Wskazówka 1: Jak stonować skórę
Wskazówka 1: Jak stonować skórę
Odcień skóry za pomocą specjalnychoznacza, przeznaczony do ochłodzenia, odżywienia i przywrócenia jej elastyczności. Tonik do skóry jest łatwy do przygotowania w domu, przy użyciu ziołowych ziół leczniczych, soków owocowych i warzywnych.
Potrzebujesz
- Ogórki, mleko, kwiaty lipy, woda, miód, zielona herbata, sok z cytryny, sok z marchwi, woda mineralna, olejki brzoskwiniowe i migdałowe, płatki róż.
Instrukcje
1
Procedura tonowania skóry jest ostatecznaetap jego oczyszczenia. Codziennie stosując tonik, możesz zachować młodość skóry i jej piękno przez długi czas. Podobnie jak inne produkty do pielęgnacji skóry, tonik może mieć inne spektrum działania. Na przykład zmiękczanie, nawilżanie, odżywianie itp. Wybierając środki tonizujące, musisz wziąć pod uwagę rodzaj skóry i efekt, który chcesz osiągnąć.
2
Odcień skóry może być w domu,do przygotowywania tonicznych owoców i warzyw, ziołowych ziół leczniczych, zbóż i zbóż oraz wielu najbardziej pozornie nieodpowiednich składników. Właściciele skóry tłustej mogą przygotować tonik na bazie alkoholu. Osoby o wrażliwej skórze powinny starannie podejść do wyboru składników toniku do twarzy, ponieważ reakcje alergiczne są możliwe. Ogólnie tonowanie skóry w domu ma wiele zalet w porównaniu z tonizacją kosmetyków produkcji przemysłowej, ponieważ jest wykonywane przez naturalne składniki o maksymalnej zawartości witamin i składników odżywczych.
3
Poprawić cerę i dodatkowo nawilżyć skóręmożesz użyć tonik z ogórkiem. Weź jeden ogórek, pokrój go w kostkę razem ze skórą i wlej szklankę mleka. Umieścić pojemnik na ogniu i gotować przez około 5 minut. Ostudzić, przecedzić i użyć w razie potrzeby. Właściciele normalnej i suchej skóry mogą być przygotowane takie sposoby tonowania: kwiaty lipy w ilości 1 łyżka. l. zalać szklanką wrzącej wody, przykryć spodkiem i pozostawić w ciepłym miejscu na 1 godzinę. Po przefiltrowaniu dodaj łyżeczkę miodu i regularnie ocieraj skórę otrzymaną kompozycją.
4
Usuń oleisty połysk skóry i ochłodź jąZa pomocą takiego narzędzia: zaparzyć szklankę zielonej herbaty, ostudzić, odcedzić i dodać 2 łyżki. l. sok z cytryny. Wszystko, tonik dla grubej skóry jest gotowy. Tonik oparty na soku z cytryny i marchwi może być również zalecany cierpiąc z powodu nadmiernego wydzielania łoju. Wymieszaj łyżeczkę soku z marchwi z taką samą ilością soku z cytryny, dodaj do tej kompozycji jedną łyżkę wody mineralnej bez gazu. Jedyny warunek - nie pozostawiaj tego toniku na skórze zbyt długo, w przeciwnym razie może zostać zabarwiony.
5
Bardzo popularne wśród kobiet jest tonowanie skórypłatki róż. Tonik na bazie płatków działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i wzmacniająco. Po nałożeniu skóra będzie nadal przyjemnie i wyjątkowo pachnie przez bardzo długi czas. Weź płytkę emaliową, wlej ją w brzoskwini i olej migdałowy w równych częściach i umieść płatki róż. Umieścić pojemnik z kompozycją leczniczą na łaźni wodnej i ogrzewać, aż płatki stracą swój kolor. Usuń je z przygotowanego toniku i stosuj codziennie przed snem.
Wskazówka 2: Dlaczego dieta powinna być imbir
Podkreślono wzrost zainteresowania imbirem w Rosjirozprzestrzenianie się kuchni japońskiej, ponieważ nie można sobie wyobrazić japońskiej restauracji bez marynowanego imbiru. Kolejny sekret popularności polega na tym, że imbir pomaga pozbyć się nadwagi i jest częścią wielu diet. Ten wspólny pierwiastek to depozyt przydatnych substancji, które pomagają dbać o zdrowie bez narkotyków.
Historia imbiru sięga wielu wieków, że jest ono stosowane w Chinach i na Zachodzie, a nawet w Rosji, gdzie korzeń imbiru był częścią Kwas, miodem, dżemem i różnych ciast.
Imbir ma działanie przeciwbólowe, wchłanialne,działanie lecznicze i przeciwzapalne. Jest stosowany jako środek tonizujący i przeciwbakteryjny. Starożytni chińscy uzdrowiciele używali go w różnych sytuacjach - od eliminacji nudności po gojące się rany.
