Produkty do pięknej opalenizny
Produkty do pięknej opalenizny
W czasie wakacji wiele marzeń o pięknym,równomierna i zdrowa opalenizna, która utrzyma się przez długi czas. Aby osiągnąć pożądany efekt, można nie tylko użyć specjalnych kremów, ale także dodać do diety niektóre produkty, które zwiększają produkcję melaniny, która zapewnia złoty kolor skóry.
Produkcja melaniny u każdej osobyosobnika, ale proces można przyspieszyć za pomocą aminokwasów tyrozyny i tryptofanu. Przyspieszając produkcję melaniny, nie możemy zapomnieć o zdrowie skóry, to pomoże w witaminę E, beta-karoten, likopen i selen. Wszystkie wymienione substancje znajdują się w żywności, którą należy spożywać przed, w trakcie i po wakacjach. Dla intensywności oparzeń słonecznych zalecane jest 200 g moreli dziennie. Zawarte moreli witaminy grupy B, PP, fosforu, żelaza, beta-karoten, bioflawonoidy przyspieszyć proces opalania. Piękna czekolada, a nawet cień zapewnia marchew. Dzięki zwykłemu garbowaniu z marchwi nie tylko pojawia się szybciej, ale też dłużej. Wyjaśnił cudownych właściwości beta-karotenu i witaminy A. Aby chronić skórę przed starzeniem pomoże migdałów - zawiera witaminę E, która chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Oprócz witaminy E, migdały zawierają tyrozynę, która przyspiesza produkcję melaniny. Także ma właściwości ochronne i wątroby z wyjątkiem tego, że zawiera witaminę A i kwasów tłuszczowych, których działanie jest kierowany nie tylko do ochrony skóry, ale również do odtworzenia uszkodzonych komórek. Bogate w witaminę A skrzep pomaga chronić skórę, a także zapewnia jej elastyczność i miękkość. ryż brązowy inny pomocniczy uzyskaniem piękny opalania, które dodatkowo wypełnia rezerwy ciała minerałów, kwas foliowy, fosfor, jod, miedź, cynk i witaminy należącego do grupy VA włókna zawartej w ryżu, matowy, ponadto umożliwia walkę z nadwagą Likopen w pomidorach pomaga chronić skórę przed poparzeniami i promieniami ultrafioletowymi, zapewniając tym samym równomierną i zdrową opaleniznę.
