Dieta Truskawkowa

Dieta Truskawkowa



Sezon truskawek nie trwa długo, jednak tym razemdaje niepowtarzalną okazję nie tylko do korzystania z pachnących jagód, ale także do utraty wagi, zwłaszcza, że ​​dieta truskawki jest słusznie uważana za jedną z najbardziej "pysznych".





Dieta Truskawkowa

















Naukowcy twierdzą, że truskawki są w stanieskutecznie zwalczać negatywne emocje i zmęczenie. Ponadto, jej owoce zawiera duże ilości jodu foliowego i kwasu salicylowego, witamina C i pektyny. Substancje te wzmacniają układ odpornościowy i pomaga organizmowi poradzić sobie z różnymi protsessami.Nesmotrya zapalnego, że Berry jest jedną z słodki, zawartość cukru w ​​nim jest niewielka. Ale to jest bogate w fruktozę, która nie powoduje gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, dlatego, między posiłkami będą transportowane znacznie łatwiej. kwas askorbinowy znaleźć w truskawkach, skutecznie rozpuszcza tłuszcze i ułatwiają ich usuwanie z przyspieszonym organizma.Ezhednevny diety w truskawka Blitz diecie jest w następujący sposób: 800 g truskawek, 250 gramów odtłuszczonego twarogu, 500 g jogurtu i 2-2,5 litra ciekły (woda, zielona herbata, soki). Jagody należy podzielić na 5-7 małe porcje i jeść je przez cały dzień, zmieszane z twarogu lub jogurtu. Siedzi na diecie truskawki może być 4-5 dni, w czasie których mogą zazwyczaj rzucają 2 do 2,5 kg.