Wskazówka 1: Co jest w nadwadze
Wskazówka 1: Co jest w nadwadze
W nadmiarze wagi zarówno fizjologiczne iprzyczyny psychologiczne. Aby rozwiązać problem z wagą, musisz to wyraźnie zrozumieć. Niemniej jednak istnieją nieświadome przyczyny. Wpływają również na wagę.
Jedną z przyczyn jest niska samoocena. Powstaje z dzieciństwa, w zależności od środowiska, w którym dziecko dorastało. Często rodzice ignorują potrzeby dziecka, nie traktując ich poważnie. Również ciągła krytyka pomaga nie doceniać poczucia własnej wartości. Co stanie się w przyszłości? Dziecko rośnie i nie postrzega siebie jako osoby.
Niski poziom poczucia własnej wartości zabija uczuciewłasna godność. Osoba wyraźnie nie ma szacunku dla siebie. Czując się nieważnym i niepozornym w społeczeństwie, człowiek zaczyna nieświadomie zwiększać wagę. Nie czuje się ważny i uważa, że rozwiąże to problem. Z reguły osoba nie zdaje sobie z tego sprawy i zaczyna myśleć, kiedy już waga nie pozwala normalnie żyć.
Również powód siedzi u nieudanych krewnychrelacje. Może to być napięta relacja z ojcem lub złożona relacja z mężczyznami. Po doświadczeniu traumy psychologicznej osoba nieświadomie przybiera na wadze, aby nie przyciągać uwagi innych. Osoba boi się tego ponownie doświadczać, a to wpływa na przyrost masy ciała.
Najczęstszy sposób na pozbycie sięproblemy i stresy to zajęcie ich żywności. Oczywiście ten mechanizm w ogóle nie działa, ponieważ w przeciwnym razie na świecie byłyby tylko pulchne. Ale wciąż istnieje. Osoba przybiera na wadze, nie rozumie, że istnieje problem z nadwagą i zdrowiem.
Zdarza się, że nadwaga wzrasta u ludzi, którzybardzo ściśle traktują siebie. Prawdopodobnie wydaje się, że przeciwnie, nie powinni mieć nadwagi. Ale nie. Osoba pozbawia codziennego szczęścia. Brak przyjemności z prostych rzeczy życiowych, zaczyna to wszystko rekompensować pożywieniem. W związku z tym zwiększenie masy nie zajmie dużo czasu.
Prawdopodobnie będzie wydawać się zaskakujące, że dostępnośćobelgi lub rany psychiczne dzieci mogą prędzej czy później zagrać w dodatkowe kilogramy. Wszystkie wstrząsy emocjonalne, sytuacje życiowe, te same żale są przechowywane w naszym ciele. Być może człowiek koncentruje się na tym i nie może pozbyć się nagromadzonego wewnątrz. W takich przypadkach najlepiej skontaktować się z psychologiem.
Wskazówka 2: Jak zwiększyć wagę dziecka
Współczesna pediatria rzadko spotyka się z takim zjawiskiem, jak niedobór waga. Na szczęście unika się wojen i klęsk żywiołowychnasza wiejska strona. Dlatego większość dzieci jest zdrowa i dobrze przybiera na wadze. Co więcej, liczba dzieci, już od pierwszych lat życia cierpi z powodu nadmiaru waga. Jednak przypadki niedoborów waga nadal spotykają się w praktyce medycznej.
Instrukcje
1
Jeśli pediatra zdiagnozowany z dziecko niedobór waganie ma powodu do paniki. Najpierw zwróć uwagę na cerę mamy i taty. Jeśli rodzice są niscy, szczupli, asteniczni, to na dziecko wywarło wpływ dziedziczenie. I nie brakuje waga nie. Tylko trochę na sylwetce jest nieco jaśniejsze i mniej rówieśników.
2
Jeśli ciężar rodziców dziecko znajduje się w normalnym zakresie, a dziecko nie dostajekilogramy, musisz zrewidować swoje odżywianie. Być może w diecie dziecka nie ma wystarczającej ilości tłuszczów i węglowodanów. Albo jest nadmiar żywności białkowej. Aby strawić białko wymaga dużo energii, dlatego należy podać dziecku węglowodany - zboża, warzywa, owoce.
3
Jeśli zwiększysz wagę dziecko samodzielnie nie jest to możliwe, adres do lekarza. Być może dziecko jest nieco opóźnione w rozwoju. Można to skutecznie zlikwidować za pomocą leków i ćwiczeń fizycznych. A odpowiednio dobrana, skoordynowana z lekarzem dieta wysokokaloryczna pomoże szybko zwiększyć wagę dziecko.
4
Jeśli dziecko jest nadal bardzo małe, jenie przybiera na wadze, jest to również okazja do wizyty u pediatry. Najprawdopodobniej egzamin będzie musiał przejść do mojej matki. Nierzadko zdarza się, że kobiety nie mają niezbędnych elementów do rozwoju i wzrostu dziecka w mleku. Następnie miękisz przenosi się na sztuczne karmienie. Zapewniają nowoczesne mieszanki mleczne dziecko wszystkie niezbędne elementy dla pełnoprawnegozasilanie. Być może będziesz musiał wypróbować kilka rodzajów odżywczej formuły, aby wybrać taką, która pasuje do Twojego dziecka. Gdy znajdziesz produkt, który dziecko zje z przyjemnością, natychmiast zaczyna przybierać na wadze.
