W jaki sposób probiotyki pomagają w kształtowaniu dobrego zdrowia
W jaki sposób probiotyki pomagają w kształtowaniu dobrego zdrowia
O probiotykach piszę teraz całkiem sporo. O ich dostępności wskazać na etykietach fermentowanych produktów mlecznych, są one usuwane reklam. Ale jak żywe mikroorganizmy pomagają w umacnianiu zdrowia, niewiele osób myśli.
Instrukcje
1
Proszę zwrócić uwagę na probiotykiobejmuje mikroorganizmy, które są naturalnymi mieszkańcami normalnej ludzkiej mikroflory: Lactobacillus kwasu mlekowego lub bifidobakterii. Zamieszane w jelitach spełniają wiele ważnych funkcji: wspierają jakościowy i ilościowy skład flory, normalizują trawienie. Dodatkowo poprawiają stan skóry i włosów, wytwarzają witaminy i wzmacniają odporność.
2
Nie używaj samych probiotyków - tychoznacza wyznaczyć lekarza. Są przeznaczone do leczenia i zapobiegania dysbacteriosis i związane z wszelkiego rodzaju chorób. Są stosowane w gastroenterologii, dermatologii, ginekologii, zaburzeniach metabolicznych, stanach niedoboru odporności po leczeniu antybiotykami. Co ważne, mikroorganizmy, które wchodzą do probiotyków, nie zapadają się podczas przechodzenia przez żołądek, utrzymując ich aktywność i witalność i rozpoczynając działanie dokładnie tam, gdzie jest to konieczne - w jelicie.
3
Same probiotyki nie są lekarstwami, sąSą one stosowane jako specjalne dodatki i znajdują się w wielu fermentowanych produktach mlecznych. Oznacza to, że oprócz leków stosowanych na receptę lekarską, możesz również niezależnie wzmacniać zdrowie za pomocą probiotyków. Aby to zrobić, regularnie jedz na żywo jogurt, jogurt, kefir, ajran lub inne produkty z kwaśnego mleka zawierające lakto- lub bifidobakterie.
