LovesTheTeam.com

Potrzebujesz

• 1. Takt
• 2. Ekspozycja
• 3. Samokontrola
• 4. Zaufanie

Instrukcje

1

Przede wszystkim uspokój się.Staraj się trzeźwo i bezstronnie patrzeć na sytuację. Być może wtedy pożałujesz szybkiej decyzji. A może nie jest tak źle, jak rysujesz. Jeśli powody "Za" przeważają "Przeciw" i decyzja jest podejmowana, spróbuj porozmawiać z partnerem. Podczas wszystkich rozmów nie zapomnij o taktach i uczuciach drugiej osoby. Bądź jednak wytrwały, jeśli zdecydowałeś się mocno złamać.

2

Wyraźnie i jasno wyjaśnij swoją intencję.Wyjaśnij i uzasadnij przyczyny za pomocą konkretnych przykładów, a nie abstrakcyjnych fraz. W żadnym wypadku nie należy dopuszczać się obelg i wyrzutów. Nie dajcie się zwieść prowokacjom, jeśli takie istnieją. Twoja pewność wkrótce zostanie przekazana partnerowi. Pamiętaj, że przez chwilę po przerwie będziesz pamiętać tylko o swoim zachowaniu w tym okresie.

3

Zajmij się byłym partnerem.Nie zadowalaj się warunkami, które ci nie odpowiadają, oferują kompromis, który będzie odpowiedni dla was obu, tak aby straty we wszystkich aspektach były minimalne i możliwie równe. Daj sobie i jemu czas, być może, kiedy nastąpi pierwszy szok, możesz dalej komunikować się jako bliscy przyjaciele. Jednak nie spiesz się z tą chwilą, bo inaczej możesz spaść i trudniej będzie wrócić do formy. Staraj się rozpraszać, robić interesy, hobby, pamiętaj o starych znajomych. Unikaj mówienia o łamaniu, nie obwiniaj i nie plotkuj o byłym partnerze. Na początku staraj się nie odwiedzać miejsc, w których możesz go spotkać przypadkowo.

Instrukcje

1

Porozmawiaj o rozstaniu z chłopak musisz zacząć tylko osobiście.Żadni posłańcy, SMS-y, rozmowy telefoniczne i inne sposoby komunikacji nie przyniosą efektu. Pojawi się osad, poczucie odwracalności. Więc umów się na spotkanie i powiedz, że chcesz omówić ważną sprawę.

2

Nie zaczynaj rozmawiać o luce zaraz popozdrowienia. Usiądź w odosobnionym miejscu, gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał. Następnie, w krótkiej frazie afirmatywnego tonu, określ przerwę. Możliwe sformułowanie: "Rozstajemy się", "Musimy się rozstać". Najprawdopodobniej młody człowiek również o tym myśli i nie będzie się spierać. W przeciwnym razie, bez względu na to, jakie argumenty wysunie, cokolwiek poprosi, pozostanie nieugięty. Rozstać się to rozstać.

3

Następnie opisz powody luki.Jeśli to braki Man: zdrada, agresji, zazdrości, - szczerze mówiąc, nie można z nimi żyć. Nie wierzcie w obietnice poprawienia, ale nie okażcie cynizmu. Jeśli przyczyna jest inna, wypowiedz ją. Nie oferuj wyjścia z sytuacji i nie słuchaj jego sugestii. Jeśli konflikt osiągnie lukę, nawet ta rozmowa niczego nie zmieni.

4

Przez jakiś czas, jeśli to możliwe, nie kontaktuj sięmłody człowiek. Jeśli pracujesz razem lub jesteś zaangażowany w inną wspólną sprawę, to na zebraniach ogólnych zachowujesz się jak nic się nie stało, ale staraj się nie dotykać. Bądź grzeczny i przyjazny.

