Wskazówka 1: Do czego służą mantry?

Kultura i społeczeństwo

Wskazówka 1: Do czego służą mantry?

Mantry to specyficzny zestaw liter i wyrażeń,które są wydobywane z ludzkiej podświadomości za pomocą specjalnych technik. Po raz pierwszy mnisi z Tybetu zaczęli stosować je, aby ożywić to, czego każdy z nas chce.

Po pierwsze, mantry są środkiem komunikacjiczłowiek z wszechświatem. Już dawno udowodniono, że ludzkie myśli i mowy mają strukturę falową, która składa się z pewnej sprawy, które nie mogą być zniszczone. W związku z powyższym, recytując mantry, jeden pobiera kosmosu (wszechświata) częstotliwości odpowiadające jego wyników życzenie w świecie fizycznym. Ta własność została odkryta tysiące lat temu przez mnichów w Tybecie, a teraz jest to potwierdzone przez naukowców. Po drugie, mantry pomagają człowiekowi przyciągać bogactwo, zdrowie i szczęście do ich życia. Kiedy czytamy modlitwę czy dana fraza, pytamy Wszechświat dać nam to, co jest w jej posiadaniu. Oczywiście korzyści na Ziemi są więcej niż wystarczające dla wszystkich ludzi. Prawie każdy chce spokoju, bezpieczeństwa finansowego i zdrowego satysfakcjonującego życia. Oto niektóre przykłady mantr, które warto czytać na głos codziennie życie zaczęło manifestować zmiany, „Om HRIM Shrim Lakshmi byo Namaha”, „th Lakshman Vigan Sri Kamala dhvarigan swata”, „om din ganapataye Namaha”, etc. Po trzecie, śpiew lub czytania mantr pomaga normalizować funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Jest to podobne do medytacji czy snu, kiedy umysł podświadomy staje się bardziej otwarci na świat zewnętrzny. Tak więc człowiek uspokaja się i prowadzi swoje myślenie do równowagi. Naukowcy udowodnili, że skorupy fizyczne i nerwowe są nierozerwalnie ze sobą powiązane. Oznacza to, że aby poczuć spokój, ważne jest, aby pracować nad ciałem fizycznym. Mantry, po prostu, pozwalają ci osiągnąć ten cel. Po czwarte, mantry pomagają kontrolować ludzką energię i wykorzystywać ją do własnych potrzeb. Kiedy mówimy modlitwę lub zaklęcie w postaci mantr, mamy więc produkować energię wewnątrz siebie i dać go do wszechświata. Ten ostatni reaguje na naszą prośbę, dając wynik w świecie fizycznym.

Wskazówka 2: Do czego służą zajęcia z jogi?

W ciągu ostatniej dekady joga zwyciężyłafantastyczna popularność na całym świecie. A w naszym kraju trudno było znaleźć miasto, w którym nie byłoby co najmniej jednej szkoły lub sekcji jogi. Jaki jest powód? Co to jest joga i do czego służy? Aby znaleźć odpowiedzi na te pytania, musisz najpierw dowiedzieć się, czym jest joga. W opinii większości mieszkańców miasta jest to kompleks ćwiczeń poprawiających zdrowie. W rzeczywistości zjawisko to jest znacznie bardziej złożone i różnorodne.

