Jak dbać o zęby i zapobiegać ich zniszczeniu
Jak dbać o zęby i zapobiegać ich zniszczeniu
Zapobiegaj powstawaniu próchnicy znacznie łatwiejznacznie tańsze niż w przyszłości leczenie stomatologiczne. Usługi stomatologiczne przez cały czas należały do dość kosztownych procedur. Ponadto wizyta u dentysty, pomimo nowoczesnych technologii leczenia bez bólu, nie będzie bardzo przyjemna dla nielicznych osób. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak zapobiegać chorobom zębów za pomocą zwykłych metod dostępnych każdemu w życiu codziennym.
1. Zjedz więcej pokarmów zawierających alkalia. Mogą to być różne nie kwasowe warzywa i owoce. Produkty alkaliczne pomagają wzmocnić tkankę kostną, zapobiegają pojawianiu się ubytków próchniczych. 2. Zminimalizuj użycie produktów zawierających wysokie dawki cukru i kwasu. Zwiększona kwasowość ciała, brak równowagi równowagi kwasowo-zasadowej niekorzystnie wpływa na stan zębów. 3. Staraj się jeść warzywa w ich surowej postaci. Surowe warzywa zawierają znaczną część składników odżywczych, które służą jako budulec komórek organizmu. Podczas obróbki cieplnej większość tych substancji ulega zniszczeniu. 4. Aby chronić jamę ustną przed namnażaniem się bakterii, prowadząc do zniszczenia szkliwa zębów, używaj codziennie olejku z drzewa herbacianego. 5. Pij codziennie 1 - 1,5 litra czystej wody. Stała suchość w jamie ustnej, niewystarczająca ilość śliny prowadzi do powstawania bakterii niszczących zęby. Enzymy zawarte w ślinie mogą zapewnić niezbędną ochronę naszym zębom. Przestrzeganie tych elementarnych zasad przyniesie korzyści nie tylko zębom, ale całemu ciału jako całości.