Instrukcje

1

W Internecie można znaleźć wiele nastoletnich próbekteksty. Amatorscy poeci oferują przykłady miłosnych wiadomości, przed którymi według nich żadna kobieta nie może się ostać. Możesz użyć proponowanych wersetów, kreatywnie je przerabiając.

2

Co jeśli nie masz takiej możliwościwersyfikacji, a pisma w szkole były trudne? Nie rozpaczaj. Możesz opanować sztukę komponowania wersetów, używając różnych pomocy dydaktycznych, wśród których autorów są także wielcy poeci. Na przykład Władimir Majakowski pozostawił potomków dzieła "Jak tworzyć poezję".

3

Umiejętność rymowania jest umiejętnością, którą możnawypracować niezależnie. Spróbuj rymować swoje myśli, wyrażając uczucia dla dziewczyny. Zapisz wszystko, co przyszło Ci do głowy, spróbuj różnych kombinacji słów. Lepiej unikać banalnych rymów typu "miłość dba o krew". Posłuchaj tekstów rapowych artystów, możesz pożyczyć od nich kilka udanych linii.

4

Korzystaj z esejów innych osób podczas pisaniapożegnalna wiadomość do dziewczyny, którą możesz, a nawet potrzebujesz. Nie trzeba kopiować wszystkiego, co znane "Kochałem cię, co więcej?". Otwórz tom sowieckich poetów. Stepan Shchipachev, Konstantin Vanshenkin, Robert Rozhdestvensky z pewnością dadzą ci wiele dobrych pomysłów.

5

Staraj się być zwięzły.Powściągliwość - siostra talentu, ale wciąż ograniczona do linii w stylu wiadomości SMS, nie jest tego warta, dziewczyna może się obrazić. Nie wspominając w wiadomości o twoich żalach, nie obwiniaj o to byłego kochanka. Nawet jeśli twój związek nie był łatwy, wiersze powinny odzwierciedlać najjaśniejsze momenty.

6

Pamiętajcie, najważniejsze jest to, że wasza poezja pochodzi z serca.I niech nie są perfekcyjni pod względem artystycznym, ta wada zostaje wykupiona przez szczerość. Bez względu na powód przerwy, dziewczyna nigdy nie zapomni swojej poetyckiej ofiary.

Instrukcje

1

Przeanalizuj swój związek i zrozum wszystkonie było takie gładkie. Możliwe, że przymykasz oczy na pewne problemy i braki, znoszone, naruszone i wciąż nic się nie dzieje. Zrozum, że związek pełen cierpienia nie przynosi szczęścia, co oznacza, że ​​go nie potrzebujesz.

2

Przekreśl przeszłość i nie wracaj do niej nawet mentalnie. Przynajmniej na razie nie możesz tego zrobić bez łez. Zatrzymaj wszelką komunikację z pierwszą chłopak - telefon, kontakty towarzyskie i spotkania osobiste. Nie odwiedzaj miejsc, które możesz napotkać.

3

Nie trać wiary w siebie i nie szukaj niedociągnięć.Staraj się zachować optymizm i dobry nastrój nawet w trudnych czasach. Częściej powtarzaj sobie, co pięknego, udanego i sprytnego, że u ciebie była pewność siebie i siły.

4

Prowadź aktywny tryb życia, komunikuj się więcejprzyjaciele i nie zamykajcie się. Wybierz naturę, w klubach, idź więcej i uprawiaj sport. Pomoże to odciągnąć uwagę od doświadczenia, pozwoli szybciej odzyskać siły po rozstaniu.

5

Poświęć czas dla siebie i swoich pragnień.Skorzystaj z czasu, który został zwolniony po rozstaniu. Wykonuj swoje hobby, których facet nie lubi. Teraz możesz uczestniczyć w dowolnych zajęciach bez pytania o zgodę, komunikować się z chłopakami i zachowywać się tak, jak chcesz.

