Wskazówka 1: Odżywianie dziecka w wieku 5 lat
Wskazówka 1: Odżywianie dziecka w wieku 5 lat
Karmienie dziecka 5 lat jest już różne od menuwczesnym wieku i jak najbliżej diety osoby dorosłej. Jednak dla normalnego rozwoju ich rodziców niemowląt należy znać wymagania wiekowe swojego ciała.
Opinia specjalistów
Dieta dziecka na 5 lat jest innazmniejszenie zawartości kalorii i białek pochodzenia zwierzęcego. A zatem wzrost diety białek roślinnych. Dietetycy obliczyli wymaganą liczbę kalorii dla pięcioletniego dziecka - 1970 kcal. Stosunek normy białek, tłuszczów i węglowodanów powinien wynosić: 1: 1: 4. Ponadto, od 5 lat liczba posiłków została zmniejszona do 4 razy zamiast 5. Zalecenia te powinny być przestrzegane w celu zapewnienia, że dziecko jest pełne, a jednocześnie jego układ trawienny nie został przeładowany. Karmienie dzieci przymusem nie jest konieczne nigdy, tylko w poczuciu głodu. Zorganizowanie terminowych problemów żywieniowych nie powinno powstać, jeśli przedszkolak spożywa ściśle według reżimu o określonej porze dnia. W tym przypadku sok żołądkowy zaczyna być przyznawany w czasie, co przyczynia się do dobrego trawienia.Menu dla dziecka 5 lat
Menu dla dziecka w wieku 5 lat można już zróżnicowaćdania dla dorosłych. Jest pożądane, aby codziennie dziecko poznała różne gusta. Możesz wziąć jedzenie solenie, palenie, konserwy, kiełbaski. Unikaj tylko ostrych i zbyt tłuszczowych potraw. Smażone potrawy nie są też wykorzystywane, a nie przeciążać układ trawienny dziecka. Lepiej jest dawać pierwszeństwo potraw gotowanych na parze iw piecu. Zbyt słodkie jest obarczone pojawieniem się alergii. Ważne jest również, aby żywność była zrównoważona. Teraz zamiast płynnych nabojów w pożywieniu potrzebna jest kruchy kapusta. Również rassolniki, potrawy z jęczmienia perłowego i kukurydza kaszę, galaretki. Jaja i ich potrawy zaleca się podawać do stołu dla dzieci nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Oprócz kompotu, galaretki i soku do picia, dziecko może otrzymać herbatę, kakao i kawa bez kofeiny. Rodzice powinni upewnić się, że dieta dziecka zawiera wystarczająco dużo warzyw i owoców, zwłaszcza w formie surowej. Jest to konieczne, aby ciało otrzymało niezbędne fitokonidony, białka roślinne, enzymy, oleje eteryczne i pektyny, które zapobiegają tworzeniu się bakterii i grzybów w jelitach. W sałatkach należy aktywnie stosować różne zioła: seler, pietruszka, sałata, koper, itp. Bardzo przydatne w żywieniu to masło i oleje roślinne, produkty mleczarskie, ryby i mięso. Dzieci, które uczęszczają do placówek oświatowych, odbywają tam trzy posiłki dziennie. Rodzice muszą dokładnie zbadać menu, które zapewni dziecku obiad, który w pełni docenia jego codzienną dietę. Może to być gulasz, faszerowane warzywa, naleśniki, zapiekanki, pudding, stekon z wołowiny, bułeczki z kapusty, gulasz i ryby.Wskazówka 2: Jak karmić dziecko w wieku od 1 do 2 lat
Karmienie dziecka tej grupy wiekowejróżni się od diety dzieci do roku i zbliża się w składzie do diety dorosłych. W tym wieku okruchy rozwijają aparat do żucia, percepcję smaku, zwiększa się aktywność enzymów uczestniczących w trawieniu. Wszystko to pozwala uczynić menu dziecka bardziej zróżnicowanym w kulinarnym przetwarzaniu, a także w kompozycji i różnorodności potraw.
Instrukcje
1
Mleko i produkty mleczne nadal odgrywają ogromną rolę w żywieniu okruchów. Dzienne zapotrzebowanie niemowlęcia na mleko (w tym mieszanki z kwaśnym mlekiem) wynosi około 600 ml.
