmiel szyszki, Motherwort, mięta, koniczyna, majeranek, kocimiętka zioło, melisa, bluszczyk kurdybanek, dziurawiec, meadowsweet, uliginose, tymianek i inne użyteczne ziół.
3
Rośliny będące częścią narkotyku "Cat Bajun"zawierają substancje o właściwościach progestagenów i estrogenów. Symulują hormonalny wpływ na mózg zwierzęcia, będąc kompletnym analogiem kocich hormonów płciowych. Ponadto substancje te przyczyniają się do oczyszczenia nerek i krwi, a także są stosowane jako profilaktyka rozwoju nowotworów u kotów. Lek "Cat Bajun" jest produkowany zarówno w postaci tabletek (tabletek), jak i płynnych (krople, infuzja). Lek podaje się doustnie 3-4 razy dziennie przez 20 minut przed karmieniem kota lub 1 godzinę po tym.
4
Przebieg przyjmowania tego lekuuważa się ją za ciągłe stosowanie przez 5-7 dni z rzędu w cyklu miesięcznym. Dzienna pojedyncza dawka tabletki leku - 2 tabletki, płyn - 2 ml (pół łyżeczki). Lek "Cat Bajun" to kompletny zestaw pierwszej pomocy weterynaryjnej w domu kochającego właściciela, ponieważ w jednej butelce gromadzona jest masa użytecznych substancji potrzebnych dla zdrowia kota.
Wskazówka 5: Jak zmienia się zachowanie kotów po kastracji
Dojrzewanie płciowe kotów zwykle zaczyna się od 7-8miesiące. Od tego momentu właściciele mogą mieć pierwsze roszczenia do zwierzaka: kot zaczyna miauczenie, głośno oznaczyć terytorium, staje się bardziej agresywny. Wszystkich tych problemów można uniknąć, jeśli w odpowiednim czasie wykastrować lub wysterylizować zwierzę. Jednak wielu właścicieli kotów myśli o tym, jak zachowanie i charakter ich zwierząt domowych ulegnie zmianie po operacji.
Instrukcje
1
Kastracja jest operacją chirurgiczną dlausunięcie jąder u kotów. Pozwala to całkowicie pozbawić zwierzę pożądania seksualnego i funkcji rozrodczych. Sterylizacja kota jest opatrunkiem nasieniowodu. Kot pozostaje aktywny seksualnie, ale nie może zapłodnić samicy.
2
Czasami pojęcia sterylizacji i kastracji są zdezorientowane. Każdy właściciel musi zdecydować, która z operacji dla jego pupila jest lepsza. Sterylizacja jest uważana za bardziej oszczędną, ale kot pozostaje w pełni - "dzwoni" do partnera bardzo głośno miauczy, zaznacza terytorium i tak dalej. Niektórzy miłośnicy kotów twierdzą, że kastracja wywołuje rozwój kamicy u kotów. W rzeczywistości tak nie jest. Jeśli zdecydujesz się wykastrować kota, powinieneś wiedzieć, że zachowanie zwierzęcia ulegnie zmianie.
3
Natychmiast po operacji kot będzie pod wodąznieczulenie. W domu powinna być położona na płaskiej powierzchni, lepiej na podłodze i uważnie obserwować zwierzę. Za kilka godzin kot budzi się i chce się poruszyć, na pewno spróbuje przeskoczyć do ulubionego miejsca, na przykład na sofie lub fotelu. To nie może być dozwolone, ponieważ czworonożne zwierzę nie wycofało się jeszcze z działania leków i nie może koordynować jego ruchów. W ciągu następnych dni kot musi spędzać więcej czasu niż wcześniej: głaskanie zwierzęcia, bawienie się nim. Ułatwi to przetrwanie stresu.
4
Kiedy zwierzę zapomni o operacji(zwykle pojawia się za 10-14 dni), jego życie znów wkracza w zwykłą rutynę, ale zauważający właściciele zauważą zmiany. Operacja uratowała kota przed szukaniem kota do krycia, co oznacza, że był stresujący. Teraz jego życie jest mierzone i wygodne przez cały rok. Wykastrowane koty nie wykazują dużego zainteresowania na ulicy. Zmniejsza się prawdopodobieństwo ucieczki z domu lub przypadkowego upadku z okna lub z balkonu. Ale aby zniszczyć meble i tapetę pazurów, zwierzę może się nie zatrzymać. Takie zachowanie nie jest związane z instynktem seksualnym, ale z potrzebą zaostrzenia pazurów, więc problem kastracji "szkodnik kota" nie rozwiąże problemu.
5
Przez całe życie po operacji kota ww którym przypadku nie można przekarmić. Gospodarz powinien kontrolować wielkość porcji, nawet jeśli kot prosi o więcej. U wykastrowanych kotów metabolizm jest nieco spowolniony, ponieważ zużywają mniej energii, a zatem dodatkowe smaki mogą powodować otyłość i przedwczesną śmierć zwierzęcia.