6

Zadbaj o swój wygląd, nie biegnij samz powodu rozstania. Lepiej jest użyć tego, aby ożywić swój wygląd. Zmień swój styl lub przynajmniej włosy. Nowy obraz pomoże rozpocząć nowe życie, da Ci pewność siebie.

7

Komunikuj się bardziej z żywymi ludźmi lub na czatach.Nawiązuj nowe znajomości, nie zamykaj się w swojej skorupie, bądź otwarty. Nie jest konieczne natychmiastowe nawiązanie nowego związku, najpierw poczuć się kochanym i potrzebnym.

Instrukcje

1

Nie bądź żelazną kobietą.Jeśli chcesz płakać, płacz. Ale tylko sam lub na ramieniu ukochanego przyjaciela. Powiedz wszystko, co dzieje się w twojej duszy. Nie wstydź się i nie martw się, że zostaniesz źle zrozumiany. Kiedy wyrzucisz swoje emocje, poczujesz się lepiej. Jeśli nie ma dziewczyny, możesz rozpocząć dziennik, w którym zanotujesz wszystkie swoje uczucia.

2

Przekonaj się, że twoje życie bez tej osobybędzie lepiej. Zapamiętaj (lub lepiej zapisz) wszystkie swoje wady. Z pewnością nie był doskonały. Pamiętaj całe swoje życie. Pomyśl o wszystkich złych rzeczach, które ci zrobił. Aby bezboleśnie opuścić męża, musisz zrozumieć, jak to nie jest doskonałe.

3

Dbaj o siebie.Wypełnij cały swój wolny czas ważnymi rzeczami. Pamiętaj, aby zacząć uprawiać sport. Zaloguj się do basenu, idź na siłownię lub po prostu biegaj rano. Pomoże ci to uzyskać dobrą formę, poprawi nastrój i nie pozostawi czasu na smutne myśli.

4

Rozpocznij nowe hobby lub osiedlić się na chwilępraca. Staraj się nigdy nie pozostać sam. Tak często, jak to możliwe, odwiedź zespół. W społeczeństwie obcych prawie wszyscy ukrywają swoje prawdziwe emocje. I będzie ci znacznie łatwiej przetrwać rozwód, jeśli nie będziesz ciągle rozmawiać o swoim byłym mężu.

5

Kochaj i rozpieszczaj siebie.Staraj się dopingować każdego dnia. Nawet jeśli to małe rzeczy, na przykład kupowanie lodów lub oglądanie interesującego filmu. Odpręż się i ciesz się życiem. Rób to, co chcesz, a nie to, czego inni od ciebie oczekują.

6

Nie rozpoczynaj bliskich relacji natychmiast po przerwie.Podświadomie porównacie dwóch mężczyzn. I porównywać to pamiętać. Tak, a niechęć do całej rasy męskiej może zepsuć nawet idealny związek. Komunikuj się z silniejszym seksem, ale nie stań się kochankiem, dopóki uczucia dla męża nie przejdą całkowicie.

Ale mimo to jest w nastroju dla kobietpsuje się dość często. Zwłaszcza teraz, gdy wiele osób czeka na wakacje, relaksując się na plaży. Jak wyglądać publicznie w stroju kąpielowym, jeśli jesteś atakowany przez cellulit? Spróbujmy się z tym rozstać - przynajmniej na zewnątrz.

Hangout

Około 10 godzin każdego dnia jesteśmy wpozycja siedząca. Czy jesteś zaskoczony? I policz ile czasu siedzisz w miejscu pracy, w drodze do domu w samochodzie lub transporcie publicznym, w domu przed telewizorem lub z dzieckiem na lekcje. I ciesząc się filiżanką aromatycznej kawy lub herbaty, odpoczywamy zrelaksowani na krześle lub na krześle. Jesteśmy o wiele bardziej przyjemni i wygodni. Tak jak nasz cellulit ... Co naprawi sytuację? Oczywiście aktywność fizyczna! Bieganie, pływanie, fitness, gimnastyka, tak samo niespieszne spacery po parku lub aktywne chodzenie do pracy (jeśli mieszkasz daleko, potem w porze obiadowej), wchodzenie po schodach. Jak tylko będziesz miał okazję się ruszać, nie opuszczaj nóg w ręku - i idź! Dzięki temu utrzymywane jest aktywne krążenie krwi, nasze mięśnie są w tonusie, a co za tym idzie, znacznie zmniejsza się szybkość osadzania się nagromadzonego tłuszczu.

