Jak pić, nie iść do picia
Jak pić, nie iść do picia
Od przyjaznej imprezy lub miłych spotkańciepłe towarzystwo dla alkoholu mężczyzny oddziela tylko jeden krok. Rankiem pijący zostaje wyprzedzony przez kaca, pije i znów zostaje otoczony wakacjami. I tak w nieskończoność ad infinitum.
Kolejny, równie rzadki, ale jeszcze bardziej niebezpiecznyPrzykładem jest systematyczne usuwanie zmęczenia po pracy z napojami alkoholowymi. Z biegiem czasu, dla niektórych ludzi, ten sposób życia staje się nawykiem i przekształca się w prawdziwego pijanego alkoholizmu, jest takie wyrażenie: "Jeśli istnieje pragnienie picia - zawsze będzie okazja". Czasami osoba może nawet nie zauważyć, jak był w tym stanie. I dobrze, jeśli zacznie zadawać pytania: "jak długo to było ze mną?", "Kiedy to się skończy?", "Jak mogę do tego dojść?". Znajdowanie odpowiedzi prowadzi do ponownej oceny tego, co się dzieje, a następnie do wyjścia z zapoya.Chelovek nie zawsze jest w stanie samodzielnie zaakceptować problem. Nawet przy pełnej świadomości sytuacji znalezienie drogi wyjścia z tego stanu nie jest łatwe - z wyjątkiem fizjologicznej potrzeby ciała do picia alkoholu, istnieje uzależnienie psychiczne. Pozbywając się pragnienia picia, można przezwyciężyć zapotrzebowanie organizmu na ciągłe spożywanie napojów alkoholowych.
Przyczyny binge
Po zidentyfikowaniu przyczyny alkoholizmuistnieje możliwość kontrolowania ich zachowania. W niektórych przypadkach rozpoczęcie picia może być przedłużającym się świętem, na przykład Nowego Roku. Innym powodem są trudne warunki, na przykład ubóstwo, problemy w pracy, brak życia osobistego lub utrata bliskiej osoby.Jak nie iść do picia po wakacjach
Jeśli binge przybył z powodu przewlekłościwakacje, w pewnym momencie istnieje szansa na rezygnację z alkoholu. Możesz uniknąć problemu, analizując własne zachowanie i podkreślając powody, które mogą powodować długotrwałe używanie napojów alkoholowych. Na przykład niektórzy ludzie wstydzą się nie pić w towarzystwie przyjaciół. Ktoś wierzy, że bez alkoholu święto może zostać zepsute, a reszta po prostu zaczyna pić, nie zdając sobie sprawy z możliwych konsekwencji. Aby zapobiec piciu alkoholu, należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, jeśli nie jesteś w stanie porzucić alkoholu, nie pij na pusty żołądek. Picie musi towarzyszyć wystarczającej ilości pokarmu. Po drugie, nie spiesz się zbyt mocno z napojem. Kilka pierwszych okularów można pominąć, po czym łatwiej będzie ustalić prawidłowy rytm dla siebie. Po trzecie, pożądane jest, aby przenieść jak najwięcej. W stanie siedzącym alkohol jest powoli wydalany z organizmu. Po czwarte, nie walcz z kacem z inną porcją alkoholu. To często prowadzi do picia.Jak nie uciec w binge pod presją okoliczności życiowych
Jeśli opieka nad piciem jest spowodowana złożonym życiemokoliczności, trudno jest dokonać korekty własnego zachowania. Nie zawsze można znaleźć skuteczne sposoby walki z pragnieniem picia. W takiej sytuacji dana osoba może potrzebować wsparcia od krewnych i przyjaciół. W niektórych przypadkach możesz skorzystać z pomocy psychologa. Najważniejszą rzeczą jest zauważenie problemu na czas, a także niezwiązanie usuwania stresu z przyjmowaniem napojów alkoholowych.