Można polecić uczniom i studentomImbir w przygotowaniu do egzaminów, poprawia pamięć i zwiększa efektywność. Jest to doskonała naturalna energia. Korzeń imbiru jest przeciwutleniaczem, który promuje odporność i zapobiega rozwojowi bakterii.
Stałe użycie imbiru przyczynia sięobniżyć poziom cholesterolu. Oczyszcza tętnice, co pomaga chronić organizm przed udarami i atakami serca. Kobiety, borykające się z problemem niepłodności, muszą zwracać uwagę na imbir. A w czasie ciąży pomaga złagodzić objawy zatrucia, złagodzić osłabienie i zawroty głowy.
Świeży imbir może być również używany do zachowania piękna, ponieważ może tonizować skórę, wygładzić drobne zmarszczki i złagodzić obrzęki.
Możesz jeść imbir w dowolnej formie.Może być stosowany do napojów i nalewek, do pieczenia i przygotowywania różnych potraw. Marynowany imbir jest nieodzownym składnikiem wielu japońskich potraw, może być również podawany jako przekąska.
Wskazówka 3: Bergamota w medycynie i kosmetologii
Bergamot jest jedną z roślin cytrusowych. Owoce bergamotki przypominają pomarańcze. Najbardziej znanym zastosowaniem jest dziwaczne gotowanie owoców cytrusowych, ale ogromna ilość zawartości witamin i składników odżywczych, doprowadziło do stosowania w medycynie bergamotki i kosmetologii.
Instrukcje
1
Od czasów starożytnych ujawniono użyteczne właściwościbergamotka. Olejek eteryczny z owoców, liści i kwiatostanów tej rośliny został użyty do relaksujących masaży, kojących kąpieli i wykorzystywany jako suplement diety.
2
Olejek eteryczny z bergamotki jest idealnym składnikiemdo procedury aromaterapii. Przyjemny aromat ma korzystny wpływ na układ nerwowy, łagodzi psychikę i łagodzi stres. Dlatego eksperci zalecają stosowanie herbaty z bergamotki dla tych, którzy są skłonni do irytacji, mają charakter irytacyjny lub są narażeni na ciągłe stresujące sytuacje.
3
Olejek bergamotowy jest również lekarstwem. Jest używany do leczenia ran, zadrapań, otarć i siniaków. W żywności substancja ta jest stosowana w leczeniu chorób dróg oddechowych i układu trawiennego, a także w celu wyeliminowania objawów przeziębienia.
4
Kosmetologia - kolejny obszar zastosowania olejubergamotka. Udowodniono, że dzięki kompleksowi składników odżywczych, produkt jest w stanie wygładzić drobne zmarszczki, ubarwić skórę, nadając jej gładkość, elastyczność i zdrowy wygląd. Bergamotka pomaga pozbyć się podrażnień skóry - wysypki, pryszcze, a nawet opryszczki.
5
Bardzo ważny punkt do zapamiętaniakażdy - olejek eteryczny z bergamotki jest silnie skoncentrowany, dlatego też powinien być stosowany tylko w postaci rozcieńczonej do jakichkolwiek celów. W przeciwnym razie zamiast pozytywnego efektu mogą pojawić się oparzenia na skórze.
Wskazówka 4: Tonizująca kąpiel dla ciała
Tonujące kąpiele pomogą się pocieszyć, poczuj przypływ energii. W tym celu temperatura wody powinna wynosić 33 - 35 stopni.
Wanna z ziołami Składniki: 100 g suchych liści mięty, 100 g suchych liści rozmarynu. Gotować 5 litrów wody w rondlu, wlać mieszaninę ziół. Wlew zaparzania potrzebuje 1 godziny. Następnie wlać pożądaną temperaturę do wanny. Leżąc w takiej kąpieli może być nie więcej niż 5-10 minut. Przeciwwskazania - choroba nadciśnieniowa. Wynikiem tej procedury jest usuwanie zmęczenia, poprawę przepływu krwi z dodatkiem sosudam.Vanna morskiego soliIngredienty: 300 g soli morskiej bez dodatków. Wlać sól do kąpieli z wodą, położyć się na 10 minut. Jeśli weźmie się procedury wodne rano, temperatura wody powinna wynosić 35 stopni. Jeśli procedura jest zaplanowana na wieczór - temperatura wzrasta do 38-39 stopni. Rano kąpiel ożywienia i pobudzać, a wieczorem kąpiel zaleca się stresu i skrajne zmęczenie. Istnieją przeciwwskazania: - ciąża, - stany zapalne skóry - zakrzepica - gipertoniya.Aromaticheskaya vannaIngredienty: dwie krople olejków eterycznych mięty pieprzowej mięty, lawendy, szałwii, jałowca, cytryny, eukaliptusa. W celu lepszego rozpuszczenia oleje miesza się z solą morską, miodem lub kremem. Wlać mieszaninę do wody. Przed zabiegiem należy wziąć prysznic. W łazience można leżeć 10-15 minut. Rezultat - wzmocnienie odporności, zwiększenie ogólnego tonu ciała.