2
W tym wieku dziecko może otrzymać nie tylkożółtko, ale już całe jajko. Należy jednak wziąć pod uwagę, że nie należy podawać więcej niż pół jaj dziennie. Jeśli przekroczy tę wartość, dziecko może wystąpić reakcja alergiczna, nadpobudliwość i zaparcia.
3
Produkty tłuszczowe w młodym wieku lepiej jest podawać w postaci warzyw i masła. Ilość masła na dzień wynosi 15-17 g, a olej roślinny 6-7 g.
4
Białkowa część diety dziecka obejmuje równieżmięso, ryby i drób, którego asortyment jest coraz bardziej zróżnicowany. Na przykład dzieci mogą otrzymać nie tylko wołowinę i cielęcinę, ale również niskotłuszczową wieprzowinę, mięso królika, indyka, kurczę i podroby (wątroba, serce). Również dziecku można podawać kiełbaski, gotowaną kiełbasę, kiełbaski. Dzienna potrzeba mięsa wynosi 80 g. Dziecko może otrzymywać ryby 2-3 razy w tygodniu zamiast produktów mięsnych w ilości 25 g dziennie.
5
Z użyciem znacznie warzyw i owocówzwiększa strawność białka. Dieta dziecka może obejmować nie tylko soku owocowego puree i warzyw, który otrzymał wcześniej, ale rzeczy zielony - pietruszka, koper, szczaw, czosnek, dymki, jak również ostrzejsze warzyw, takich jak rzodkiewki, rzodkiewka, itp Zalecana ilość warzyw - 350 g (z ziemniaków 120-170 g). Ilość świeżych owoców i soków owocowych może być 150-300 g dziennie.
6
Bardzo ważne jest, aby nie przekraczać spożycia cukru,których ilość powinna wynosić około 50 g dziennie. Liczba produktów cukierniczych nie powinno być więcej niż 5-7 g dziennie, i zboża (teraz dodali kaszę perłową, proso i makaronu) -30 g
Wskazówka 3: Co dziecko powinno jeść po roku
Odżywianie dla dzieci w wieku od jednego do trzech latUważa się, że jest to przejście od karmienia piersią (dostosowana mieszanina) do odżywiania osoby dorosłej. W tym okresie sposób kulinarnego przetwarzania produktów, ich asortymentu i ilości stopniowo się zmienia.
Instrukcje
1
Jedzenie jednorocznego nie powinno być jednorodne(jednorodna) o konsystencji, ale zawiera małe kawałki (2-3 mm). Jeśli dziecko ma już 8-10 zębów mlecznych, należy podać mu kawałki nieco stęchłego chleba, grzanki, ciastka i miękkie owoce. Te produkty stymulują pracę aparatu do żucia.
2
Dzieci, które ukończyły 12 miesięcy, mogą zostać zwiększonejednorazowa objętość żywności do 300 g. Zaleca się czterokrotne spożycie w odstępie 3-4 godzin (śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja). Małe dzieci poniżej 1,5 roku życia i dzieci z osłabieniem mogą wprowadzić dodatkowy posiłek (np. Śniadanie).
3
W diecie jednorocznego dziecka wraz z produktamiPochodzenie zwierzęce (mięso, nabiał, ryby i jaja) powinno być obecne w produktach roślinnych (oleje roślinne, zboża, warzywa korzeniowe, warzywa, warzywa sezonowe i owoce, jagody). Stopniowo wprowadzono cebulę i czosnek.
4
Przy odsadzaniu okruchy z piersi (mieszanki) są lepszeskonsultuj się z pediatrą. Oceni ogólny stan i rozwój dziecka. Możesz zastąpić mleko matki (lub mieszankę) mlekiem krowim, produktami z kwaśnego mleka (jogurtem dla dzieci, naturalnym jogurtem).
Wskazówka 4: Leczenie obturacyjnego zapalenia oskrzeli u dzieci
Zapalenie oskrzeli u dzieci charakteryzuje się sapaniem z oddychaniem, przedłużonym wydechem. Ważne jest, aby rozpocząć leczenie na czas, w przeciwnym razie będziesz musiał uciekać się do wstrzyknięć domięśniowych.
