Wskazówka 1: Owsianka owsiana z pomarańczymi

Wskazówka 1: Owsianka owsiana z pomarańczymi

Kasza owsiana nadaje się na śniadanie. Stopniowo wchłaniane przez organizm, płatki owsiane zapobiegnie gwałtownym objawom głodu. Harmonia postaci zostanie zachowana dzięki efektowi normalizacji pracy jelit. Możesz dodać swoje ulubione jagody i owoce do płatków. Na przykład pomarańcze.

Owsianka płatków owsianych z pomarańczymi

Potrzebujesz

  • - 2 pomarańcze
  • - szklankę płatków owsianych
  • - 2 szklanki mleka
  • - jedna trzecia szklanki rodzynków
  • - łyżkę miodu

Instrukcje

1

Pomarańcze umyć. Jedna wrząca woda. Obróć ten pomarańczowy na tarkę. Wyciśnij sok z tego.

2

Oczyść kolejny pomarańczowy. Podziel je na plasterki. Włożyć na talerz, odłożyć na bok.

3

Na patelni umieść startą skórkę. Dodaj do tego sok pomarańczowy, mleko, płatki owsiane. Mieszając, doprowadzić do wrzenia. Gotuj przez 3 minuty.

4

Dodaj rodzynki, kochanie. Rozłóż owsiankę na talerze. Każda porcja jest ozdobiona kawałkami pomarańczy. Naczynia jest gotowe.

Porada 2: Kasza na mleko: przepisy dla dzieci

Korzyści z kaszek od dawna są znane. Białko w zadu jest dobrze przyswajane przez organizm. Ponadto są bogate w węglowodany, co sprawia, że ​​owsianka jest źródłem energii. Kaszka mleczna jest niezbędna w żywności dla niemowląt.

Szczególnie dla małych słodyczy, mleko owsiane jest podawane z owocami, przyprawione dżemem lub rozlane słodkimi sosami

Owsianka dla dzieci z owocami

Do gotowania kaszy owsianej, co jest na pewnobędzie to konieczne dla dzieci do smaku: - 1 szklanka płatków owsianych - 1 szklanka mleka - 1 szklanka wody - 50 g twarożku - 1 banan - 1 jabłko - 1 gruszka - 2 łyżki. l. masło - 2 łyżki. l. cukier - sól Oddzielnie doprowadzić do zagotowania wody i mleka. Następnie wlej płatki owsiane do wrzącej wody, dodaj sól, cukier i mieszając gotuj przez 5 minut. Następnie wlej gorące mleko i gotuj jeszcze przez 10 minut, a następnie dodaj pokrojoną masę serową i masło do owsianki. Wszystko dobrze wymieszaj. Umyj dokładnie jabłko i gruszkę i wyczyść banana. Pokrój owoce na cienkie plasterki, wymieszaj z owsianką owsianą i podawaj do stołu.

Kasza manny z sosem żurawinowym

Aby ugotować użyteczną i smaczną owsiankę semoliny,należy przyjmować następujące składniki: - pół szklanki semoliny, - 2 szklanki mleka, - 2 łyżki stołowe. l. cukier - 1 łyżeczka. cukier waniliowy - sól Do sosu żurawinowego: - 60 g żurawiny, - 3 szklanki wody, - 1 łyżka. l. skrobia ziemniaczana, - 2 łyżki. l. cukier - 1 skórka pomarańczy. Przede wszystkim doprowadzić do wrzenia mleka, dodać sól, wanilinę i granulowany cukier. Następnie, w cienkiej strużce, wlać semolinę i gotować mieszając aż do grubości. Przygotuj sos żurawinowy. Aby to zrobić, wycisnąć sok z żurawiny, zalać zacieru gorącą wodą i gotować przez 3 minuty. Następnie odcedź ugotowany bulion, połącz go z granulowanym cukrem, dodaj sok żurawinowy wyciśnięty i startą skórkę z jednej pomarańczy. Doprowadzić wszystko do wrzenia i wlać cienką strużkę rozcieńczoną w niewielkiej ilości zimnej skrobi ziemniaczanej. Gotuj sos przez kolejne 5 minut i usuń z ognia. Podczas serwowania wlać kaszę owsianą z mleka z witaminowo-słodko-kwaśnym sosem żurawinowym.

"Czekolada" owsianka

Do gotowania owsianki ryżowej dla małych dziecisłodycze zgodnie z tym przepisem będą potrzebne: - 200 g ryżu, - 1 ½ szklanki mleka, - 2 szklanki wody, - 2 łyżki. l. kakao w proszku, 100 g cukru, 50 g gęstej śmietany, 50 g czekolady i soli. Spłucz i opłucz ryż. Zagotuj wodę, dodaj sól, zalej przygotowany ryż i gotuj przez 10 minut. Następnie zalej ugotowane mleko i ugotuj owsiankę, aż będzie gęsta. Następnie dodaj kakao w proszku i cukier. Wszystko dobrze wymieszaj i gotuj przez kolejne 5 minut. Następnie ułóż owsiankę ryżową w foremkach, naoliwić i ostudzić. Tłuszczowy krem ​​do ubijania miksera w gęstej piance. Podczas serwowania na stole połóż owsiankę "czekoladową" na naczyniu, udekoruj bitą śmietaną i kawałkami czekolady.