Jak zmusić się do zaprzestania palenia
Jak zmusić się do zaprzestania palenia
Palacze mogą być podzieleni na tych, którzy chcąrzucić palenie i tych, którzy nie chcą. W połowie grupy "niechętnych" są tacy, którzy po prostu boją się przyznać. Głównym problemem palacza, który chce rzucić palenie, jest strach i ignorancja, jak to zrobić dobrze. Powstaje pytanie: "Co jeśli się nie uda?".
Wymuszaj rezygnację z złego nawykuosoba, która tego nie chce - jest niemożliwa. W końcu każdy jest panem samego siebie, jego ciała i zdrowia. A u osoby cierpiącej z wszelkich form uzależnienia (alkoholizm, palenie tytoniu, uzależnienie od narkotyków, etc.), przy czym pierwsza i nadal głos tej zależności. Dlatego jedyną rzeczą, która naprawdę może zrobić, aby pomóc ukochanej, aby pozbyć się tego brzydki zwyczaj - powoli, stopniowo próbować zmienić swoje stanowisko, odwołując się przede wszystkim do rozumu. Tylko wtedy, gdy człowiek sam ma świadomość szkodliwości nałogu, argumenty „przeciw” palenie przeważają argumenty „za” - innymi słowy, kiedy człowiek naprawdę chce rzucić palenie - pozbyć się uzależnienia będzie nie tylko możliwe, ale nie jest zbyt trudne Jakie argumenty można podać na rzecz zdrowia i wolności od uzależnień? Najważniejsze jest to, że oceny osobiste nie są konieczne. Gdzie bardziej logiczne jest argumentowanie logiczne. Decyzja ta powinna być świadoma i wyważone, tylko wtedy będzie to prowadzić do realnej rezultatam.Prezhde cała rodzina palacza nie jest zbędny, aby przypomnieć swoje dzieci. Bo są jak gąbki, które wszystko przyjmuje na siebie, a przede wszystkim dotyczy to złe nawyki rodziców. Według statystyk, prawdopodobieństwo, że dziecko raz nachet palenie dla dziecka z „palenia” siedem rośnie kilka raz.Esli obliczenia osobę dziennie pali jedną paczkę papierosów, a takie dodatki rocznie potrzeba 365 sztuk. Biorąc pod uwagę niedawny wzrost cen papierosów, kwota za rok jest bardzo imponująca. Dlaczego ktoś zaczyna palić? Na początku jest to ciekawe, jest to okazja, by czuć się "dorosła". Po papierosie "chce palić dla firmy". A potem ten zwyczaj staje zavisimost.Avtor światowej sławy „Easy Way to Stop Smoking” Allen Carr mówi, że rzucenie palenia - dość łatwe, jeśli tylko zrozumieć, co się naprawdę dzieje. Palacze tłumaczyli swoją niechęć do porzucania szkodliwego nawyku przez fakt, że lubią palenie. Ale w rzeczywistości papieros nie daje im nic. Każdy papieros uruchamia nowy proces, w wyniku którego staje się „łamanie” - chęć kolejnego papierosa i zaczyna tak szybko jak poprzedni papieros gaśnie rosnąć. Papieros nie pomaga na stres i uspokoić - to po prostu daje palacz krótki czas, aby czuć się tak samo jak osoby niepalące czuć zawsze. Dobrą wiadomością jest to, że w tym stanie, można wrócić na dobre - jeśli nie palić kolejnego papierosa, a nie, aby ponownie uruchomić mechanizm.