Słodkie życie

Więc nasz organizm jest zorganizowany, że szybkoRafinowane węglowodany (jest ich dużo w cukrze, słodyczach, pieczonych ciastach), szybko i łatwo odbiera glukozę wchodzącą do krwi. Stąd ładunek żywości, aktywności, dobrego samopoczucia. Niemniej jednak, taka "bateria" będzie siedzieć szybko. Cały nadmiar cukru pójdzie na tłuszcz, a ty znów poczujesz głód. Co powinienem zrobić? Mała ilość szybkich węglowodanów, zwłaszcza owoców, suszonych owoców, miodu, przyniesie korzyści. Najlepiej jeść je przed lub po wysiłku fizycznym, gdy mięśnie aktywnie spożywają glukozę. A jeśli jesz w nocy, pójdą prosto do cellulitu.

Z dala od wody

Woda jest najlepszym przyjacielem w walce z cellulitem.A jego brak prowadzi do pogorszenia metabolizmu, utraty napięcia skóry i mięśni, nagromadzenia złogów tłuszczowych. Stąd wniosek: konieczne jest zwiększenie uzdrawiającego wpływu wody na nasz organizm na wszystkich frontach.

Pij dużo wody dziennie.Na każdy kilogram wagi powinno być 30 ml wody. Tak więc, jeśli ważysz 80 kg, w dniu powinieneś pić 2400 ml wody. Wskazana ilość może obejmować gazowaną wodę mineralną. Inne płyny (mleko, zupa, kawa, herbata) nie są liczone, ponieważ to woda oczyszcza organizm z toksyn i toksyn i poprawia metabolizm.

Codzienny prysznic kontrastowy poprawi krążenie krwi i wyrówna skórę w problematycznych obszarach.

Po dniu weź kąpiele solankowe (ogółemzajmie to 8-10 sesji). Sól morska usuwa żużel i nadmiar płynu z organizmu. Ponadto sól zawiera ważne minerały (wapń, żelazo, magnez, jod), a pod ich wpływem skóra jest odnawiana, czyszczona i podciągana. Również w kąpieli można dodać kilka kropli olejku cytrusowego i 0,5 litra zielonej herbaty, która zawiera teobrominę, wnika w skórę i stymuluje usuwanie tłuszczów.

Instrukcje

1

Jeśli związek wyczerpał się, nie zwlekaj z momentem rozłąki. Bardziej rozsądne byłoby działanie zgodnie z zasadą, że lepiej zrobić przerwę wcześniej, aż sytuacja stanie się poważniejsza.

2

Nie pozwól na wzajemne oskarżenia.Lepiej powiedz mi szczerze, co doprowadziło do idei rozstania. Nie trzeba kłamać i milczeć, lepiej powiedzieć to wprost i tak jak jest. Po prostu staraj się to zrobić, aby w jakikolwiek sposób nie obrażać partnera.

3

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zrobienie nowego romansu z jednym człowiek, bez uprzedniego rozstania z innym. Ale jeśli to już się stało, nie pokazuj publicznie nowego młodzieńca, dopóki nie zerwiesz starych związków.

4

Nie zostało wiele osóbprzyjaciele po przerwie. Gdyby ludzie jednocześnie zrozumieli, że nie można już wskrzesić starych związków, że wyczerpali się, sens pozostania przyjaciółmi i utrzymaniem komunikacji w tym formacie. Ale nie wierzcie, że zachowanie przyjaźni będzie odbierane przez słabość, krąg życia dla wznowienia intymności.

