Jak przestać pić samemu
Jak przestać pić samemu
Alkoholizm rozprzestrzenia się w strasznych cenach. Praktycznie żaden dorosły nie może powiedzieć o sobie proste zdanie "Nie piję". Często ludzie nie zdają sobie sprawy z problemów z alkoholem, odrzucają komentarze krewnych. Ale są też tacy, którzy decydują się samodzielnie zerwać związek z alkoholem.
Instrukcje
1
Uświadom sobie swoją prawdziwą sytuację. Rozejrzyj się, przeanalizuj ostatnie miesiące swojego życia (czasami musisz wziąć pod uwagę całe lata oparów alkoholowych). Zaczekaj na moment, w którym twój mózg przynajmniej przez kilka godzin osiągnie normalne warunki pracy i oceni wszystkie "rozkoszy" picia alkoholu. Im jaśniejsze obrazy w twojej głowie, poparte prawdziwymi faktami, tym wyraźniej zdajesz sobie sprawę, że czas się zatrzymać.
2
Podejmij decyzję. Pragnienie zaprzestania picia często pojawia się po kolejnym napadzie, kiedy wyjście z niego staje się najtrudniejszym testem dla organizmu. Ale jest to zasadniczo błędne, w tej sytuacji wszystkie obietnice dane sobie i krewnym zamieni się w pył z pierwszą poprawą zdrowia. Decyzja o zerwaniu z alkoholem musi być stanowcza, świadoma i znacząca.
3
Adres do eksperta w dziedzinie narkologii. Nawet jeśli nie chcesz słuchać porad specjalisty, musisz go odwiedzić, aby przekonać się o negatywnym wpływie alkoholu na organizm. Weź udział w ankiecie, która z pewnością potwierdzi wiele odstępstw. Po tym zdajesz sobie sprawę, że podszedłeś do ludzi, którzy nie są świadomi działań, ponieważ tylko dobrowolnie wystawiają swoje ciało na tortury i starają się sprostać bolesnej śmierci.
4
Nie wycofuj się od celu. Gorączka napojów alkoholowych nie zniknie natychmiast, przez pierwsze kilka tygodni, a może i miesiące, będzie to zauważalne całkiem wyraźnie. W chwilach ulgi pamiętaj, że toczycie wojnę, walcząc o swoje ciało, umysł, a ostatecznie o samo życie.
