LovesTheTeam.com

Jak używać nasion lnu do utraty wagi

Nasiona zawarte w kwasach tłuszczowych poprawiają siępracy komórek tłuszczowych ciała, pomagając zachować wagę w normie lub pozbyć się nadmiaru zapasów. Są one częścią wielu sposobów na utratę masy ciała, o działaniu przeczyszczającym. W rezultacie ciało szybko pozbywa się produktów metabolicznych. Nasiona lnu tłumią apetyt, zmniejszają zawartość kalorii w diecie i nasycają organizmem składniki odżywcze. Mają pozytywny wpływ na układ trawienny, funkcje odpornościowe, poprawiają kondycję skóry i włosów. Aby pozbyć się 2 kg na miesiąc, wystarczy spożyć co najmniej 1 łyżeczkę dziennie. l. nasiona lnu. W tym celu zmień ich w młynek do kawy i zjedz sam lub dodaj do swojego jedzenia. Możesz gotować infuzję. W obu przypadkach nasiona lnu mają skuteczny wpływ. Aby osiągnąć pozytywny wynik, musisz je regularnie odbywać. Zaleca się następujący schemat przyjmowania. Rozdrobnij nasiona, wymieszaj z 100 g kefiru i weź 1 p. dziennie. W pierwszym tygodniu dodaj 1 łyżeczkę do wskazanej ilości kefiru. nasiona, drugie - 2 łyżeczki, trzeci tydzień - 3 łyżeczki. nasiona: W następujący sposób przygotuj następujące preparaty: Wieczorem wlać 2 łyżki. Łyż nasiona 1 litrem wrzącej wody i pozostaw na noc. Pożądane jest użycie butli termosowej. Następnego dnia podaj 100 ml wlewu przez 30 minut. przed jedzeniem 2-3 r. dziennie. Powinno się jeść z nasionami. Gotuj jedzenie każdego dnia. Zabierz to 10 dni, a następnie zrób sobie przerwę przez 10 dni. W razie potrzeby powtórz kurs. Ten lek pomaga przywrócić normalny stan skóry, zapobiega jego ugięciu. Pomimo użytecznych właściwości, nasiona lnu nie są zalecane w przypadku zapalenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia wątroby, ostrych chorób jelit, w takich przypadkach mogą one zaszkodzić organizmowi.

Olej lniany przed nadwagą

Dobrym sposobem na utratę wagi jest iolej lniany. Użyj go w codziennej diecie przy przygotowywaniu sałatek i przekąsek, dodaj do gotowych posiłków. Nie używaj tego oleju do smażenia. Jedz każde 1 łyżeczki. olej na pusty żołądek przez 20-30 minut. przed jedzeniem. W ciągu tygodnia stopniowo zwiększaj dawkę do 1-2 łyżek stołowych. Jedna łyżeczka oleju powinna być pijana po 20 minutach. po kolacji. Weź 1 fl. Olej lniany. ciepłej wody i w ciągu 30 minut powstrzymują się od spożywania kawy, herbaty i innych gorących napojów. Aby uzyskać dobry wynik, weź środki lecznicze nie więcej niż 40 dni, a następnie zrób sobie przerwę przez miesiąc. Kurs dla utraty wagi jest przeznaczony na 3 miesiące. Jeśli olej lniany spowodował dyskomfort, pogorszenie stanu zdrowia, konieczne jest jego zatrzymanie.