5

Nie wystarczy tylko mówić, zbierać rzeczy(jego lub jego) i odejść. Po pierwsze, takie zachowanie jest niegodne, a po drugie, musimy wysłuchać opinii naszego pierwszego. Prawdopodobnie miał kilka pytań, może chciałby wyjaśnić swój pogląd na sytuację. Pamiętaj, że obaj są zawsze winni, ponieważ związek budują dwa.

6

Nie poddawaj się emocjom i nie znajduj relacji w miejscach publicznych lub w towarzystwie przyjaciół. Bez względu na to, jak bardzo jest niegodny, musisz zachowywać się jak dama.

7

Czasami trudno wyrazić swoje uczuciasłowami, patrząc prosto w oczy. W takim przypadku można powiedzieć, że wszystko się skończyło, w liście. Będzie lepiej, jeśli podasz list osobiście. To będzie sprawiedliwe.

8

Niektóre kobiety uważają, że poprzez rozstanie, wPrzede wszystkim musisz myśleć o sobie. W takim przypadku powinieneś zastosować się do złotej reguły - rób to ludziom, tak jak chcielibyście, aby zrobili z tobą. Postępując w ten sposób, twoje zachowanie powinno opierać się na twoim byłym partnerze.

Instrukcje

1

Na początek zaakceptuj to, co się stało.Bezcelowe dzień po dniu i noc po nocy, aby wyczerpać się, pytając, dlaczego to się stało i co by się stało, gdyby ... okazuje się, że związek - to przeszłość, a im szybciej psychicznie one kompletne, tym szybciej z serca pozostawi tęsknotę.

2

Nie rozmawiaj z ukochaną osobą, nie mówiąc już o tymNigdy więcej szukania okazji do spotkań, bez względu na to, jak bardzo tego chcesz. Wymaż telefon, listy łzy, upuść swoje udostępnione zdjęcia. Nie słuchaj utworów, których słuchałeś razem. Muzyka ma silny wpływ emocjonalny, więc jeśli słuchasz piosenek, które przypominają o twojej dawnej miłości, nie możesz się z nią rozstać.

3

Poświęć kilka minut i pomyśl o tym.o pozytywnych chwilach, które doprowadziły cię do rozpadu. Na przykład masz wolny czas, który możesz teraz wydać na sport, ulubione hobby, komunikację z bliskimi Ci osobami i po prostu - na siebie. Napisz listę pozytywnych punktów na kartce papieru. Jeśli przyjdziesz do tej pracy z pełnym poświęceniem, to pod koniec listy możesz być bardzo zadowolony, że twoja miłość dobiegła końca. Zawieś tę listę na swoim łóżku i spójrz na nią przy każdej okazji.

4

Napełnij swój dzień, aby go nie byłominuty na smutek i smutne refleksje na temat utraconej miłości. Z głową idź do kariery, do hobby, do komunikacji z przyjaciółmi. Staraj się być sam jak najmniej.

5

Spójrz na życie z optymizmem.Wyobraź sobie, że najlepsze w twoim życiu jest przed nami i prawdziwa miłość nadejdzie. Szukaj pozytywnych chwil we wszystkim, co dzieje się wokół ciebie, oglądaj dobre filmy, komunikuj się z pozytywnymi ludźmi. Oddal smutek, a wkrótce samemu ku zaskoczeniu zauważysz, że zapomniały pomyśleć o dawnej miłości.

Analiza sytuacji

Zmień sytuację i krąg znajomych

Nowe nawyki i zachowania

Wybierz najbardziej odpowiedni czas. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że nie jest konieczne, aby kontynuować związek, zastanowić się, jak najlepiej zaprezentować fakt, że przedziałek partnera. Nie unikaj faceta ani nie spotykaj się z nim z powodu współczucia i niechęci do zrobienia kroku w kierunku zerwania. Z powodu takiego zachowania twoja relacja zepsu się. Uwierz, twój młody człowiek poczuje, że twoje uczucia się zmieniły.

