LovesTheTeam.com

Herbata jest silnym przeciwutleniaczem, ponieważ jestpodstawą są garbniki. Interakcja z metali obcych organizmów, białka i innych składników, które mieszczą się we krwi z zewnątrz, są skutecznie zneutralizowane potencjalne zagrożenie. Niestety, dotyczy to również leków: taniny w herbacie „rozbrojenie” i ih.Vy kiedykolwiek zauważył, że gorąca herbata spala Twoje usta są znacznie mniej niż gorącej wody? Wynika to z pektyn, innego rodzaju substancji czynnych, które składają się na bukiet herbaty. Pektyny natychmiast otaczają błony śluzowe, chroniąc je przed ewentualnym uszkodzeniem, ale nadal pić herbatę na czczo nie jest stoit.A jak notorycznie kofeina odwołuje przeciwników popularny napój? Rzeczywiście, jest w niej więcej herbaty niż kawy. Ale to jest już związany wymienionych garbniki, a zatem nie mają krytyczny wpływ na układ nerwowy i jest szybko eliminowany z żużlem. Brytyjscy naukowcy oszacowali, że 5 kg kremem herbaty (średnia szybkość zużycia na osobę) we krwi dostaje tylko 100 gramów kofeiny, pozostała objętość rozpuszcza się w gorącej wodzie. Wydaje się, że dzienna dawka substancji produkowanych przez organizm wraz z herbatą, nie więcej niż jedna trzecia grama, co jest absolutnie nieszkodliwe. Ale unikaj starych i przesyconych liści herbaty, zawiera ona guaninę, która jest naprawdę bardzo toksyczna. Unikaj picia herbaty i po wypiciu aby uniknąć wzrostu obciążenia na pechen.Sredi innych skarbów, która jest obarczona z filiżanką herbaty, są kluczowymi elementami chemiczne dla zdrowia, takie jak fosfor, fluor i cynk. Kilka filiżanek herbaty dziennie będzie uzupełnić zapasy manganu i miedzi, a po wystarczająca ilość tych ostatnich w organizmie pomaga zapobiegać zapalenie protsessy.Govorya o herbacie, niemożliwe jest, by nie wspomnieć o witaminy. Witaminy B i P, które są bogate w herbatę, zajmą się nerwami, wątrobą i naczyniami krwionośnymi. Jeśli liście zostały właśnie wyrwane z krzewu herbacianego, są cztery razy bogatsze w witaminę C niż cytryna. jest częściowo rozłożony w przetwarzaniu czarnych odmian, ale zielona herbata zachowuje zasadniczo wszystkie jego początkowej zapas.Itak, chyba że istnieją szczególne warunki medyczne, umiarkowane spożycie herbaty nie zaszkodzi, a nawet być użyteczne. Aby zabezpieczyć się przed jego „przedawkowania” z negatywnymi konsekwencjami, tylko uważaj, tak że herbata pozostawia na Twój czajniczek było zawsze świeże i nie jest zbyt silny, a temperatura napoju w filiżance nie jest zbyt wysoka.

Jeśli porównasz ilość kofeiny, możeszdokładność, powiedzmy, że jest znacznie mniej w herbacie. Dawka substancji wzmacniającej również zależy od rodzaju liści herbaty. Podczas parzenia napoju nie jest w ogóle Kofeina odgrywa rolę, ponieważ temperatura vody.Kak zapewnić lekarzy, mężczyzna nie zaleca się stosowania więcej niż 100-200 mg kofeiny na raz i nie więcej niż 1000 mg dziennie. W przeciwnym razie mogą wystąpić problemy z układem sercowo-naczyniowym. Oblicz ilość spożywanej kofeiny nie jest trudna, ale zauważ, że liczba ta nie będzie dokładna. Na przykład, czarna herbata zawiera 40 mg kofeiny na 100 ml napoju w zielony - 20 mg na 100 ml, w kolorze czerwonym - 30 mg na 100 ml, a z interesującym nazwa herbaty Oolong - 25 mg środka odświeżającego na 100 ml wrzącej wody. Oczywiście wypicie pewnej ilości napoju, która przekroczy wszystkie dopuszczalne normy zawartości kofeiny, jest po prostu nierealistyczne. Dla porównania można zauważyć, że w spawanej kawy zawiera 60 mg kofeiny na 100 ml, i nieco mniej rozpuszczalne - 45 mg.Beremennym i karmiące, a także osoby okresowo podwyższone ciśnienie krwi, optymalnie dostosowane białej herbaty. Zawiera minimalną dawkę kofeiny, która wynosi zaledwie 5 mg na 100 ml napoju. Ta odmiana herbaty ma doskonały smak i niepowtarzalny aromatom.Lyudyam, która nie zaleca się picia napojów zawierających kofeinę, herbatę ziołową lub odpowiedniego owoców - nie zawierają jeden gram substancji tonik. Ale także doskonale gasią pragnienie i ładują energią, jak czarna lub zielona herbata. Jest to związane z obecnością witamin. Jeśli nie masz pewności, czy możesz pić herbatę, skonsultuj się z terapeutą. Po badaniu specjalista udzieli dokładnej odpowiedzi. Cóż, będziesz musiał tylko przestrzegać ogólnych zaleceń.