Więc nie możesz iść do praktyki, niepo zapoznaniu się z teorią. Koncepcja jogi przyszła do nas, jak wiadomo, z kultury indyjskiej; w sanskrycie słowo "yoga" w przybliżeniu oznacza "zjednoczenie", "jedność", "związanie". Pierwsze wzmianki o joginów, naukowcy znaleźć w Rygwedy (Hymns), najstarszej książki na świecie, który jest częścią Ved - hinduskich tekstów religijnych. Joga to więcej niż seria ćwiczeń fizycznych, to poważna filozofia. Jest uważany za sposób poznania świata, metodę samorozwoju, związek między duszą a ciałem. Yogini traktowali ludzkie ciało nie jako loch, lecz jako świątynię nieśmiertelnej duszy. I ta świątynia musi być chroniona i starać się ją utrzymać jak najdłużej. Do tego dochodzi joga. Psychologicznie, joga sprzyja relaks, odnowa duchowa, pozbycie się stresu i depresji psychicznej garmonii.V osiągnięcia jogi, istnieje wiele obszarów, w tym nowoczesne ustalono jego zwolenników, w szczególności: Qigong, joga, joga Vinyasa Ashta dla dzieci i tak dalej. Główne rodzaje jogi: Hatha Joga, Raja, niyana, Bhakti, Karma, Nidra, Nada i mantry. Każdy z nich jest przeznaczony do rozwiązywania konkretnych problemów, na przykład hatha joga jest podstawowym, elementarnym rodzajem, idealnym dla początkujących i osób zaangażowanych w pracę umysłową. Aby ustalić, jaki rodzaj jogi Ci odpowiada, wskazane jest przeczytanie literatury źródłowej, między innymi warto zauważyć i pośredni pozytywny wpływ jogi. Joga jest niepojęta bez przestrzegania norm zdrowego żywienia, bez studiowania pewnych praktyk oczyszczania ciała i świadomości oraz przestrzegania zasad Ahimsy. Ahimsa jest brakiem działania nie tylko w słowach i uczynkach, ale także w myślach. Człowiek musi wykorzenić w sobie gniew i gniew i zostać oczyszczony z negatywnych emocji, w przeciwnym razie nie osiągnie harmonii. Niestety, podczas uprawiania jogi często zdarza się uraz. Jaki jest powód? Joga nie wymaga specjalnego treningu, problem leży w jej kompetentnej i stopniowej asymilacji, a także w poszukiwaniu dobrego nauczyciela. Joga ma również wiele przeciwwskazań. Przede wszystkim - skolioza, która wymaga asymetrycznych, indywidualnie dobranych ćwiczeń. Potem. - Zaburzenia psychiczne, epilepsja, nowotwory, zwiększenie wewnątrzczaszkowe i ciśnienie śródgałkowe, itd. Pomimo faktu, że człowiek Zachodu nie mogła pojąć istotę orientalne i wysiłku, nawet początkujący zajęcia regularne jogi pomóc, przynajmniej wzmocnić układ odpornościowy, aby znaleźć smaczne fizycznej kształtować i osiągnąć równowagę emocjonalną.

Wskazówka 3: Mantry buddyjskie

Zgodnie z różnymi tradycjami najcieńsza i najpotężniejsza energia materialnej natury jest dźwiękiem. W buddyzmie wierzono, że mantry mają taką moc.

Czym jest mantra

Istnieje wiele definicji tego słowa"Mantra". Naukowcy nie doszli jeszcze jednogłośnie do tego, co to jest. Dziś wielu przetłumaczyć słowo „mantra” jako „przekleństwo”, ale to nie jest tak.Po mantry essence są słowa, które są używane w odniesieniu do naturalnych wibracji dźwiękowych, które umożliwiają osobie, aby przyciągnąć do swojego życia psychicznego i dóbr. Uważa się, że każda osoba, która wypowiada mantry, przynosi w swoim znaczeniu i inwestuje w nim częścią ich mantr dushi.Vse zostały warunkowo podzielona na kilka kategorii, które są akcesoria do osoby podłogi. W ten sposób wszystkie męskie mantry kończą się "umysłem" i "phhat", a kobiece mantry kończą się na "thham" i "swatkę". Istnieją również neutralne mantry. Z reguły kończą się na "naham" i "stajennych". Do tej pory istnieje ogromna liczba mantr. A jeśli wcześniej można je było znaleźć w formie odręcznej, to teraz postęp osiągnął nawet nagrania audio.

