Wskazówka 1: Co zrobić, jeśli szkoda nie może żyć
Wskazówka 1: Co zrobić, jeśli szkoda nie może żyć
Na pierwszy rzut oka, zdolność żałowaćcharakteryzuje osobę pozytywnie. Są chwile, kiedy wsparcie i komfort są tak potrzebne. Jednak szkoda może być destrukcyjną, ciągnącą siłą i ingeruje w życie dla Ciebie i Twoich bliskich.
Źródła litości
Najczęściej niepotrzebnie żałować otaczającego człowiekakobiety, które często są wychowywane odpowiednio, chociaż ten brak jest związany z mężczyznami. „Zmiłuj się nad babcią, była zmęczona i nie może grać z wami”, „Mama nigdy nie siedział w pracy, czy nie żal dla niej?” - te zwroty tworzą wrażenie, że żal kochał dobre i słuszne. Jednak, jeśli chcesz, możesz znaleźć powody do litości każdego dnia. Dlatego ważne jest, aby móc zatrzymać się w odpowiednim czasie.Co szkodzi, szkoda
Chociaż masz najwięcej dobrych intencji,Szkoda może zranić swoich bliskich. To nie zachęca do pracy nad sobą i coś zmienić w moim życiu. Człowiek, któremu żal, mogą cierpieć przez lata niekochanej pracy i doświadczenia, nie jest w stanie nic zrobić w domu. Jeśli będzie on otrzymywać regularne wsparcie będzie ona traktowana jako pacjenta, próbując tylko go zadowolić, pozbyć się wszystkich kłopotów domowych, tak aby nie pogorszyć sytuacji, jest mało prawdopodobne, że coś się zmieni. Najgorsze będzie z jednej żalu, a obiektem litości.Czy warto żałować
Czujesz żal za przyjaciela, który cierpiz kapryśnej żony, matki, która z nadchodzącym wieku emerytalnego lewej karierę i przeniósł się do kraju, do przyjaciela szkoły, którzy nie mają dzieci. Jest jednak prawdopodobne, że ci ludzie, po poznaniu swojej reakcji, będą zaskoczeni, a nawet obrażeni. Porozmawiaj z nimi, a litość może zniknąć po ich szczerej odpowiedzi. Przyjaciel może być szczęśliwy, oddychając zachciankami swojej żony i jednocześnie czuje się silnym mężczyzną. Mama stwierdza, że róże hodowlane są bardziej pokojowe niż robienie raportów. Przyjaciel jest zadowolony z jej samotności i poświęca cały czas samorealizacji. Ci ludzie nie potrzebują twojej litości, bo wszyscy są zadowoleni z siebie.Więcej niż litość
Pomyśl, twoi towarzysze są godni tylko litościa może mogą wywołać inne emocje? Pamiętaj o swoich sukcesach w ostatnich czasach, zwróć uwagę na cechy osobowe, które posiadają. Prawdopodobnie zasługują na miłość, dumę, podziw. Okresowo przypominać sobie, że jest on niezależny i silnych ludzi, a następnie pragnienie, aby wycisnąć piersi i płakać razem na ich los odwiedzi Cię rzadziej.Pomoc zamiast litości
Zamiast żałować swoich bliskich,spróbuj mu pomóc. Jeśli osoba sama zgłosi swój problem, usiądź i wspólnie wymyśl rozwiązanie. Mąż nie lubi tej pracy - otwórz stronę z ofertami pracy, razem wznów CV i wyślij potencjalnego pracodawcę. Syn walczył z rówieśnikami - opłucz go otarciami i pisz do sekcji karate. Dziewczyna skarży się na brak pieniędzy - poproś ją o pracę w biurze.Wskazówka 2: użalanie się nad sobą może zniszczyć życie osoby
Użalanie się nad sobą jest destrukcyjne dla człowieka,w tym stanie jest zamknięty, trudno jest ocenić ich działania i zachowania. Oczywiście, życie w niemal każdym przypadku momentów kiedy użalanie się nad sobą jest szczególnie dotkliwy, ale tylko zdolność do oceny sytuacji i wyciągnąć wnioski odróżnia człowieka od silnego ducha człowieka, który jest używany do i wygodne do życia w stanie ofiary.
