Wskazówka 1: Jak zrobić piękne zęby
Wskazówka 1: Jak zrobić piękne zęby
Dbamy o zęby i stajemy się szczęśliwiwłaściciele śnieżnobiałych uśmiechów! Co zatem decyduje o zdrowiu i pięknie zębów? W rzeczywistości istnieje wiele czynników, a dbanie o zęby musi być z konieczności złożone. Zacznijmy!
Instrukcje
1
Jak jesz? Nie bądź zaskoczony, jeśli jesteś zwolennikiem fast food i źle zbilansowanej żywności, nigdy nie osiągniesz pięknego uśmiechu, będziesz ścigany przez nieprzyjemną żółtą powłokę i nieprzyjemny zapach z twoich ust. Twoja żywność powinna zawierać dużo witamin i składników odżywczych, w tym wapnia, magnezu i fosforu - elementy te w cudowny sposób wzmacniają szkliwo zębów i powodują zęby silny i zdrowy. Więc próchnica i próchnica zębów będą dla ciebie nieznane! Twarożek, mleko i jogurty - staraj się, aby w codziennym menu zawsze znajdowało się coś z tych produktów.
2
Czy prawidłowo czyścisz? zęby? Wiele osób jest przekonanych, że skuteczne czyszczenie to kilkadziesiąt sekund leniwych i chaotycznych ruchów szczoteczką do zębów, a następnie zastanawiają się, dlaczego nie tracą swojej płytki nazębnej. Więc my myjemy zęby co najmniej trzy minuty - tym razem. Jak nagrywać czas? Bardzo prosty (i jednocześnie przyjemny) sposób na dodanie Twojej ulubionej piosenki o tym czasie trwania. Odejdzie od monotonnej procedury i podniesie nastrój! A teraz przejdźmy do strony technicznej: zęby Konieczne jest czyszczenie go za pomocą rozmazujących ruchów od góry do dołu na górnej szczęce i od dołu ku górze na dolnej szczęce. Powierzchnia do żucia musi być dokładnie oczyszczona ruchem okrężnym.
3
Nie wybieraj zbyt miękkiego pędzla, ale teżtrudne do podania preferencje również nie są tego warte - musimy chronić dziąsła, które są również doskonałą ochroną przed bakteriami. Po każdym czyszczeniu szczotka powinna być dokładnie opłukana i pozostawiona do wyschnięcia. Przy okazji makaron powinien być nakładany na suchą szczotkę - dzięki temu właściwości czyszczące będą znacznie bardziej skuteczne i wyższe.
4
Użyj nici dentystycznej, nie bądź leniwy - żaden (nawet najlepszy) pędzelek nie może oczyścić resztek jedzenia ze szczelin.
5
To samo dotyczy nabłyszczacza - wybierzprzyjemną, miękką kompozycja o minimalnej zawartości alkoholu, który chciałby zniszczyć naturalnej mikroflory jamy ustnej i sprzyjać wzrostowi bakterii i użyć je po każdym czyszczeniu.
LATO JEDNOLITY OFERTA Stomatologia ROOTT oferuje całe lata dla swoich pacjentów obniżone ceny: - klasyczne implantacje - 25 000 rub;- implantacja jednofazowa "na zasadzie" pod klucz "z m / n korona - 35 000 rub;- złożone implanty z natychmiastowym załadowaniem jednej szczęki - 280 000 rub.
LEARN WIĘCEJ
Wskazówka 2: Jak zrobić piękne zęby i zachować atrakcyjny uśmiech
Piękny uśmiech jest gwarancją atrakcyjności. Dlatego konieczne jest dbanie o zęby już od najmłodszych lat. A przede wszystkim musisz chronić przednie zęby, ponieważ można je zobaczyć w pierwszej kolejności. Najważniejsze to codzienna higiena jamy ustnej, zapobieganie chorobom zębów i regularne wizyty u dentysty.
