Kalafior z brokułami
Kalafior z brokułami
Zapiekanka z kalafiora z brokułami może być lekkim śniadaniem lub pełnym obiadem. Urozmaicaj potrawę dodatkowymi składnikami - sosami, sosami lub sosami.
Potrzebujesz
- - 300 g kalafiora
- - 300 gramów brokułów
- - 1 kubek kefiru
- - sól
- - soda
- - 2 jajka
- - 5 łyżek. l. mąka
- - 70 g szpinaku
Instrukcje
1
W jednym rondlu gotuj kalafior i brokuły, aż będą gotowe. Woda lekko dodaje soli lub dodaje przyprawy według własnego uznania.
2
W osobnym pojemniku wymieszać szklankę kefiru, dwóch jaj i mąki. Dodaj sody na czubku noża i dokładnie posiekany szpinak. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki mikserem lub trzepaczką.
3
Włóż gotowany kalafior i brokuły do naczynia do pieczenia. Na górę z masą kefiru.
4
Piec naczynie w piekarniku przez 30-35 minut. Przed podaniem potnij garnek na porcje i udekoruj świeżymi ziołami.
