Wskazówka 1: Anti-zimne herbaty

Wskazówka 1: Anti-zimne herbaty



Przy pierwszych oznakach przeziębienia przygotuj dla siebie herbatkę, która pomoże powstrzymać dalszy rozwój choroby.





Herbaty anty zimne


















Potrzebujesz




  • Do herbaty imbirowej:
  • - 1,2 litra wody;
  • - 3 łyżki. l. startego imbiru;
  • - 5 łyżek. l. płynny miód;
  • - 4 łyżki stołowe. l. sok z cytryny;
  • - 2 łyżki. l. mięta.
  • Do herbaty limonkowej:
  • - 1 łyżka. l. w kolorze limonki;
  • - 1 łyżka. l. miód;
  • - 1 szklankę wrzątku.
  • Do herbaty z cynamonem i goździkami:
  • - 1 kij z cynamonu;
  • - 4 pąki goździka;
  • - 1 litr wody;
  • - 25 g czarnej herbaty;
  • - 50 g cukru;
  • - 2 plasterki cytryny.




Instrukcje





1


Aby zrobić imbirową herbatę, zagotuj wodę i5 minut gotować imbir. Ostrożnie odcedź wrzącą wodę przez sito, dodaj miód, sok z cytryny i miętę. Nalegaj herbatę pod pokrywką przez 5 minut, użyj jej na gorąco.





2


Kolor wapna zalać wrzącą wodą i nalegać20 minut w termosie. Następnie odcedź napar, dodaj do niego miód i wypij 0,5 szklanki 3 razy dziennie. Herbata lipowa obniża temperaturę i działa naprzód.





3


Wlać goździki i cynamon wodą, a następnie przynieśćna średnim ogniu do wrzenia. Zagotuj płyn czarną herbatą i poczuj przez 5 minut. Dodaj herbatę do cytryny, cukru i napoju w gorącej formie.




























Wskazówka 2: Olejki eteryczne na przeziębienia



Ważna rola w leczeniu przeziębieńchoroby odgrywają olejki eteryczne. Najbardziej popularnymi pomocnikami w walce z grypą i SARS są olejki eteryczne z drzewa herbacianego, eukaliptusa, jodły i szałwi. Główne sposoby stosowania olejków eterycznych na przeziębienia: aromaterapia z lampą aromatyczną lub aromatem, inhalacja, ciepłe kąpiele, tarcie i masaż.





Olejki eteryczne do przeziębienia







Olejek eukaliptusowy jest skutecznym lekarstwemdo leczenia przeziębienia. Ma silne właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwskurczowe i wykrztuśne. Codzienne inhalacje olejkiem eukaliptusowym przyspieszą regenerację, żywiczny zapach oleju oczyści zatoki nosowe i wyeliminuje stany zapalne. W przypadku silnego suchego kaszlu promuje skuteczne uwolnienie flegmy.

Olejek eteryczny z drzewa herbacianego jest stosowany wleczenie większości przeziębień. Jest to doskonały środek antyseptyczny, który ma wyraźne właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i bakteriobójcze. Olejek z drzewa herbacianego służy do inhalacji i masażu, aromatyzowania pomieszczenia i kąpieli terapeutycznych. W wysokich temperaturach zaleca się picie herbaty z dodatkiem 2-3 kropli oleju.

Jeden z najlepszych anty-zimnych olejków eterycznychjest jodła. Jest najczęściej używany do pocierania i inhalacji. Mieszanka do mielenia: do 50 ml oleju bazowego (jojoba, oliwek, pestek winogron) dodać 4-5 kropli olejków eterycznych z jodły, rozmarynu i mięty. Najlepiej przechowywać tę mieszaninę w ciemnym szkle w chłodnym pomieszczeniu.

Szałwia ma korzystny wpływ na układ odpornościowysystem, dlatego olejku szałwii często stosuje się w leczeniu grypy i przeziębienia. Zastosowanie tego oleju w zapaleniu oskrzeli pomaga usunąć skurcze, poprawia ogólną kondycję z dusznicą bolesną. Z bólem gardła zaleca się płukanie olejkiem z szałwi.

Warto pamiętać, że przed użyciem należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do stosowania tego lub tego olejku eterycznego, a także zaleca się przeprowadzenie testu pod kątem wrażliwości i tolerancji.











Wskazówka 3: Maliny: użyteczne właściwości



Raspberry jest jednym z najbardziej popularnych jagód,które można znaleźć na stronie prawie każdego ogrodnika. Jest idealny do zimowych przedmiotów obrabianych, a jego cudowne właściwości łagodzą wiele dolegliwości.





berry malinowe zdjęcia







Korzyści zdrowotne dla malin

Maliny są magazynem użytecznych substancji: fruktoza, glukoza, kwasy organiczne, wśród których pektyna, jabłko, cytrynowy, winowy, azotowy i salicylowy. Malina jest bogata w błonnik i taniny. Jest doskonałym źródłem witamin, minerałów i minerałów.