Głównymi powodami użalania się nad sobą są to uczucierozpacz, bezsilność i poczucie, że jesteście niedoceniani. Jeśli dana osoba akceptuje stan rzeczy "taki, jaki jest", to znaczy otwarcie deklaruje, że jest słaby, a po pewnym czasie zaczyna traktować go jak słabego człowieka. Człowiek stopniowo ślizga się w sferach społecznych i zawodowych: nie jest już wyznaczony do wyznaczania ciekawych projektów w pracy, do ufania rozwiązaniu ważnych kwestii. Nie ma jednak znaczenia, czy osoba mówi głośno o litości dla siebie lub doświadcza jej wewnętrznie - sygnały niewerbalne są tak dobrze odbierane przez innych, że słowa nie są konieczne. Z biegiem czasu, nawet przyjaciele i krewni zaczynają unikać takich osób - nikt nie chce czuć się winny za nieszczęścia i smutki innych ludzi. Faktem jest, że ludzie, którzy są pogrążeni w użalaniu się nad sobą, próbują manipulować nawet swoimi przyjaciółmi, budując dialog tak, aby wokół nich czuli się winni i zadłużeni. Pojawia się zależność od części współczucia, człowiek sam zaczyna szukać okazji do żałowania.
Spróbuj przeanalizować swoje działania i zrozumieć przyczynę szkód. Jak tylko prawdziwa przyczyna stanie się znana, litość się zmniejszy.Głównym powodem użalania się nad sobą jest toosoba nie dojrzewała i stara się, jako dziecko, "brać łzy" lub źle wychowywać, kiedy rodzice we wszystkim kochają dziecko. Ale dorosły powinien sam być w stanie zbudować własne przeznaczenie i pracować nad błędami. Jeśli zauważysz, że zbyt często dzwonisz do swoich znajomych, aby poinformować cię o następnej awarii, lepiej umówić się na wizytę u terapeuty. Planowany i celowy ruch naprzód pod kierunkiem psychoterapeuty pomoże wyrwać się z niewoli współczucia. Charakterystyka dzieciństwa i postawa rodziców mają oczywiście wpływ na dorosłe życie danej osoby. Ale nie można żyć pod przykrywką urażonego i niestosownego dziecka. Na świecie jest wielu ludzi gotowych dać ci miłość, przyjaźń i uwagę.
Pomóż tym, którzy potrzebują pomocy, jeszcze więcej: pracuj w stołówce dla ubogich, pomagaj ciężko chorym. Poświęć tyle czasu, ile możesz sobie pozwolić, ale nie kosztem siebie.Litość jest destrukcyjnym uczuciem, przeszkadzaczłowiek podejmuje decyzje, a ostatecznie odmawia działania, które może zmienić jego życie. Oznacza to, że ciągły strach i niepewność w sobie są produktami litości. Zneutralizuj litość, możesz, ale zajmuje dużo czasu, przede wszystkim musisz wykonać samodyscyplinę, zaczynając od najprostszych zadań. Wyznacz cele łatwe do osiągnięcia, na przykład obudz się zawsze w tym samym czasie, uprawiaj gimnastykę. Cele, w które zaangażowane są zasoby ciała, są najprostsze do wykonania, ale pomagają wierzyć w siebie, przyzwyczaić się do tego, jeśli poruszasz się w określonym kierunku, wtedy każde zadanie jest wykonalne. Nie rób ostrych kroków naraz, nie wychodź z pracy, gdzie prawdopodobnie nie jesteś doceniony, nie rozdzieraj postaw ze znajomymi. Spójrz na swoje życie z drugiej strony. Ludzie, którzy byli z wami cały czas, będąc na łasce użalania się nad sobą i nie rezygnując z przyjaźni, z pewnością zasługują na komunikację z człowiekiem, który zmienił się na lepsze.
Wskazówka 3: Jak rozumieć litość
Niektórzy wierzą szkoda pozytywne emocje, podczas gdy inne odnoszą to uczucie do negatywnych. Częściej niż nie szkoda nie pomaga skorygować negatywnej sytuacji lub tylko ją pogłębia.