Prawidłowe czyszczenie zębów i języka
Zalecenia dla dentystów myją zębypoziomo lub pionowo - to jest ostatni wiek. Nowa metoda czyszczenia zębów zwana "stopniowym czyszczeniem" została szeroko rozpowszechniona. Całe uzębienie podzielone jest na 6 sektorów, które należy oczyścić po kolei. Po pierwsze, używając szczoteczki do zębów, poluzuj płytkę w kołowym ruchu wibrującym, a następnie przystąp do czyszczenia zębów ruchami pionowymi. Po oczyszczeniu jednego sektora zębów przejdź do następnego. Zakończ szczotkowanie zębów masażem dziąseł: zamknij usta i zacznij szczotkować okolice dziąseł i zębów. Szczotkowanie zębów 2 razy dziennie. Minimalny czas czyszczenia: 3 minuty. Chociaż nowomodny "stopniowe czyszczenie" zajmie ci więcej czasu. Rano należy wyczyścić język, ponieważ w nocy na nim gromadzi się płytka nazębna. Powoduje to również nieprzyjemny zapach z ust. Aby wyczyścić język, musisz kupić specjalny skrobak. Aby go użyć, po prostu włóż zgarniacz do języka i przesuń od podstawy do końcówki, czyszcząc płytkę nazębną. W razie potrzeby powtórz procedurę.Wybór szczoteczki do zębów i pasty do zębów
Kiedy szczoteczka do zębów się zużyje, jest to koniecznewymienić. Zrozumiesz to w swoim wyglądzie. Tradycyjnie pędzel służy od czterech miesięcy do sześciu miesięcy: zależy od intensywności użytkowania. Najbardziej popularne szczoteczki do zębów: o średnim poziomie sztywności. Są wystarczająco oszczędne dla szkliwa zębów, ale jednocześnie dobrze oczyszczają płytkę nazębną. Dla posiadaczy mocnych zębów odpowiedni jest również sztywny pędzel. A wrażliwe zęby należy czyścić tylko miękką szczoteczką. Zaleca się zmianę i pastę do zębów, którą myjesz zęby. Używaj past z różnymi dodatkami, ponieważ mają działanie lecznicze i profilaktyczne. Aby zęby uśmiechu były szczególnie atrakcyjne, należy uzyskać pasty i proszki do zębów z efektem wybielającym. Ale nie kupuj taniej reklamy: wynik można zobaczyć tylko przy długotrwałej i regularnej aplikacji. Środki ludowej, pomaga wybielić przednie zęby świeżej skórki cytryny. Powinien delikatnie pocierać powierzchnię.Używanie nici dentystycznej i gumy do żucia
Nić dentystyczna lub nić dentystyczna służy jako dodatek do zębówpędzel. Należy go stosować ostrożnie, aby nie uszkodzić szkliwa zębów przednich. Nić musi być cienka i dobrze wnikać między zęby. Nić dentystyczną należy stosować po spożyciu lub w razie potrzeby. Aby to zrobić, wyciągnij z kasety 30-centymetrową nitkę. Następnie owinąć go wokół środkowego palca lewej ręki. A środkowy palec prawej ręki powinien być owinięty resztą: tylko 10 cm powinno być luźne, a następnie nitka rozciąga się i wnika w szczelinę między zębami. Ruchy od dołu do góry - do czyszczenia dolnej szczęki i ruchu od góry do dołu dla góry. Po zakończeniu czyszczenia nić zostaje usunięta z przestrzeni międzyzębowej. Guma do żucia nadaje się do odświeżającego oddechu, gdy nie ma wypełnień w jamie ustnej i nie ma przewlekłych chorób dziąseł.Zapobieganie i wizyta u dentysty
Płukanie z wywaru korzeniowego z kłączyAira, kora dębu, pąki brzozy lub liście żurawiny pomogą uniknąć krwawienia dziąseł. Aby zapobiec próchnicy konieczne jest użycie proszku skrzypu. Oczywiście, wizyta u stomatologa na czas utrzyma zęby w stanie pięknym, zdrowym i silnym oraz pomoże w usunięciu nieprawidłowego ukąszenia. Nigdy nie dokręcaj z leczeniem i odbudową zębów.Wskazówka 3: Jak zrobić bielsze zębem z ludowymi środkami zaradczymi
Śnieżnobiały uśmiech - niezmienny atrybut piękna izdrowie. Piękny uśmiech przyciąga spojrzenia i daje pewność swojemu szczęśliwemu właścicielowi. Dzięki środkom ludowym zęby mogą stać się znacznie bielsze w domu.
Lemon: okresowo pocierać zęby skórką cytryny, aby rozjaśnić zęby. W ten sposób korzystały nasze babcie.
Truskawki i truskawki: w sezonie letnim często smaruj zęby świeżymi truskawkami i truskawkami. Kwas warzywny zawarty w jagodach pomoże rozjaśnić zęby.
Soda oczyszczona. Nałóż odrobinę sody na szczoteczkę do zębów lub zanurz palec w sodzie, masuj zęby.
Popiół drzewny. Ash pomaga wybielić, a nawet wzmocnićzęby. Aby uzyskać popiół z domu, można użyć zwykłych zapałek, zrywając z nich głowice siarki. Popioły z jednego meczu wystarczy raz myć zęby.
Węgiel aktywny. Wlać tabletkę węgla i okresowo myć zęby. Zęby skutecznie wybielają zęby, ale należy je stosować ostrożnie, aby nie uszkodzić szkliwa.