Mantry i warunki ich czytania

Jedną z najpopularniejszych mantr sąmantra za przyciąganie szczęścia i spełnianie pragnień. Uważa się, że jeśli takie mantry będą czytane podczas miesiąca o świcie, pomoże to osiągnąć sukces, miłość, zdrowie i bogactwo. Aby uzyskać skuteczność, mantrę należy powtórzyć trzy razy. Jedna z tych mantr przedstawia się następująco: "Mangalam Dishtu Me Mahevari." Jednakże, aby mantra miała sens, konieczne jest przestrzeganie ważnych warunków. Przede wszystkim musisz znaleźć wygodne miejsce i zrelaksować się jak najwięcej. Następnie musisz zamknąć oczy i wziąć głęboki oddech. Mentalnie powinieneś porozmawiać o swoim problemie i poprosić o pomoc. Zaraz po tym musisz zacząć czytać samą mantrę. Ponieważ uważa się, że mantra jest rodzajem wibracji dźwiękowej, najlepiej nie wymawiać jej, ale śpiewać melodycznie. W swojej mantrze bardzo ważne jest wskazanie imienia bóstwa, do którego dokonuje się nawrócenie. Z reguły większość z tych próśb jest poświęcona Buddzie. Pomimo popularności buddyjskich mantr, wszystko to nie nadaje się do logicznej analizy. Jeśli rozważymy je zgodnie z analizą pojęciową, możemy powiedzieć, że są one bez znaczenia i nie niosą w sobie żadnego implikowanego sensu, jednak wielu praktykujących jest pewnych, że jeśli regularnie powtarzacie mantrę, wasza energia wzrasta, a siła życiowa osiąga swój szczyt.

Wskazówka 4: Jak nauczyć się czytać mantry

Mantra to sekwencja dźwięków wypełnionych specjalnymi wibracjami. Każda sylaba mantry ma głębokie znaczenie religijne, każdy dźwięk jest wypełniony znaczeniem.

Różnica między mantrą a modlitwą

Wiele osób błędnie zakłada, że mantrajest wspólną modlitwą w buddyzmie, ale to nie jest prawda. W modlitwie znaczenie to nie intonacje, kolejność słów czy głośność i czystość dźwięków, ale otwartość duszy i szczerość. W mantrach znaczenie ma poprawna wymowa dźwięków (jak również ich pisanie). We wschodnich kulturach od dawna uważano, że słowa i dźwięki mają wpływ na materię. W tłumaczeniu z sanskrytu słowo "mantra" oznacza "wyzwolenie umysłu". Buddyści wierzą, że regularne codzienne powtarzanie różnych mantr pomaga oczyścić umysł i duszę i przybliża osobę do wyzwolenia od wszystkich ziemskich cierpień. Wszystkie mantry są odczytywane w sanskrycie, najbardziej znana jest święta hinduska mantra "Om", która jest wymawiana w specjalny sposób. Dźwięk "m" powinien wytworzyć specjalną, namacalną wibrację, musi być wymawiany podczas wydechu, kierując oddech do podbrzusza, jest to długi, sztywny dźwięk, powinien być podawany w kościach twojego ciała. To najlepsza mantra do rozpoczęcia takiej praktyki. Aby usłyszeć, jak to jest poprawnie wymawiane, możesz na przykład w YouTube.

Maksymalne stężenie

Podczas czytania mantr ważne jest, aby skoncentrować umysłi zrelaksuj całe ciało. Najlepiej czytać mantry w stanie medytacji, co wymaga specjalnego przygotowania. W tym celu można przypominać zajęcia z jogi, gdzie wyjaśniają, jak medytować na pierwszych lekcjach. Podczas medytacji nie trzeba siedzieć w pozycji lotosu, można wybrać inną wygodną pozycję siedzącą, ale plecy powinny być absolutnie proste. Tak więc dużo łatwiej jest skupić się na oddychaniu i skupić się na tym, co dzieje się w głowie, mantrę należy skanować tylko z zaufanego źródła. Wszakże wszelkie zniekształcenia dźwięku powodują, że ich wypowiedzenie jest bezsensowne. W Internecie jest wiele niezweryfikowanych transkrypcji, więc lepiej kupować książki znanych autorów, co wyjaśnia szczegółowo, w jaki sposób wymawiać mantry. Każda mantra powinna być wymawiana sto osiem, dwadzieścia siedem, osiemnaście, dziewięć lub trzy razy. Aby nie stracić rachuby, możesz użyć różańca lub zgiąć palce. Nie zaleca się czytania kilku mantr naraz. Lepiej jest skoncentrować się na jednym, a na samym początku mantry "Om" będzie więcej niż wystarczające. Czytaj regularnie mantrę, aż poczujesz jakościową zmianę w samym procesie. Następnie możesz spróbować opanować kolejną mantrę, osiągając doskonałość i wymowę.

