Jak zaplanować koncepcję
Jak zaplanować koncepcję
Narodziny zdrowego dziecka jest wielką radościąrodzice, więc przyszli ojcowie i matki powinni świadomie podejść do planowania poczęcia i przestrzegać wskazówek, które pomogą im nie martwić się zdrowiem ich przyszłych okruchów.
Instrukcje
1
Jeśli jesteś przyszłym ojcem, to za parę miesięcyprzed proponowaną koncepcją, rzucić palenie lub ostro zmniejszyć liczbę papierosów palonych dziennie - nikotyna wpływa nie tylko na ilość, ale na jakość plemników. Prawdopodobieństwo poczęcia zdrowego dziecka będzie wyższe, jeśli całkowicie odmówisz picia alkoholu. Nie nosić wąskiej bielizny i odzieży, która łączy narządy płci męskiej - temperatura niezbędna do tworzenia plemników jest utrzymywana tylko w luźnej odzieży. Jedz więcej żywności białkowej i zawsze zawierają warzywa i owoce w diecie.
2
Jeśli jesteś przyszłą matką, to przed poczęciemskonsultuj się z ginekologiem. Przeprowadź testy na ukryte infekcje i choroby przenoszone drogą płciową, które mogą być bezobjawowe. W przypadku wykrycia ich do kompletnego przebiegu leczenia, a dopiero potem zaplanować beremennost.Esli cierpią z powodu chorób przewlekłych przed poczęciem Pamiętaj, aby odwiedzić specjalistę, który mieli - niestety, ciąża jest w stanie doprowadzić do zaostrzenia przewlekłych dolegliwości. Skonsultuj się z genetykiem, jeśli twoja rodzina ma choroby genetyczne. Bardzo niebezpieczne dla kobiet w pozycji różyczce, co może prowadzić nawet do śmierci płodu, więc jeśli nie był chory przed ciąży, badanie jest wykonywane za podatność na tę chorobę zakaźną.
3
Całkowicie odmówić palenia i alkoholu,co może prowadzić nie tylko do poronienia, ale także powodować wrodzone wady rozwojowe płodu. Wzbogać swoją dietę owocami i warzywami - witaminy i minerały będą niezbędne do rozwoju zdrowego dziecka. Jeśli masa ciała jest bardzo mała lub odwrotnie, zbyt duża, spróbuj pojąć, aby przywrócić ciężar ciała do normy.
