Jak zapobiegać rozwojowi paradontozy
Jak zapobiegać rozwojowi paradontozy
Zapalenie przyzębia jest poważną chorobą związaną zz infekcją dziąseł, która może prowadzić do komplikacji zagrażających życiu, jeśli nie jest leczona. Zapalenie przyzębia może spowodować uszkodzenie kości i tkanek wspierających zęby, utrata samych zębów, aw ciężkich przypadkach nawet do zatrucia krwi. Objawy zapalenia przyzębia: obrzęk, krwawiące dziąsła, nieświeży oddech i luźne zęby. Jeśli te objawy wystąpią, najlepiej skontaktować się z dentystą na czas. Istnieją również pewne zasady dotyczące pielęgnacji dziąseł.
Instrukcje
1
Najpierw rzuć palenie, aby powstrzymać postęp choroby dziąseł. Według statystyk ludzie, którzy palą lub żują tytoń, są bardziej narażeni na rozwój chorób dziąseł.
2
Myj zęby pastą fluorkową, która zmniejszatworzenie się płytki nazębnej. Następnie umyj szczoteczkę do zębów mydłem, a na noc namocz ją w płynie do płukania ust, aby zabić zarazki. Zmieniaj szczoteczkę co 1-2 miesiące.
3
Używaj nici regularnie, przynajmniej raz dziennie, najlepiej po obiedzie. Pomaga usunąć resztki jedzenia w trudno dostępnych miejscach.
4
Po umyciu zębów koniecznie użyj środka nabłyszczającego. Jeśli jesteś uczulony na odżywkę, możesz użyć 3% nadtlenku wodoru. Zabija również bakterie w jamie ustnej.
5
Przepłucz usta słona wodą, aby zmniejszyć zapalenie dziąseł. Wymieszaj 1 łyżeczkę. sól kuchenna w szklance wody w temperaturze pokojowej.
6
Weź leki zawierające koenzym Q10. Jest przeciwutleniaczem i jest znany ze swojej zdolności do zmniejszania stanu zapalnego. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub zażywasz leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem koenzymu Q10.
7
Niedobór witaminy C może przyczynić się do rozwojuchoroby dziąseł. Wskazane jest, aby spożywać co najmniej 250 mg na dzień, witaminy C, a ponadto spożycia, zawierający witaminę C, takie jak pomarańcze, kiwi, maliny, truskawki, kapusta, pomidory, brokuły, szpinak, czerwona papryka jedzenia cukierków lub dynya.Ogranichte jeśli jeść słodycze, nie zapomnij, aby myć zęby potem, aby zapobiec tworzeniu się płytki nazębnej.
