LovesTheTeam.com

Dziewczęta w wieku szkolnym charakteryzują się szybkim tempemwzrost i początek dojrzewania. Wczesne dojrzewanie zwykle prowadzi do zaprzestania wzrostu. Średni wiek menstruacji wynosi 11-15 lat. W przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego i menstruacji reżim powinien być wyjątkowy, do zwolnienia ze szkoły i ćwiczeń fizycznych włącznie. W szczególnej trosce potrzebują dziewcząt z wyglądem na menarche. Do tego czasu dziewczynka powinna być świadoma fizjologicznej esencji menstruacji i ich regularnego występowania w przyszłości. Obserwacja czystości zewnętrznych narządów płciowych w okresie dojrzewania (szczególnie podczas menstruacji) jest niezwykle ważna. Konieczne jest nauczenie dziewcząt używania podpasek, które powinny być zmieniane 3-4 razy dziennie. W tym okresie należy unikać intensywnej pracy i zajęć sportowych. wychowawcy i rodzice powinni być świadomi natury charakteru dziewczyny podczas okresu cyklu menstruacyjnego i podczas każdej miesiączki. chociaż w trakcie ich dziewczyny nie powinien być traktowany jako pacjent, ale należy pamiętać, niewielki spadek jego niepełnosprawności umysłowej i fizycznej, jak również ogólną odporność organizmu, jest to konieczne. Równolegle z pojawieniem się miesiączki jest wzrost piersi, tarczycy, płuc, pojemności rozmiaru miednicy, szybki wzrost włosów na łono i pach. Zmień pobudliwość układu nerwowego, charakteru i nastroju. W tym czasie wymagane jest specjalne leczenie, a w niektórych przypadkach badanie i stosowanie środków uspokajających. We wszystkich okresach życia kobiety i okresie dojrzewania szczególnie ważny wraz z zasad higieny osobistej mieć odpoczynek higieny, żywność, odzież, wychowania fizycznego i sportu. Czas nocnego snu powinien wynosić co najmniej 9 godzin, czasami zaleca się popołudniową drzemkę (1-2 godziny). Konieczne jest ścisłe przestrzeganie codziennej rutyny, która promuje konsolidację warunkowych połączeń odruchowych i rytmiczne funkcjonowanie wysyłek fizjologicznych. ubrania powinny być wolne, nie ograniczające i nie ściskające ciała. W dzieciństwie, zwiększony metabolizm i zapotrzebowanie na kalorie, związane z potrzebą tworzenia nowych tkanek. Dlatego w diecie dziewcząt należy zapewnić przede wszystkim wystarczającą liczbę białek (mięso, twaróg, jajka, mleko). Ilość tłuszczu i węglowodanów wchodzących do organizmu powinna być zrównoważona i nie prowadzić do otyłości. Zarówno niedobory witamin i nadmiar witamin niekorzystnie wpływają na rosnące ciało, powodują zaburzenia cyklu miesiączkowego. Dziewczynki mają tendencję do atonii jelit i pęcherza moczowego, które mogą się pogarszać z powodu fałszywej wstydu w czasie (często podczas lekcji), aby odwiedzić toaletę. Pełnego pęcherza i odbytnicy nieprawidłowości przyczyniają się do sytuacji rozwoju narządów płciowych, zwłaszcza macicy, stagnacji i zaburzeń menstruacyjnych. Regulacja stolca jest równie ważna jak reżim jedzenia. Z zaparciami powinieneś jeść warzywa, czarny chleb, suszone śliwki, regulować perystaltykę jelit, jako opcję ekstremalną, środki przeczyszczające. Pęcherz powinien być opróżniany co 3-4 godziny, mocz nie powinien być zatrzymywany aż do przeciążenia. Szczególną uwagę należy zwrócić na higienę odzieży. Odzież powinna uwzględniać kierunek wymogów mody i estetycznych, ale jednocześnie są zgodne z pogody, pory roku, a nie naruszać krążenie (obcisłe dżinsy z obniżoną talią, mocno pasa itp) Bielizna (spodnie, koszule, biustonosze, pończochy) powinny być wykonane z naturalnych surowców (len, bawełna). Majtki w celu uniknięcia zanieczyszczenia sromu należy wymieniać lub myć codziennie. Do końca formowania miednicy i szkieletu dziewczętom nie poleca się butów na wysokich obcasach i sztywnej podeszwie. Higiena dziewczynki musi zapewniać regularne wychowanie fizyczne i sport, odbywa się nie tylko w szkole, ale także w domu. Kompleks ćwiczeń dobierany jest z uwzględnieniem wieku i indywidualnych cech dziecka. Edukacja sanitarna dla dziewcząt jest przeprowadzana przez rodziców, nauczycieli, pracowników służby zdrowia we wszystkich przedziałach wiekowych. Wykłady o edukacji seksualnej zajmują szczególne miejsce w systemie propagandy wiedzy sanitarnej. W kształtowaniu psychiki dziewczynki, edukacja domowa, relacje między rodzicami w rodzinie mają ogromne znaczenie. Dziewczyna przystępująca do małżeństwa musi przygotować się na narodziny i wychowanie swojego potomstwa. Najlepszy wiek dla małżeństwa dla kobiety to 20-21 lat, dla mężczyzn 24-25 lat. Kwestia zdolności kobiety do poczęcia i prokreacji jest rozwiązywana przez badanie ginekologiczne, aw szczególnych przypadkach - w szpitalu. Pierwszy stosunek zazwyczaj towarzyszy utrapienia błoną dziewiczą nieciągłości, w którym może być pochwy ścian i sufitów, która towarzyszy krwawienie, bóle i wymaga szycie. Drobne łzy po 5-7 dniach niezależnie goją się. W tym okresie należy przestrzegać starannej higieny i przez 4-5 dni, aby powstrzymać się od następującego stosunku seksualnego. Ostry ból na początku życia seksualnego, szorstka postawa lub stosunek męża może prowadzić do wagina. Podczas menstruacji musisz powstrzymać się od stosunku seksualnego, aby zapobiec chorobom zapalnym. Każda kobieta, która żyje życiem seksualnym powinna zachować kartę kalendarza i ustalić początek i czas trwania miesiączki. Częstotliwość współżycia seksualnego zależy od zdrowia, temperamentu i wieku małżonków. Niepożądane częste współżycie seksualne i długie przerwy w życiu seksualnym. Zdrowia kobiet w okresie menopauzy są ściśle związane ze zmianami funkcjonowania całego układu nerwowego, zaburzenia równowagi hormonalnej, procesy metaboliczne, choroby naczyniowe i odruch anatomicznych i fizjologicznych zmian w narządach płciowych. Środki higieniczne są zgodne z ogólnym reżimem, pielęgnacja ciała, stałą kontrolą lekarską, stanu narządów płciowych, układu sercowo-naczyniowego i innych.