Znajdź odpowiedni powód luki, którazamierzam powiedzieć facetowi. Na przykład możesz odnieść się do swoich wymarłych uczuć, do faktu, że nie czujesz pokrewieństwa dusz. Jeśli nie da się dobrze przeżyć tej chwili i zachować uczciwości, wymyśl legendę, dlaczego nie możesz być razem. Powiedz im, że wybierasz się do innego miasta lub kraju.

Nie przesadzaj całkowicie z winąnieudana powieść dla partnera. Rozwój wydarzeń zależał od ciebie, bądź obiektywny. Aby ocalić twarz, okazuj hojność i nie zachowuj się jak dokuczliwa, kapryśna dziewczyna. Spróbuj zrobić bez wskazania wad partnera. Aby pięknie się podzielić, opowiedz o sytuacji jako całości, a nie o roli każdego z was w niej.

Porozmawiaj ze swoim chłopakiem. Wybierz odpowiedni moment, gdy oboje jesteście nastawieni na konstruktywną, spokojną rozmowę. Hałaśliwe imprezy i święta nie są odpowiednie do rozstania z facetem. Świadkowie twojej separacji nie powinni. Nie rzucaj młodzieńcem przez Internet, telefon ani nie korzystaj z wiadomości - już jej nie ma. Znajdź siłę, by spotkać się twarzą w twarz. Lepiej jest, jeśli rozstanie z facetem odbędzie się na neutralnym terytorium, w relaksującej, romantycznej scenerii.

Pamiętajcie o melodramatach, które oglądaliście razemchłopak. Jeśli mieli chwile rozstania z facetem, możesz ich pokonać. Więc twój młody człowiek zrozumie wszystko bez słów. Przejrzyste aluzje i skojarzenia ze smutnymi momentami z jakiegoś kultowego filmu sprawią, że twoje rozstanie będzie niezwykłe i piękne.

Zadeklaruj swoją decyzję o rozstaniu z młodymiosobę i wyjaśnić powód. Nie wstydź się swoich emocji. Nie powstrzymuj łez, więc twoje rozstanie stanie się jeszcze bardziej melodramatyczne. Zapamiętaj wszystkie wzruszające chwile twojego związku, najbardziej udane daty. Przynieś ze sobą wspólne zdjęcie, aby śledzić rozwój swojej powieści.

Przynieś ze sobą wszystkie prezenty, które młodziczłowiek wam dał. Triumfalnie ich zwrotu, tłumacząc, że sprawiają, że wspomnienia z relacji, które nie miało rosnąć w coś dużego i jasnego jak oboje próbowali. Jeśli to możliwe, zamów dla faceta powolną kompozycję, biorąc za duszę i zaproś go na ostatni taniec.

Nie sugeruj pozostałych przyjaciół. Ta fraza szablonu zepsuje moment. Lepiej powiedz, że czas położy wszystko na swoim miejscu, a po miesiącach ty i facet zrozumiesz, czy przyjaźń jest możliwa między wami. Daj młodzieńcowi zrozumieć, że bardzo cenisz jego społeczeństwo, ale nie możesz go sobie wyobrazić tylko jako przyjaciela. Przyznaj, że zraniłoby Cię to, że buduje nowy związek.

Pamiętaj, że nie musisz zostaćpoczucie winy za własną decyzję. Możesz swobodnie budować własne życie osobiste i wybierać, z którym facetem być w pobliżu. Nie wyolbrzymiaj bólu, który mógłbyś spowodować u młodego człowieka. Z biegiem czasu jego ból zostanie przedłużony, a oboje będziecie w stanie budować nowe, szczęśliwe, długoterminowe relacje.