Jak walczyć z chorobą
Jeśli istnieje średni i ciężki przebiegobturacyjne zapalenie oskrzeli u niemowląt i osób w młodym wieku, są one hospitalizowane. Lekarz przepisze badanie i łagodne procedury. W takich przypadkach matka dziecka powinna być obecna podczas leczenia. Ważne jest zapewnienie dostępu do świeżego powietrza, które można zrealizować poprzez częste wietrzenie pomieszczenia, w którym znajduje się dziecko. Odżywianie powinno być w formie fizjologicznej diety, która musi uwzględniać wiek dziecka. Konieczne jest zapewnienie reżimu wodnego, biorąc pod uwagę związane z wiekiem potrzeby dziecka. Po podaniu wartości zjadanej ilości, należy zwiększyć objętość zużytej cieczy 1,5 razy. Wśród zalecanych rodzajów płynu: herbata, rosół owocowych, soki owocowe i warzywne.Leki
Jeśli nie ma zmian w badaniach krwi, toantybiotyki nie są przepisywane. Żadna zmiana nie wpływa na zapalne prądy bakteryjne. Jako wiodącą metodą leczenia obturacyjnego zapalenia oskrzeli jest eliminacja niedrożności oskrzeli. Polega ona na stosowanie beta2-agonistów, pozwalając uzyskać dodatni wynik w krótkim czasie w większości przypadków. Dla ciężkiego przeszkoda może być leczony za pomocą wewnętrznego salbutamolu (1 mg na dawkę) u dzieci w wieku od 2 do 4 miesięcy, dziecko w wieku od 2 do 3 lat, należy 2 mg w czasie leczenia dnya.Protsess obturacyjnego zapalenia oskrzeli u dziecka może być nazywany czasochłonne. Wynika to z faktu, że dziecko będzie musiało przejść przygotowania odbioru nieprzyjemne, a jeśli choroba staje się ostry postęp dokona zastrzyków domięśniowych. Wśród głównych leków na przebieg tej choroby można zauważyć antybiotyki. W celu zapewnienia ulgę gdy świszczący państwo powinno wziąć środek rozcieńczanie - inhalacje, na przykład.Wskazówka 5: Jak nakarmić jednoroczne dziecko
Dieta w roku jest już dość szeroka. Dzieci patrzą z zainteresowaniem na stół rodziców, ale nie należy ulegać prowokacjom i pozwolić im smakować czekolady lub smażonych ziemniaków. Odżywianie dla 1 roku życia dziecko powinien być zrównoważony i racjonalny, stopniowo odchodząc od całkowicie zmielonej konsystencji.
Instrukcje
1
Podczas kompilacji menu dla malucha w wieku jednegonależy pamiętać, że im więcej nowych smaków się uczy, tym bardziej wybredne staje się jedzenie. Oczywiście, kiedy po raz pierwszy spróbował kalafiora na tle mleka, dziecko uznało to za interesujące. Ale po tym, jak poznał smaki banana, brzoskwini i innych słodkich owoców, jest mało prawdopodobne, aby cieszył się z postrzegania tej samej kapusty. Dlatego do roku dziecko w żywności jest selektywność.
2
Wybierając menu, należy zwrócić większą uwagę nie tylko na zawartość, ale również na konsystencję produktów. Jedzenie dla jednorocznego dziecko powinien różnić się od oferowanych produktówdzieci. Wskazane jest, aby porzucić blender i stopniowo przejść do faktu, że zupa i tłuczone ziemniaki są miażdżone za pomocą zwykłej zupy lub widelca. Ta spójność uczy dziecko żuć.
3
W pozostałej części liczba posiłków dla dziecko w tym wieku zależy od indywidualnych wymagań. Większość dzieci stosuje 4-5 pojedynczych posiłków, wiele z nich nadal stosuje się szczęśliwie na klatce piersiowej iw nocy.
4
W rocznym menu dziecko codziennie powinna być obecna porcja warzyw,owoce, płatki i danie mięsne, kilka razy w tygodniu - ryby. Bez produktów mlecznych również nie można zrobić. Ponieważ dzienna porcja twarogu jest wciąż wystarczająco mała, możesz przygotować deser z twarogiem co dwa dni, mieszając go z ciasteczkami dla dzieci lub przecierami owocowymi. Za rok można już przygotować omlet parowy, zastępując go zmielonym żółtkiem. Dlatego też żywienie staje się coraz bardziej zróżnicowane.