Instrukcje
1
Człowiek, który lituje się nad nieszczęśnikiem, który wpadł w łaskitrudna sytuacja, przyjaciel, jest uważana za życzliwą i wspaniałomyślną. Obiekt litości odczuwa wsparcie i razem zaczynają narzekać na swoje złe przeznaczenie, nie próbując niczego zmieniać. Szkoda, w niektórych przypadkach, jest całkowicie bezużyteczną emocją, z powodu jej nastrojów u ludzi, którzy naprawdę chcą pomóc człowiekowi popsuć się. Nie mniej niebezpieczne i szkoda dla siebie.
2
Osoba zaczyna winić za swoje niepowodzeniaotoczenie i okoliczności, użal się nad sobą, nie myśląc o swojej własnej winy. Aby znaleźć rozwiązanie problemu i poprawić sytuację, potrzebne są pozytywne emocje. Litość to uczucie negatywne, ponieważ uniemożliwia osobie skupienie się i zmianę czegoś.
3
Co więcej, taka reakcja ludzi wokół niego bardzo upokarza tę osobę. Praktycznie nikt nie chce dzwonić szkoda ich działania, zachowanie lub rozmowa.
4
Słabi ludzie, którzy chcą przenieść rozwiązanie swoich problemów na ramiona innych ludzi, nieustannie skarżą się na bardziej udanych przyjaciół i krewnych. Dla takich osób szkoda - jest to okazja, by przeklinać nieszczęsnego losu lub innych osób.
5
O wiele łatwiej jest kogoś pożałować niż naprawdępomóż mu. Aby nie pogorszyć już przygnębionego nastroju danej osoby, nie należy żałować, ale współczucia. To na pierwszy rzut oka jest synonimiczne, ale w rzeczywistości uczucia te są różne.
6
Sympatyczny do czyjegoś smutku ludzie nie czująpasywna szkoda, ale rozumie swojego rozmówcę i jest gotów mu pomóc lub zaproponować plan wyjścia z trudnej sytuacji. Dobry przyjaciel nie zgodzi się na skargi, ale spróbuje uspokoić osobę, a także pozostanie spokojny.
7
Dlatego szkoda nie może pochodzić z naprawdę bliskoprawa. Bliscy ludzie nie tracą czasu na bezowocne emocje. Zwykli znajomi lub znajomi, wręcz przeciwnie, będą żałować tej osoby, potajemnie ciesząc się, że to nie przydarzyło się im.
8
Najgorsza forma tego uczucia - szkoda dla siebie. Jeśli ktoś nie chce przyznać się do swoich błędów, nikt mu nie pomoże.
Wskazówka 4: Jak kobieta kocha siebie
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu usłyszał, że musisz kochać siebie. W rzeczywistości, dopóki się nie kochasz, nikt tego nie zrobi. Bardzo często problemy takiego planu występują właśnie u kobiet.
Od niechęci do samych siebie, nieszczęście powoduje osobisteżycie, a nie rozwinięte przeznaczenie i, co do zasady, ogromną liczbę kompleksów. Ale nie od razu krzyż sobie. Dzięki temu musisz walczyć. Problem niechęci dla siebie można odwrócić w przeciwnym kierunku, a wreszcie być szczęśliwy.
Po pierwsze, nie żal siebie. Wielu z nas ma "życie" od poniedziałku. Co to właściwie jest? Szkoda dla siebie.
Aby kochać siebie, musisz dobrze wyglądać. W tym celu trzeba pracować, pracować i po raz kolejny pracować. Nie pomijaj treningu, nie leniwy biegać rano, robić fryzury, make-up i manicure. Osiągaj cele i zapomnij o użalaniu się nad sobą.
Po drugie, nie kategorycznie. Kategoryzacja jest bardzo trudna do przeżycia pełnego życia. Nie musisz oszczędzać sobie żalu, przepraszam - będziesz o wiele łatwiej. A kiedy człowiek czuje się swobodnie, wtedy łatwiej kocha siebie.
Po trzecie, dbaj o stan psychiczny. Zastanów się, co lubisz w tym życiu, co lubisz robić, co sprawia Ci przyjemność. Róbcie wszystko szczerze, nie poddawajcie się niekochanej sprawie, wtedy poczujecie się szczęśliwi, ale czy szczęśliwi ludzie nie kochają się?
Aby uzyskać lepsze wyniki można wykorzystać w praktyce pozytywne deklaracje. Naukowcy już dawno udowodnili, że nasze myśli są istotne, a zatem dla nich powinny być starannie monitorowane.
