LovesTheTeam.com

Instrukcje

1

Przede wszystkim staraj się pozbyć stresui wewnętrzne napięcie. Jeśli się uspokoisz, kiedy płaczesz, uwolnij się od łez. Jeśli poradzisz sobie ze stresem, sport pomoże ci - idź na siłownię.

2

Odmówić sytuacji. Usiądź i pomyśl. Spójrz na sytuację z zewnątrz i naprawdę doceń, dlaczego tak się stało. Nie obciążaj się poczuciem winy. Jeśli człowiek się zmienił - nie znaczy to, że jesteś winny za wszystko.

3

Określ przyczynę zdrady. Czy człowiek ma skłonność do połączeń po stronie? Jeśli ukochana osoba zmieniła cię przez przypadek i żałuje tego, to od ciebie zależy uwierzyć w niego i przebaczyć, lub najpierw sprawdzić prawdziwość jego słów. Przyczyna zmiany jest często ukryta w tłumieniu relacji. Być może twój partner nie miał wystarczającej różnorodności w życiu seksualnym, więc szukał go po stronie.

4

Wyciągnij się. Nie ma potrzeby aranżowania głośnych scen. Takie zachowanie jest uzasadnione tylko w jednym przypadku, gdy wyraźnie zdecydowałeś się zakończyć związek. Nie rzucaj się na mężczyznę z pytaniami - nie dowiesz się niczego nowego. Odważnie zaakceptuj fakt ochłodzenia w związku, zrealizuj swoje błędy i zastanów się, czy można coś zmienić.

5

Omów sytuację z partnerem. Pomimo wagi tej rozmowy jest to po prostu konieczne. Zachowaj spokój i mów swobodnie. Pozwól bliskiej osobie czuć, że może ci ufać. Zainteresuj się jego planami - czy chce utrzymać związek, czy też zamierza się teraz rozstać.

6

Zrób przerwę na tydzień. To tyle czasu, że człowiek musi uświadomić sobie swoją winę i zrozumieć, jak zły jest bez ciebie. Idź gdzieś. Tam możesz znowu pomyśleć o tym, jak zachowywać się dalej.

7

Pamiętaj, że jesteś atrakcyjną kobietą. Idź na zakupy, zarejestruj się w salonie kosmetycznym. Odpręż się z nową fryzurą i modnymi strojami! Mężczyźni nie zmieniają pięknych, zadbanych i inteligentnych kobiet, z którymi są szczęśliwe. Dodaj do pozytywnego nastawienia, uczyń je interesującymi i harmonijnymi.

8

Jeśli twój partner zakochał się w innej kobiecie ichce być z nią, uwolnić go. Bez względu na to, jak bolesny i nieprzyjemny może być. Nie szantażuj człowieka - niech będzie szczęśliwy. I zacznij szukać nowego partnera życiowego.

9

Jeśli jesteś pewien, że nadal jesteś kochany,a zdrada człowieka jest przypadkowa, możesz mu wybaczyć i zapomnieć o wszystkim. Teraz ważne jest, aby przetrwać konsekwencje zdrady razem. Pomoże to wprowadzić związek na nowy poziom.

10

Spędź jak najwięcej czasu. Zainteresuj się jego sprawami. Zdobądź nowe wspólne nawyki i tradycje ze swoim partnerem. Ciągle go zaskakuj. Wtedy nie będzie już miał ochoty szukać kogoś po stronie.

11

Główna zasada: jeśli wybaczyłeś, nie musisz ciągle pamiętać o zdradzie. Wszystko powinno wyglądać, jakby nic się nie wydarzyło.

Wskazówka 2: Jak przetrwać upokorzenie

Zderzenie z chuliganami ulicy lub konfliktemw pracy, kłótni rodzinnej lub sprzeczności w transporcie publicznym - możliwości upokorzenia. Poza wpływem słownym niestety istnieją inne sposoby upokarzania osoby.

Instrukcje

1

Nie sprowadzając sytuacji do konfliktu (coz pewnością można rozważyć wiele incydentów, w wyniku których jeden z uczestników czuje się upokorzony), konieczne jest znalezienie najbezpieczniejszego wyjścia. Możesz użyć starej porady - opinia jest cenna, jeśli przeciwnik jest gotów go słuchać. A jeśli rozmówca jest całkowicie obojętny wobec opinii w tym samym czasie? W zależności od tego, jak ważne i bliskie są relacje z tą osobą, warto spróbować znaleźć opcje, aby po prostu zmienić zmianę sytuacji i opuścić.

2

Doświadczone upokorzenie może czasamitak traumatyczna dla psychiki, że dana osoba ryzykuje "rozbiciem". Aby szybko doświadczyć nieprzyjemnego epizodu, psychologowie zalecają różne opcje. Na przykład, wśród znanych metod - "usuwanie" zdarzenia z pamięci, wyobrażając sobie, jak obraz jest przemywany wodą, piasek zasnął. Można sobie wyobrazić "zamrożenie ramki", które najczęściej pojawia się w pamięci i "pali" ją, jakby to była zwykła karta fotograficzna wydrukowana na papierze. Możesz nawet rozbić ekran wymyślonego telewizora, który "pokazuje" doświadczenie, podnosząc nietoperza i przykręcając oczy, wyobrażając sobie ogłuszający wrzask. Najważniejszą rzeczą jest pozbycie się tego "obrazu". To może być pierwszy krok.

3

Jeśli wspomnienia o sytuacji, podczas którejosoba doświadczyła poważnego upokorzenia, nadal prześladuje osobę, powodując prawdziwy ból i odzwierciedla poczucie własnej wartości, ale nie da się samodzielnie rozwiązać problemu, możesz poprosić specjalistę o wykwalifikowaną pomoc. Psychologowie nie tylko mogą pomóc w znalezieniu potencjału do przezwyciężenia takiej granicy, ale także są w stanie znaleźć sposób na zapobieganie takim zjawiskom w przyszłości.

4

Pewni ludzie mogą nawet nie zauważyć,kiedy ktoś próbuje je upokorzyć. Mogą jednak mieć kłopoty po drodze, ponieważ upokorzenia słowne nie zawsze opierają się na niepowodzeniu jednej lub drugiej osoby. Dla mężczyzn, nawet bardzo bogatych, może być bolesne mieć ślady wyglądu. Jednak dla kobiet bolesne cierpienie może wywoływać wątpliwości co do ich atrakcyjności lub zdolności bycia dobrą gospodynią, wyrażaną przez współmałżonka.

5

Ważne jest, aby nie tylko pozbyć się irytującychwspomnienia z doświadczenia. Nie pozwól sobie na ponowne doznanie uczucia upokorzenia podczas pracy nad poczuciem własnej wartości. W tym celu należy starać się zapamiętać częściej najszczęśliwsze okresy, "wchłaniając" i pamiętając o głębokim stanie zadowolenia. Duma z siebie, zaufanie i miłość są bardzo potężnymi lekarstwami, ale nie można ich kupić w żadnej aptece. Sam człowiek musi znaleźć w sobie przynajmniej ziarno, aby wyrosnąć z poczucia własnej wartości.