Jak przetrwać ból zdrady
Jak przetrwać ból zdrady
Wiadomość o zdradzie bliskiej osoby przynosi ostry ból. Wynika to z faktu, że dana osoba jest oszukana, traci zaufanie nie tylko do tego, który wydawał się najbardziej bliski, ale często wszystkim przedstawicielom płci przeciwnej. I jeszcze trudniej zaczyna się wydawać, że świat rozpada się, że wszystko wokół jest fałszywe i złe, a nie jest jasne, jak z tym żyć.
Instrukcje
1
Nie męcz się, przynajmniej po raz pierwszy, ażBól jest wciąż zbyt silny. Nie musisz się obwiniać za to, że nie zauważyłeś zainteresowań swojego bliskiej osoby na czas, nie mógł powstrzymać go od niewierności, nie przewidział ani nie zapobiec nieprzyjemnej sytuacji. Takie oskarżenia w czasach, gdy dana osoba nie może myśleć obiektywnie, są zwykle przesadzone, a nawet nieracjonalne, ale mogą prowadzić do strasznych konsekwencji. Nie niszcz się.
2
Nie jest konieczne przekazanie sytuacji wszystkimprzedstawiciele płci przeciwnej. Jeśli po zdradzie męża kobieta raz na zawsze inspiruje się, że wszyscy mężczyźni są kłamcami i nie mogą być zaufani, postawa ta prawdopodobnie spowoduje jej nieszczęście w przyszłości. To samo dotyczy mężczyzn, którzy zaczynają nienawidzić wszystkich sprawiedliwych seksualnych za błąd jednego z nich.
3
Wyłącz przez jakiś czas jakąkolwiek komunikację zzmienił swojego partnera. Jeśli mieszkasz razem, krótko idź do przyjaciół lub krewnych. Nie odbieraj wiadomości. Aby nie nagrywać jednocześnie mostów, powiedz swoim bliskiej, że pojawiła się pilna sprawa, i poproś przez kilka dni, aby Cię nie martwić.
4
Nie skandale i nie akceptujdecyzje z gniewu, w przeciwnym razie możesz żałować później. Zrób to, co pomaga złagodzić stres. Może to być podróż do siłowni, porozmawiać z psychologiem, ani krewnych, wyjazd z miasta, etc. Starają się uciec na krótko po bardziej zrelaksowane spojrzenie na sytuację.
5
Porozmawiaj z partnerem i dowiedz sięprzyczyną jego czynu. W miarę możliwości staraj się zachować spokój podczas rozmowy. Powinieneś słuchać bliskiej osoby, poznać jego stosunek do problemu i zdecydować, czy jesteś gotowy mu wybaczyć, czy po prostu musisz się rozstać. Jeśli uważnie rozważysz decyzję i wziąłeś ją celowo, trzymaj się planu działania. Postaraj się wyjechać - odejdź. Postanowił utrzymać relacje - walkę.
