Wskazówka 1: Zwiększ hemoglobinę. Tylko dwie łyżki dziennie

Wskazówka 1: Zwiększ hemoglobinę. Tylko dwie łyżki dziennie



U mnie hemoglobina jest obniżona. Gryka - najlepszy asystent w tej sytuacji, ale jest owsianka każdego dnia już zmęczona. Medyczna dziewczyna doradziła nowy sposób opanowania przydatnych właściwości tego zboża.

















Potrzebujesz




  • Gryka, ręcznik, młynek do kawy, miód.




Instrukcje





1


Z kaszy wyjmujemy kasze gryczane. Przejdziemy przez to, usuwając czarne ziarna i inne śmieci. Wlać do głębokiego kubka.





2


Napełnij zadek zimną wodą. Kopalnia i spuścić wodę. Następnie ponownie zalać. Płucz gryczkę, aż woda stanie się czysta.





3


Rozrzucamy zad na ręczniku i wysychamy.





4


Zmiel suchą grykę w młynku do kawy.





5


Zmieszaj uzyskany proszek z miodem do smaku.





6


Jedną łyżkę stołową rano i wieczorem. Zalety są oczywiste: po pierwsze, miód przerywa zirytowany smak gryki, a po drugie, więcej pożytecznych cech zostaje zachowanych w niegotowanych płatkach zbożowych, a po trzecie, tylko dwie łyżki słodkiej mieszanki dziennie, zamiast całego talerza owsianki.




























Wskazówka 2: Jak zwiększyć stężenie hemoglobiny we krwi



Niedokrwistość lub chronicznie niski poziom hemoglobiny we krwi stanowi poważny problem. Dysfunkcje organizmu, z powodu braku hemoglobiny, mogą mieć najbardziej nieprzyjemne konsekwencje.





Jak zwiększyć stężenie hemoglobiny we krwi







Dlatego konieczne jest kontrolowanie poziomu hemoglobinyw twoim ciele i, jeśli to konieczne, zwiększ go. Nie ma czasu na zbędne i zapobiegawcze utrzymanie na tym koncie, zwłaszcza dla małych, a zwłaszcza dla dziewcząt. Faktem jest, że brak hemoglobiny jest szczególnie niebezpieczny dla rozwoju kobiecego ciała i układu rozrodczego, Stymulowanie powstawania hemoglobiny może być pokarmem zawierającym żelazo. Należą do nich:

  • jabłka;
  • pietruszka i koperek;
  • kasza gryczana;
  • mięso;
  • produkty uboczne - wątroba, serce;
  • mleko i produkty mleczne.

Na tej liście jest daleko od ukończenia. Wszyscy wiedzą, na ile hemoglobina ma wpływ na granaty, orzechy włoskie i marchew. Wszystkie te produkty muszą być spożywane w dużych ilościach. Niestety, ostatnie badania wykazały, że żelazo pochodzące z produktów pochodzenia roślinnego jest pochłaniane przez organizm w niewielkim stopniu. Dlatego jeśli masz pytanie dotyczące poważnego niedoboru hemoglobiny, nie możesz pozbyć się jabłek. W takich przypadkach, aby podnieść poziom hemoglobiny, musisz jeść mięso i pić mleko, ale oto kilka przepisów na fundusze, które zawierają duży procent żelaza. Zostały wynalezione dawno temu i zostały z powodzeniem wykorzystane, jeśli konieczne było zwiększenie stężenia hemoglobiny we krwi. Pierwsza opcja sugeruje mieszanie pół szklanki granatu i pół szklanki soku z marchwi, a następnie dodać dwie łyżki zmielonych orzechów włoskich. Taki koktajl, wypij trzy razy dziennie. Druga opcja jest nieco starsza. Musisz uwarzyć stromy rosół z kwiatów gryki i wypić pół szklanki przed jedzeniem. Należy pamiętać, że napój nie jest przyjemny i można go zmieszać ze świeżo wyciśniętym sokiem z jabłek Pamiętaj, że profilaktyka to najlepsze leczenie. Dlatego zadbaj o siebie i swoje ciało, zanim zaczniesz chorować. Bądź zdrowy.











0