Jaki owoc to zaparcie
Nieregularny ruch jelit i przekrwienietam odchody są nazywane zapartwieniem u zwykłych ludzi. To zjawisko dzieje się z ludźmi z różnych powodów, może być chroniczne lub epizodyczne. W drugim przypadku dolegliwość ta jest często związana ze stresem lub niedożywieniem. Na przykład konsumpcja lub nadużywanie niektórych owoców i jagód.
Garbniki lub garbniki
Zaparcia powodują, co do zasady, owoce i jagody,którego skład obejmuje garbniki lub garbniki. Taninami są wolne od azotu związki polifenoli i kwasu fenolokarboksylowego. Znajduje się w kory drzew, w trawie, krzewach i owocach niektórych roślin. Cechą wyróżniającą, która umożliwia rozpoznawanie owoców zawierających garbniki, jest uczucie zmęczenia w ustach podczas żucia. Taniny mogą mieć działanie lecznicze na organizm. Przez wiązanie się z białkami śluzowymi, garbniki tworzą folię ochronną, przez którą ciecz nie może przenikać. Są więc stosowane w leczeniu chorób przewodu pokarmowego - zapalenia żołądka i wrzodów, procesów zapalnych, zatrucia solami, metalami ciężkimi i alkaloidami, z krwawieniem. Właściwości użytkowe garbników mają odwrotną stronę. Powstała membrana taninowo-białkowa nie powoduje prawidłowego przebiegu procesu trawienia i spowalnia perystalty jelit. Masy półprzetworzonej żywności są długie w ciele, stają się coraz trudniejsze i osuszają. Co naturalnie prowadzi do zaparowania. Owoce i jagody zawierające garbniki
Rośliny zawierające taniny obejmują: pigwa, dereń, ciernie, czereśni, persimmon, mango, granat, niedojrzałe banany, gruszki, winogrona niektórzy, jagody, czarne porzeczki, aronia ryabina.Dazhe jednorazowe picie dużych ilości owoców o dużej zawartości garbników może prowadzić do zaparć. Szczególnie często przyczyną tej choroby borówki, aronii, pigwy, kwaśny dereń, tarnina, wiśnia kompot z jagód i owoców. Dojrzałe persimmon i banany zawierają małą ilość taniny i niedojrzałe - absolutnie bez smaku do spożycia, zwłaszcza persimmonu. Ale garbnikowe cechy tych produktów są szkodliwe w dużych ilościach w normalnej trawienia, są doskonałymi pomocnikami w zaburzeniach żołądka i biegunka. Najlepiej jest zrobić mocny wywar z pigwy, skórki granatu, suszonych wiśni, jagód, aronii i pić pacjenta. Jeśli zaparcia są jednym z Twoich stałych problemów, zwróć uwagę na dietę i styl życia. Zwykle choroba ta dotyka ludzi z siedzącym trybem życia, siedzący tryb życia, zła dieta (przejadanie się, częste przekąski suhomyatku, fast food, uwielbiam mięsa i mąki). W związku z tym, należy przesunąć więcej, dobrze zjeść (jeść owoce i warzywa, które zawierają błonnik - jabłka, brzoskwinie, morele, marchew, kapusta). Zwróć uwagę na równowagę wody - wypij co najmniej 1,5-2 litrów czystej wody dziennie. Pamiętaj, że picie herbaty i kawy przyczynia się także do rozwoju zaparć.