6
Innym błędnym stwierdzeniem jest topo kastracji koty stają się powolne i bierne. W rzeczywistości aktywność kota zależy całkowicie od jego temperamentu. W pierwszych miesiącach po kastracji, jeśli zwierzę zostanie wyprodukowane przed ukończeniem pierwszego roku życia, kociak pozostanie figlarny. Im starszy staje się twój zwierzak, tym więcej czasu będzie spać, tym spokojniejszy stanie się w ogóle. Z kastracją nie jest w żaden sposób połączony - tylko zwierzę dojrzało. Ale dorosłe zwierzę może regularnie biegać po słonecznym króliku i gryźć zabawkową mysz.
Wskazówka 6: Jak pozbyć się zazdrości
Czasami uczucie zazdrości przynosi prawdziwą udrękę. Mogą powodować jeszcze większy stres niż nawet tłumiony gniew. Nie każdy może przyznać się do tego uczucia i pozbyć się go.
Instrukcje
1
Pomóż swoim bliskim, to go zrobiwalka z zazdrością jest bardziej skuteczna. Bardzo trudno jest przezwyciężyć to, ale wsparcie bliskich dosłownie działa cuda. Wszakże to uczucie powstaje w procesie komunikowania się z innymi ludźmi. Dlatego łatwiej jest traktować to nie dla samej osoby, ale dla ludzi, którzy nie są mu obojętni. Porozmawiaj z nim o swoich uczuciach i przyczynach ich wystąpienia.
2
Zazdrość wiąże się z niskimi prawami do poczucia własnej wartości. Może upaść z powodu zwiększonej krytyczności innych lub z powodu obiektywnie niskich osiągnięć człowieka. Oczywiście, nie można zmusić wszystkich krytyków do natychmiastowego zamknięcia. Jednak w twojej mocy do pracy, aby poprawić wizerunek "ja" twojej ukochanej osoby. Jeśli nie jesteś ekspertem w tej dziedzinie, która powoduje jego trudności, to po prostu logicznie uzasadnij. Powiedzmy, że gdyby osoba była całkowicie niezdolna, to nie dostałby pracy. Oznacza to, że pochodzą ze wspólnych stanowisk, jeśli nie jesteś w stanie docenić kogoś bliskiego, ale jesteśmy przekonani, że problemem jest to, że to bardzo krytyczna.
3
Jeśli wyraźnie widzisz, że problem w nimosiągnięcia, pomóż mu je ulepszyć. Kup mu literaturę na temat specjalności i powiedz, że podczas przygotowywania kolacji może on na przykład czytać swoje książki przez godzinę, a następnie przekazać je tobie. Argumentuj, że jesteś bardzo zainteresowany jego pracą. Jeśli nauczy się wszystkiego doskonale wyjaśniać, ta jakość będzie dla niego bardzo przydatna, gdy się posuniesz. W końcu jego konkurenci prawdopodobnie nie mają takiej codziennej praktyki.
4
Zamień ukochaną osobę w myśli zazdrość zastanowić się nad obszarem, w którym onsprawy idą szczególnie dobrze. Nie działa to jedno - ale drugi okazuje się świetny, więc w każdym razie jest więcej zalet niż wad. To trzeba powtarzać długo i mocno. A uczucie ucisku osłabi twój uścisk.
Wskazówka 7: Jak uratować dziecko przed jąkaniem
Taki problem, jak jąkanie, może powodować masę kompleksów w twoim dziecko. Kiedy się jąka, dziecko jest zaburzone rytmem i rytmemprzemówienie, powtarza poszczególne dźwięki i sylaby kilka razy, ciągle się potyka. Przyczyny tego mogą być bardzo liczne, najczęstsze z nich: silny strach, konsekwencja po chorobie zakaźnej, szorstki stosunek do dziecka i częste kłótnie między rodzicami. Pomóż dziecku pozbyć się tej dolegliwości.
Instrukcje
1
Dotyczy specjalistów, tak jak w przypadku leczenia jąkanie dziecko powinno wziąćudział neurolog, psychoterapeuta i logopeda. Leczenie ogranicza się do pokonywania lęków i rozwijania umiejętności w zakresie prawidłowej mowy, program składa się z dwóch części: poprawa stanu zdrowia i poprawianie-edukacja. Gdy ciało dziecka rośnie, a układ nerwowy stabilizuje się, jąkanie może samoistnie samoistnie nastąpić.
