Wskazówka 1: Jak pozbyć się nerwowego tiku oka
Wskazówka 1: Jak pozbyć się nerwowego tiku oka
Są choroby, na które większość ludzi nie zwraca uwagi. Należą do nich mimowolne skurcze mięśni twarzy, szczególnie mięśni oka. Te choroby są nazywane tiki i często wymagają leczenia od neurologa i psychoterapeuty.
Instrukcje
1
Zaznaczenie może pojawić się na tle znaku achoroby układu nerwowego. Czasami powstają z powodu braku wapnia i magnezu w organizmie. W każdym przypadku pacjent musi skontaktować się z lekarzem. Leczenie kleszczy to przede wszystkim całkowity odpoczynek, przyjmowanie środków uspokajających, a także preparatów wapnia i magnezu. Osoba cierpiąca na tę dolegliwość jest przydatna podczas spacerów na świeżym powietrzu, kojących kąpieli z dodatkiem melisy lub oleju lawendowego, utwardzania i gimnastyki.
2
Bardzo skuteczny sposób na zwalczanie tików nerwowych oczy Zimny kompres. Aby to zrobić, połóż się, zrelaksuj i, podejmując wygodną pozę, blisko oczy. Do powiek należy stosować watoliny lub gazydyski zwilżone zimną wodą. Procedurę należy wykonać w ciągu 10-15 minut, okresowo chłodząc ogrzewane dyski. Takie kompresy mogą być nakładane kilka razy dziennie, a wynik jest zwykle zauważalny w ciągu tygodnia.
3
Innym sposobem na pozbycie się tików jest miódkompresuje. Aby to zrobić, musisz rozpuścić 1 łyżeczkę miodu w szklance gorącej wody i doprowadzić do wrzenia na małym ogniu. Balsamy powinny być ciepłe, aby procedura przynosiła relaks.
4
Dobra pomoc w walce z liśćmi kleszczy nerwowychpelargonie. Konieczne jest złamanie kilku liści tej rośliny, przymocowanie do powieki i przymocowanie go ciasnym bandażem z bawełnianej tkaniny. Bandaż ten należy pozostawić na noc.
5
Przy pomocy tików nerwowych pomocne jest picie herbaty kojącej. Aby to zrobić, weź 3 łyżki kwiatów rumianku, 2 łyżki korzenia kozłka, mięty i melisy. Jedna łyżka mieszanki powinna nalewać szklankę wrzącej wody i pozwolić jej parzyć przez 15-20 minut. Ten napar można pić 3 razy dziennie na 1/3 szklanki.
6
Z nerwowym kleszczem, specjalnymdbałość o dietę. Staraj się jeść produkty zawierające magnez (orzechy, soja, otręby, arbuzy, jagody, czarne porzeczki) i wapń (produkty mleczne, ryby). Pamiętaj, aby jeść zielone. Ale kawa, mocna herbata, czekolada, napoje gazowane są najlepiej wyłączone z diety.
Wskazówka 2: Jak pozbyć się tików ocznych
Tik nerwowy jest dość powszechny,co jest mimowolnym i powtarzalnym skurczem mięśni. Przyczyną szarpnięć mięśni oka może być długotrwałe podrażnienie, stres psychiczny, brak magnezu, uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego. Istnieje kilka skutecznych sposobów radzenia sobie z tym problemem.
Potrzebujesz
- - Kojący oznacza;
- - dyski kosmetyczne;
- - nasiona anyżu;
- - pachnące trawy;
- liście liści;
- - cytrynę;
- - kochanie.
Instrukcje
1
Troska nerwowa w okolicy oczu jest wyjaśniona nie tylkonadmierna aktywność w danej strefie, może być sygnałem powikłań po urazie czaszkowo-mózgowym, problemach z ośrodkowym układem nerwowym, miażdżycą tętnic. Dlatego pierwszą rzeczą do zrobienia jest ustalenie przyczyny pojawienia się tej dolegliwości i wyeliminowanie jej. Inne choroby, poważniejsze, nie są wykluczone. Nerwowy ból oka może pojawić się na tle wyczerpania układu nerwowego, który należy uporządkować.
2
Leczenie mimowolnego szarpnięcia mięśni okajest produkowany przy pomocy leków uspokajających, które zawierają wapń (ponieważ nerwowy tik często występuje z powodu braku tego pierwiastka śladowego). Po badaniu lekarz może przepisać bardziej intensywne leczenie poprzez wstrzyknięcie domięśniowe botoksów. Lek ten pomoże rozluźnić mięśnie i wyeliminować drganie gałki ocznej. Równolegle należy pracować nad wzmocnieniem układu odpornościowego, opanowując techniki relaksacji, stwardnienia. Możesz wzmocnić system nerwowy poprzez aktywny i zdrowy styl życia, spacery i aktywność na świeżym powietrzu.
3
Pozbycie się nerwowego tiku oka opiera się naodpowiednia dieta. Powinno to obejmować produkty o wysokiej zawartości magnezu: soja, orzechy, jagody, czarne porzeczki, arbuzy, wiśnie. Nie mniej przydatne dla układu nerwowego są ryby morskie i buraki. Wyklucz z menu napoje gazowane, kawę i mocną herbatę (przynajmniej na czas leczenia). Staraj się mniej pracować przy komputerze i oglądać telewizję, wykonywać specjalne ćwiczenia dla oczu. Dzięki temu usuniesz napięcie nerwowe z mięśni oka.
4
Aby wyeliminować oko, użyjzimny kompres. Ta metoda jest dość prosta, ale skuteczna. Trzeba położyć się na plecach i całkowicie się zrelaksować, zapomnieć przynajmniej przez chwilę o kłopotliwych problemach. Następnie przymocuj serwetkę lub krążek kosmetyczny zwilżony w zimnej wodzie do mięśnia, które się trzęsie. Czas trwania procedury wynosi piętnaście minut (ciągle zmienia się kompres na chłodniejszy). Przeprowadzaj chłodzenie mięśni od dwóch do czterech razy dziennie.
5
Wymieszać jedną łyżkę anyżu izioła pachnące rue, dodać trzy łyżki liści babki. Wszystkie składniki zmielić, wlać pół litra wrzącej wody. Umieścić w łaźni wodnej, gotować przez dziesięć minut nad małym ogniem. Ochłodzić odczynnik bulionu, dodać połowę zmiażdżonej cytryny wraz ze skórą i trzysta gramów naturalnego miodu, wymieszać. Weź powstałą kompozycję z dwóch łyżek stołowych trzy razy dziennie (pół godziny przed posiłkami).
Wskazówka 3: Jakie leki uspokajają system nerwowy
Zaburzenia nerwowe, stres i nadmierna aktywność fizycznastali się nawykowymi towarzyszami człowieka. Konieczne jest, aby w porę zająć się systemem nerwowym, aby uniknąć niepożądanych powikłań. Wszakże na pewno wyraz "wiele chorób rozwija się z nerwów" wszyscy słyszeli.
