Masaż ciała za pomocą pędzla
Masaż ciała za pomocą pędzla
Zwiększyć krążenie krwi w tkankach, zrobić skórębardziej elastyczny, elastyczny i napięty może najprostszy masaż za pomocą suchego pędzla. Doskonałym narzędziem do regularnej stymulacji skóry ciała jest zwykła szczotka do kąpieli wykonana z naturalnego sztywnego włosia. Ma bardzo korzystny wpływ na skórę i zwiększa elastyczność wszystkich tkanek.
Potrzebujesz
- Specjalny pędzel wykonany z naturalnego włosia z dość długim i wygodnym uchwytem.
Instrukcje
1
Masuj szczotki stopami. Dla wygody postaw stopę na wyższej powierzchni, może to być krawędź łazienki lub łóżka. Zacznij masować podeszwy z samych końcówek palców i samej pięty. Teraz przejdź do miejsca odrodzenia nóg, stopniowo przesuwaj się do bioder i pośladków. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na obszary problematyczne. Ostrożnie masując wszystkie miejsca, w których występuje cellulit, jest to pożądane wielokrotnie.
2
Teraz masuj górną część ciała - to ręcei dłonie. Następnie masuj plecy i ramiona. Przednia ściana brzucha jest szczególnie wrażliwym obszarem. Pamiętaj o tym i masuj to szczególnie starannie. Pod koniec masażu masuj dolną część ciała w okolicy pachwiny lekkimi okrężnymi ruchami.
3
Bardzo ważne jest, aby masować całe ciało. Twoje ruchy podczas tego masażu powinny być wystarczająco silne i silne, ale nie przesadzaj. Masaż nie powinien powodować jaskrawej czerwieni i podrażnienia. Skóra powinna tylko brązowieć. Nie masuj na mokrej lub mokrej skórze. Możesz go rozciągnąć, z tego tylko zawiesi się w niektórych miejscach. Pędzel do masażu powinien być tylko suchy, a skóra ciała powinna być sucha. Optymalnym czasem na taki masaż jest poranek lub wieczór, przed kąpielą lub prysznicem.
4
Spróbuj wykonać tę procedurę tak często, jak to możliweskuteczne. Aby to zrobić, wykonaj jak najwięcej ruchu, z silnym naciskiem. Zacznij od niewielkiego nacisku na szczoteczkę, stopniowo zwiększaj ją, gdy Twoja skóra przyzwyczai się do nowych wrażeń. Wkrótce przekonasz się, że możesz wytrzymać bardzo silny nacisk pędzla na skórę, ale najpierw staraj się nie przesadzić.