5
Jeśli dziecko jest zbyt aktywne, to brakuje go waga nic nie zaskakuje. Po prostu wszystkie kalorie otrzymane z jedzeniem, od razu oddaje się w ruch. A jeśli zdrowie dziecka nie ucierpi w tym samym czasie, jest wesoły, aktywny i posiada krzesło, to nie warto znacząco zmieniać jego diety. Dodaj dodatkowy posiłek między obiadem i kolacją lub między śniadaniem a obiadem. Ale w żadnym wypadku nie należy przekarmiać dzieckoNie każ mu jeść, jeśli nie chce.
6
Wiele dzieci jest bliżej dorastaniazaczynają szybko rosnąć, rozciągają się w górę. W tym samym czasie wydaje się, że dziecko straciło dużo na wadze. W rzeczywistości tak nie jest. Po prostu stał się wyższy, minął dziecięcą pulchność i zaczęło wydawać się, że dziecko straciło na wadze. Nie martw się. Większość nastolatków z powodzeniem przeżywa ten okres, a po 17-19 latach przywraca normalną wagę. Po prostu zwiększ ilość jedzenia, które zwykle podajesz dziecku. Upewnij się, że w diecie jest wystarczająco dużo mięsa i warzyw. Młodzi mężczyźni w wieku 14-17 lat powinni spożywać co najmniej 3200 kcal dziennie. Dziewczyny - 2800 kCall. A jeśli dziecko aktywnie uprawia sport, ilość zużytej energii należy zwiększyć o półtora do dwóch razy.
7
Najprawdopodobniej nie ma nic złego w niedociągnięciach waga nie.Ale jeśli dziecko nie chce jeść, staje się leniwe, nieaktywne, gwałtownie schudła - może to być oznaką poważnej choroby. Dlatego też, gdy te objawy wystąpią, nie zwlekaj z kontaktem z lekarzem. Czas spędzony na terapii i żywieniu, z pewnością pomoże dziecku przybrać na wadze.
Wskazówka 3: Kiedy zaczynasz rozumieć siebie jako ojca
Po wiadomościach o ciąży jego żonyMężczyźni boją, niektórzy z nich cieszy się długo oczekiwane szczęście i ktoś pogrąża się w depresji, próbując przyzwyczaić się do idei ojcostwa. Ale nikt nie może od razu zrozumieć, co ta koncepcja naprawdę oznacza.
Instrukcje
1
Świadomość ojcostwa nie pojawia się w krótkim czasie.Dziewięć miesięcy ciąży, która trwa do kobiet, mężczyźni muszą przyzwyczaić się do jej stanu, wahania nastroju, napady złości, dziwnych pragnień i wizyt w szpitalach. A także do idei, że zostanie ojcem. Nie jest to łatwe do zrozumienia, ponieważ zmienia sposób życia, który był nawykiem, nakłada wielką odpowiedzialność na człowieka, jako na głowę rodziny.
2
Jednak ciąża kobiety zapewnia niezbędnączas, aby człowiek mógł przygotować się do pojawienia się w rodzinie nowego członka. I nie chodzi tylko o kupowanie nowych rzeczy, ale także o to, że teraz mężczyzna stanie się ojcem. Kobiety czasami mają trudności z urodzeniem dziecka, są trudne fizycznie i moralnie, ale mogą nie zauważyć, że mężczyźni mogą być równie twardi. Przecież ponownie zastanawiają się nad własnym życiem i osiągnięciami, dbają o swój przyszły status, nawet czasami stają się zazdrośni o współmałżonka dla przyszłego dziecka.
3
Nie od razu spróbuj sobie wyobrazić siebie jako ojca,najpierw musisz przyzwyczaić się do idei dziecka. W każdym razie wywoła burzę emocji, niezależnie od nastroju przyszłego papieża. Ponadto należy uznać, że nie będzie możliwe pełne przygotowanie się na pojawienie się dziecka, bez względu na to, ile książek przeczytasz i ile porad wysłuchają doświadczeni znajomi. Nie możesz nauczyć się wszystkiego z góry, dopóki dziecko nie będzie w domu. A potem trzeba dużo próbować w praktyce, więc nie bój się wziąć dziecka w swoje ramiona, kąpać go, bawić się z nim lub kołysać. Ale nawet moment, w którym dziecko się rodzi i radość spotkania z nim nie są jeszcze wykonane z prawdziwego ojca człowieka i nie pomagają w pełni zrozumieć samego siebie jako takiego.
4
Prawdziwe zrozumienie pojawia się później, po 1-2miesiąc pobytu dziecka w domu, po nieprzespanych nocach i opiekę nad kobietą i dzieckiem, po trudności, a nawet ewentualnych sporów. Nie podaje się tego po prostu, ale uczucie, kiedy dziecko po raz pierwszy dowiaduje się o swoim ojcu i uśmiecha się do niego, jest niezwykłe. A dla niego możesz wybaczyć niedogodności i inne kłopoty.
5
Nawet jeśli w pierwszych tygodniach życia dziecka związekz żoną nie sumują się, dziecko wydaje się dziwne, nie takie jak ty, nie musisz rozpaczać. Jest to zjawisko całkowicie normalne, ponieważ wszyscy odczuwają stres w tym czasie. Najważniejsze, aby nie rozwodzić się nad własnymi uczuciami i zrozumieć, że jest obok małego życia - to jest to, czego potrzebujesz i co teraz opieka powinna poświęcić swój czas. W końcu ojcostwo nie jest tylko statusem, wiąże się z ogromną miłością i oddaniem, siłą i czasem dla własnego dziecka. Tylko poprzez zrozumienie tego i przyjęcie wszystkich trudności za pewnik człowiek może zrozumieć, dlaczego żyje na ziemi.
