Porada 1: Koktajl bananowy z pistacjami

Porada 1: Koktajl bananowy z pistacjami



Koktajl bananowy z orzechami to pyszny napój o bogatym smaku. W razie potrzeby można wymienić nakrętki na tartą czekoladę lub dodać je podczas przygotowywania mieszanki owocowej.





Koktajl bananowy


















Potrzebujesz




  • - 1 łyżka. jogurt owocowy (najlepiej bananowy)
  • - 1 łyżka. mleko
  • - pistacje
  • - 1 banan




Instrukcje





1


Banan cięte na pół. Jedno kawałek ostrożnie zacierać widelcem lub zmielić w mieszarce.





2


W oddzielnym pojemniku wymieszaj jogurty owocowe, mleko i banan. Wiruj wszystkie składniki w jednorodnej masie mieszalnikiem. Pistacje rozdrobnione nożem lub w blenderze.





3


Wlać przygotowaną mieszaninę do szklanek lub okularów. Pistacje można układać małymi slajdami na bitej koktajlu lub mieszać z mieszaniną bananów podczas przygotowywania.





4


Wytnij pozostałą połowę banana z cienkimi pierścieniami i ozdobnij krawędzie szkła. Z góry koktajl i owoce można posypać małą ilością sproszkowanego cukru i ozdobić dekoracyjnymi rurami.




























Porada 2: Koktajl bananowy: korzyści i smaki



Uważa się, że banany mają własność rosnącąnastrój. W tym owoców wysokiej zawartości endorfin - hormonu dobrego nastroju. Również dostępne jako część serotoniny, który korzystnie stymuluje różnorodne reakcje. Ze względu na jego pozytywne właściwości, banany są owocami o bardzo wysokiej zawartości kalorii.





Koktajl bananowy: korzyść i smak







Koktajl bananów nadaje korpusowi odpowiednią ilość potasu i magnezu. Ponadto zwiększa sprawność mózgu. Jest to bardzo przydatne, gdy praca jest związana z aktywnością psychiczną.

Ten koktajl pomaga w pracy serca i wątroby, może być używany jako naturalne tabletki nasenne, dodając trochę cynamonu i koniaku.

Przepis na koktajl bananowy

Składniki:

- 2 banany;

- 100 ml śmietany;

- 4 kiwi;

- 2 łyżki syropu cukrowego;

- 200 ml wody mineralnej;

Przygotowanie

Obierz banany i kiwi, pokrój w małe kostki. Następnie za pomocą blendera miel do uzyskania jednorodnej masy.

W oddzielnej misce, wymieszaj zimne śmietany w piankę, połącz z owocami i syropem. Wszystkie składniki ponownie biją, dodaj wodę mineralną

Rozłóż na wysokich szklankach, udekoruj kawałkami kiwi.

Możesz zrobić koktajl bananowy z lodami. Aby to zrobić, będziesz potrzebować:

- 1 banan;

- 300 ml mleka;

- 100 g lodów;

Przygotowanie

Banan obierz i zmiel z blenderem. Dodaj mleko i uderz ponownie. Dodaj lody do powstałej masy i kontynuuj trzepanie przez 3 minuty. Koktajl jest gotowy, można ozdobić kremem.

Koktajl bananowy można gotować na gorąco. W tym celu weź:

- 1 banan;

- 0,5 litra mleka;

- 50 g ciemnej czekolady;

- cynamon;

- Wanilia.

Przygotowanie

Podgrzej mleko i dodaj wanilię. Obierz bananę ze skórki i zmielnij ją w blenderze, dodaj do mleka. Podczas podgrzewania mleka dodaj czekoladę podzieloną na kilka części. Ogrzać aż do jednorodności.

Koktajl wlać do filiżanek i posypać cynamonem.











Wskazówka 3: Jak zrobić bananowo-czekoladowy koktajl



Banany są źródłem wapnia i witamin. I doskonale podnoszą nastrój, co potwierdzają badania naukowe. Banany są bardzo dobre z mleka, więc mogą być wykorzystane do pysznego koktajlu.





Jak zrobić Koktajl Koktajl Bananowy








Potrzebujesz




  • - 5 bananów;
  • - 200 ml mleka;
  • - 2 łyżki. łyżki syropu klinowego;
  • - 2 łyżki. łyżki proszku kakaowego;
  • - 1 łyżka. łyżeczkę cukru.




Instrukcje





1


Skorupki bananów, pokroić w duże kawałki i wrzucić do zamrażarki na godzinę. Dzięki temu nie musisz rozcieńczać koktajlem lodem i zepsuć jego smak.





2


Po ustalonym czasie, miejsce zamrożonych bananów w mieszalniku, dodano je do kakao, cukier, syrop klina i mleka. Ubij wszystkie składniki z dużą prędkością, aż będzie gładkie.





3


Koktajl bananowy wylewa się na wysokie szklanki i zdobi gałązkę świeżej mięty. Podawać do stołu, gdy jest jeszcze zimno.











0