Wskazówka 5: Jak poprawnie czytać mantry

Samo słowo "mantra" jest tłumaczone z sanskrytuoznacza "wyzwolenie lub obronę umysłu". Uważa się, że czytanie mantr daje niezwykłe rezultaty. Wielu duchowych nauczycieli twierdzi, że czytanie, a nawet słuchanie mantr zmienia ciało na poziomie komórkowym.

http://www.freeimages.com/pic/l/k/ka/kashfia/669939_46638796.jpg

Instrukcje

Jeśli dopiero zaczynasz czytać mantry i robisz to sam, musisz wziąć pod uwagę kilka podstawowych zasad tej praktyki.

Mantry są często bezpośrednim odwołaniemstarożytni bogowie, ich uwielbienie i intonowanie. Mantry nie są prośbami ani skargami, ale raczej próbą dostrojenia energii i identyfikacji z pewnymi wibracjami i energiami. Podczas właściwego czytania mantr ludzie stają się dostosowani do wszechświata, dostrojeni do tej samej długości fali, co oczywiście przynosi ogromne rezultaty.

Aby wybrać mantrę, musisz zrozumieć, dlaczegochcesz to zaśpiewać, w jakim celu lub potrzebie. Wybierz mantrę z wiarygodnego źródła, najlepiej skontaktować się z dobrze znanymi praktykami, poznać dobre strony, posłuchać występu mantr (można to zrobić na przykład na Youtube). Pamiętaj, że znaczenie mantry jest drugorzędne, dźwięk jest o wiele ważniejszy. Aby wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie mantrę, posłuchaj kilku opcji, skoncentruj się na swoich doświadczeniach, spróbuj zrozumieć, która mantra powoduje większą reakcję. Pamiętaj, aby znaleźć nagrany tekst mantry, pozwoli ci to nauczyć się go bez błędów. Zapamiętaj tekst, zacznij śpiewać.

Znajdź odpowiednie zaciszne miejsce, tam jesteśnikt nie powinien być zaniepokojony. Połóż się lub usiądź tak, aby plecy pozostały proste. Zrelaksuj się, uwolnij myśli, skup się na wewnętrznych odczuciach. Wdychaj i wydychaj trzy razy. Następnie zacznij śpiewać lub słuchać mantr (w tym przypadku powtórz je dla siebie). Mantra powinna brzmieć 3, 9, 18, 27 lub 108 razy. Niektóre mantry wymagają określonej liczby powtórzeń, zwykle wskazanych w opisie.

Zwróć uwagę na wymowę i intonację. Objętość mantry powinna być dla ciebie wygodna. Dźwięk własnego głosu nie powinien brzmieć ostro ani głośno. Robiąc to, powinieneś poczuć rezonans w kościach czaszki. Jak tylko złapiesz to właściwe uczucie, nie pomylisz go z niczym. Poprawnie odtworzona mantra nadaje ciału niespotykane uczucie lekkości, może się wydawać, że śpiewasz z całą istotą.

Jeśli nie masz możliwości przejścia na emeryturęz jakiegoś powodu, a nie chcecie intonować mantry na głos, możecie powiedzieć to sobie, a także może pojawić się uczucie lekkości, to wymaga nieco większej koncentracji.

Mantry powinny być czytane codziennie, dopóki nie sięgnąwynik, który masz nadzieję uzyskać z tej praktyki. Niektórzy nauczyciele zalecają śpiewanie mantr przez trzy tygodnie, najczęściej w tym czasie pojawia się pożądany rezultat.