Bakłażan. Niezwykły sposób wybielania zębów: Bakłażan pokroić na kilka kawałków, położyć na ruszcie nad paleniskiem i spalić. Otrzymany czarny proszek przeciera twoje zęby kilka razy w tygodniu. Lepiej zrobić to mokrym palcem.
Nadtlenek wodoru. Zwilżyć kawałek waty w wodzie utlenionej, delikatnie przetrzeć zęby. Bądź bardzo ostrożny i nie używaj tej metody często.
Wskazówka 4: Jak zrobić piękne haftowanie na nogawkach dla dziecka
Często zdarza się, że dziecko roi się spodnie lubsiedzi na miejscu. Rzecz nie zawsze można od razu wyrzucić. Zrób poszarpaną nogawkę spodni, oryginalny potwór, na miejscu. Będzie wyglądało niecodziennie, a dziecko na pewno zakochałoby się w takiej rzeczy.
Potrzebujesz
- - spodnie jeansowe
- -Dobra z fleece
- - Czarna fleece
- -Red runo
- Nożyczki
- -Nie kolor
- - Igła
Instrukcje
1
Używaj kredy, notuj, więc tymożna dokładnie określić położenie wszystkich części. Za pomocą nożyczek należy wyciąć nogę w pozycji poziomej. Odległość i długość produktu, wybierz siebie.
2
Wyciąć usta z czerwonej runo. Z białego - dwa zęby. Zęby zęby do ust w kleju. Zamocuj obrabiany przedmiot z niewłaściwej strony, jeśli to możliwe, użyj niewidocznych opasek.
3
Z białego fleece wyciąć oczy, uczniowie - od czarnego. Przyklej je do siebie nawzajem. Następnie szyj nieco nad ustami.
4
Twój patch jest gotowy!
Wskazówka 5: Jak wzmocnić zęby
W celu utrzymania zdrowych zębów przez długi czaslat, należy uważnie się nimi zająć. Oczywiście są ludzie, którym natura przyznała dość silne zęby o wysokim stopniu odporności na próchnicę i inne problemy stomatologiczne, ale ich mniejszość.
Aby utrzymać zdrowie zębów, konieczne jest, wPrzede wszystkim należy się nimi właściwie zająć, a mianowicie czyścić je po każdym posiłku (dobrze lub co najmniej dwa razy dziennie) za pomocą wysokiej jakości szczoteczki do zębów (najlepiej z naturalnego włosia) i odpowiedniej pasty do zębów. Nie przeocz i nie płucz do ust.
Oprócz higieny należy zadbać o toprawidłowe odżywianie, urozmaicić je. W diecie należy uwzględnić surowe warzywa i owoce, które nie tylko pozytywnie wpływają na zęby ze względu na zawartość witamin i minerałów, ale także ze względu na ich gęstość (takie jedzenie zwiększa obciążenie aparatu więzadłowego, a tym samym wzmacnia go, a także pomaga usunąć płytkę nazębną).
Aby wzmocnić zęby od wewnątrz, codziennie spożywaj produkty mleczne: mleko, kefir, ser, twaróg itp.
Ci, którzy chcą mieć piękne zdrowe zęby jak najdłużej, powinni odmówić lub zminimalizować spożycie słodkich i zawierających kwas produktów.
Jak wzmocnić zęby środkami ludowymi
Skuteczna metoda, która pomaga wzmocnićkorzeniem zębów jest masaż dziąseł solą. Konieczne jest wlać niewielką ilość zwykłej soli na mokrą szczoteczkę do zębów (lepiej jest wziąć dużą) i delikatnie masować dziąsła przez minutę. Dokładnie opłucz usta czystą wodą lub wywar ziołami. Procedura powinna być przeprowadzana raz lub dwa razy w tygodniu.
Skórka z bakłażana nie jest mniej skutecznaNarzędzie, które może znacznie wzmocnić zęby. Obierz do wyschnięcia, użyj młynka do kawy, aby go zmielić. Jedna łyżka proszku wlać 200 ml wrzącej wody i nalegać przez co najmniej 30 minut. Po pewnym czasie infuzja powinna zostać przefiltrowana i opłukana jamą ustną dwa lub trzy razy dziennie.
Rosół z kory dębu - doskonały środek wzmacniającydla zębów. Codzienne płukanie zębów tym lekiem (łyżeczka kory na 100 ml wody) w ciągu dwóch do trzech tygodni znacznie wzmacnia zęby i dziąsła, minus - w niektórych przypadkach bulion może nadać zębom ciemniejszy odcień.