Liście malin zawierają magnez, cynk, potas, miedź, żelazo, wapń i inne pierwiastki śladowe.

Od czasów starożytnych użyto malinnaturalne leki przeciwzapalne i przeciwzapalne. Wzmacnia odporność i przywraca procesy metaboliczne. Świeże maliny są zalecane dla tych, którzy doznał udaru lub ataku serca, są w stanie zmniejszyć ciśnienie krwi. Na ogół, malinom przypisuje się liczne właściwości lecznicze. Uważa się, że ten jagód jest w stanie sprostać zapaleniu ucha, przeziębieniu, astmie, chorobom ginekologicznym, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.

Liście malin są stosowane w chorobach przewodu pokarmowego i narządów oddechowych.

Maliny z przeziębieniami

Prawdopodobnie wszyscy przynajmniej raz w swoim życiu sięgalileczenie przeziębienia malinami. Jest stosowany w chorobach wirusowych i grypie jako febrifuge i diaphoretic. Do celów leczniczych wykorzystywane są malinki ogrodowe i leśne. Jagody są suszone, szlifowane cukrem, mrożone lub z nich dżem. Dżem pomaga przy pierwszych oznakach na zimno - należy go dodać do herbaty, tak że dolegliwość ustępuje jak najszybciej.

Do herbaty diaforycznej stosuje się suche jagody. Wystarczy 2 łyżki stołowe na szklankę wrzącej wody. Zaleca się zaparzony duży czajnik malinowej herbaty i wypić kilka szklanek w ciągu jednej godziny, tak aby gorączka spała, a ogólny samopoczucie uległo poprawie.










Wskazówka 4: Czym jest bergamotka



Wiele bergamot jest znanych z herbaty o cierpkim aromacie. Ale nie wszyscy wiedzą, że oprócz napojów z powodzeniem stosowany jest w medycynie jako uzdrawiający olej, ma działanie lecznicze w aromaterapii. Bergamot odgrywa znaczącą rolę w przygotowaniu kompozycji perfum.





Czym jest bergamotka







Słowo "bergamotka" ma dwa znaczenia. Tak zwane odmiany gruszek ze słodką granulowaną miazgą są nazywane, a sztucznie wytwarzane owoce cytrusowe z owocami o wyraźnym kwaskowatym lub gorzkim smaku. Bergamot jest z powodzeniem stosowany w tworzeniu perfum, a także w aromaterapii w postaci olejków eterycznych. Do jego wytworzenia wykorzystano kwiaty, płatki i skórki owoców cytrusowych Bergamotka rośnie w Chinach, Indiach, a także w subtropikalnym klimacie czarnomorskiego wybrzeża Kaukazu. Występuje również we Włoszech. Uważa się, że nazwa jego bergamotki została wydana na cześć miasta Bergamo, gdzie po raz pierwszy zaczęto sprzedawać olej eteryczny z niego Bergamotka w aromaterapii i medycynie Kwiat bergamotki jest podstawą do produkcji olejków eterycznych. Kąpiel z kilkoma kroplami tego środka pomaga rozluźnić się, złagodzić stres i złagodzić objawy PMS i zapalenia pochwy. Wdychanie bergamotowych olejków eterycznych pozwoli Ci się uspokoić, skoncentrować na szczegółach, a także poprawić sen. W medycynie cytrus ten jest stosowany jako środek przeciwbólowy, przeciwzapalny i leczniczy. Ma dobre działanie moczopędne i jest często stosowany jako środek przeciwrobacze. Bergamotka będzie przydatna dla młodych matek, ponieważ wdychanie jej par zwiększa laktację. Olej ten może być również stosowany w leczeniu wyprysków, skaleczeń, trądziku i ospy wietrznej. Bergamotka w herbacie Bergamot, część herbaty, poprawia nastrój i służy jako środek na przeziębienie. Ze względu na zawartość tymolu (naturalny środek antyseptyczny), takie napoje mogą być stosowane do zapobiegania chorobom gardła i jamy ustnej, a także do ich leczenia. Dzika bergamotka jest przydatna w zwalczaniu objawów meteorytu Środki ostrożności Nie jest konieczne stosowanie oleju na skórze ani kąpanie się bergamotą przed wyjściem na ulicę - może to spowodować poparzenia słoneczne. Zbyt częste używanie herbaty z bergamotką może wywoływać reakcje alergiczne.








0