2
Z pewnością twoje dziecko zna takie pouczającebajka "Kruk i lis", napisana przez Kryłowa. Ta bajka ma pozytywny wpływ na jąkanie. Dziecko powinno czytać ten tekst bez wymawiania każdego słowa i rozciągania - śpiewania. Jeśli dziecko nie umie czytać, ucz się razem z nim tej wspaniałej bajki i spróbuj wspólnie śpiewać. Powinno to być wykonywane co najmniej cztery do siedmiu razy dziennie. Po tygodniu zauważysz poprawę, a miesiąc po codziennym treningu możesz całkowicie pozbyć się jąkania.
3
Medyczna metoda leczenia jąkania jest skierowanana przyjęcie środków uspokajających i przeciwdrgawkowych. Jednym z nich jest "Phenibut", ale nie zaleca się stosowania tego leku przez długi czas, ponieważ możliwe są działania niepożądane. Jeśli to konieczne, używaj ziołowych nalewek i łagodzących wywarów. Odwar z motherwort skutecznie uspokaja system nerwowy dziecka i pomaga w jąkaniu.
4
Do wysiłków specjalistów nie poszło na marne,rodzice powinni pomóc dziecku pozbyć się jąkania. Ważne jest, aby w tym samym czasie dziecko słyszało tylko właściwą mowę w domu. Rozmawiaj z nim spokojnie i płynnie, nie spiesz się i nie popychaj dziecka, zachęcaj do sukcesu. Jeśli dziecko chodzi do szkoły, porozmawiaj z nauczycielem, ponieważ nie zaleca się wywoływania jąkania na planszę i podnoszenia głosu (dziecko zaczyna się jąkać, gdy doświadcza podniecenia, strachu i doświadczenia).
5
Wykonaj ćwiczenie z dzieckiemoddychanie. Powoli wdychaj przez nos, następnie zaciskaj wargi i zostawiaj tylko niewielką dziurę, powoli wydychaj powietrze przez usta. To ćwiczenie nazywa się "świecą". Następne ćwiczenie to "lokomotywa". Weź szybki oddech i powiedz "n" trzykrotnie w jednym wydechu. Wykonaj dziesięć do piętnastu takich ćwiczeń kilka razy dziennie. Tylko wspólne wysiłki lekarzy i rodziców pomogą uratować dziecko przed jąkaniem.
Wskazówka 8: Jak pozbyć się alergii
Rzadka osoba dzisiaj nie wie, co to jestalergia. Większość z nas zna to zjawisko pierwszej ręki: katar, swędzenie, zaczerwienienie skóry, duszność, ciężka astma oskrzelowa - wszystko w najlepszym przypadku silnie zatruwa nasze życie, a co gorsza - grozi śmiertelne.
Instrukcje
1
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to odizolować się odalergen (przedmiot lub substancja wywołująca alergię). Jeśli mieszkasz w mieszkaniu, w którym trzymasz kota, na który jesteś uczulony, nigdy nie pozbędziesz się zimna, swędzenia i astmy. Przyczyny alergie - Nie w kotach, ale aby zacząć walczyć z alergią, musisz najpierw odizolować się od irytującego czynnika.
2
Jeśli pozbędziesz się alergenu, nie będzie to możliwe(Na przykład, jeżeli topola topoli: nieważne jak bardzo się starasz, o określonej porze roku nadal będzie latać po mieście), uciekaj się do leków, ale pamiętaj, że nie traktują alergii, a jedynie usuwają jej objawy. Kiedy znaki alergie przejść, nie pochlebiaj się i nie zakładaj różowych okularów.
3
Prawdziwy powód alergie - brak równowagi wszystkich układów ciała, w tymnumer i układ odpornościowy, w wyniku czego zaczyna reagować na absolutnie nieszkodliwe substancje. Dlatego po izolacji od alergenów (tak, kot będzie musiał być przetransportowany do babci w daczy), trzeba wziąć się w rękawiczki rogów i podjąć ogólne wzmocnienie własnego zdrowia.
4
Zacznij od wzmocnienia odporności. Daj dziesięć minut rano na ładowanie, dwadzieścia minut wieczorem - aby przejechać się po parku, wziąć gorący prysznic, nie leniwy się, gdy okaże się, że jest lodowatą wodą. Przestrzegaj swojej diety i staraj się wykluczyć z diety produkty zawierające barwniki chemiczne i sztuczne aromaty. Ale co ważniejsze, zwracaj uwagę na swój własny stan emocjonalny. Tło emocjonalne powinno być absolutnie pozytywne: stresy i emocjonalne przeciążenia często psują zdrowie nie gorsze niż wypełnione zadymieniem powietrze w mieście i wiele godzin siedzenia przed ekranem komputera.
5
Po rozpoczęciu walki z alergią, nie próbujrozwodzić się nad tym, że próbujesz pozbyć się tej choroby. Wyobraź sobie, że jesteś absolutnie zdrowy i że słowo "choroba" spotkałeś tylko w książkach. Przyciągnij uśmiech do swoich uszu i - wróć do zdrowego i szczęśliwego życia!
