Wskazówka 1: Jak nalegać na swoją decyzję
Wskazówka 1: Jak nalegać na swoją decyzję
Możliwość nalegania na twoją decyzję to wiedzaich prawa, zdolność do walki o swoje pomysły i udowodnienia ich logicznie. W dzisiejszym świecie trudno jest bronić twojego punktu widzenia. Ale umiejętność domagania się osiągnie pożądane rezultaty.
Instrukcje
1
Aby bronić swojej decyzji, najpierw musisz zrozumieć: jakakolwiek myśl rodzi się w głowie, ma prawo do istnienia. Ta decyzja jest oryginalna, nie jest zbierana z opinii innych, jest osobista, a zatem może powodować nieufność i negatywne emocje w innych. Dlatego musisz być przygotowany, że w każdym razie zostanie skrytykowany. Krytykę mogą poradzić sobie bliscy ludzie, może koledzy lub przełożeni, lub zupełnie inni. W każdym razie musi to być przygotowane.
2
Nie krytykuj się zbyt blisko. Każdy ma prawo do posiadania własnej opinii. Ale nie trzymaj się tego. Nawet jeśli bardzo autorytatywna osoba się wypowiada, nie przedstawiaj swojej opinii jako ostatecznej.
3
Jeśli podczas sporów jest nie do pokonaniapragnienie porzucenia swoich myśli i odejścia od tematu, to warto popracować nad sobą. Spróbuj w domu w spokojnym otoczeniu, aby omówić wszystkie logiczne argumenty swojej decyzji. Dobrze będzie napisać je na kartce lub papierze. Wtedy wszystkie myśli będą miały jasny plan. W rezultacie mogą być łatwo odtworzone przed przeciwnikiem w sporze.
4
W procesie podtrzymywania decyzji wartostosować się do pewnego sposobu komunikacji. O sobie musisz mówić tylko z szacunkiem, także o swoim przeciwniku. Pokaż wszystkim, że decyzja nie była spontaniczna, ale celowa i wyważona. Nie trzeba przełączać na wyższe tony, a jeszcze bardziej krzyczeć. Zbyt często gestykulacja pokazuje także nerwowość i zwątpienie. Naucz się podstaw języka migowego i staraj się trzymać otwartych pozycji. W tym przypadku przeciwnik będzie bardziej zrelaksowany. Otwarte gesty pozwolą mu trochę zaufać i odpocząć.
5
Podczas rozmowy zachowaj inicjatywę w swoimręce, nie dawaj nikomu okazji do prowadzenia rozmowy. Wtedy możesz być spokojny, że wynik sporu doprowadzi do pozytywnych rezultatów. Jeśli ktoś przejął inicjatywę w swoich rękach, wtedy płynnie przełącz konwersację z powrotem w prawidłowym kierunku.
6
Są 4 klasyczne metody, które pomagająbronić swojej opinii. Jedną z nich jest metoda pozytywnych odpowiedzi. Postaraj się zadawać pytania, aby rozmówca odpowiedział im tylko pozytywnie. W rezultacie łatwiej będzie przeciwnikowi dojść do porozumienia z decyzją.
7
Jeśli rozmówca jest zbyt agresywny, spróbujzgadzam się z jego opinią, a pod koniec sporu nie można bezsprzecznie argumentować przeciwko jego zeznaniom. W związku z tym nie będzie miał żadnych dowodów na decyzję.
8
Nie obrażajcie się przez tych, którzy nie chcą się poddaćz podjętą decyzją. Każda opinia ma prawo być, ale nie zobowiązuje. Gniewać się na przeciwników też nie jest tego wart, ponieważ może to prowadzić tylko do stresu. Postaraj się postawić na swoim miejscu i przeanalizuj, dlaczego dana osoba jest przeciwna tej decyzji. Może w rezultacie jest jakiś sposób, aby przekonać partnera.
9
Jeśli opinia została obroniona, to nie bądź zbytradować się. Zachowuj się spokojnie, staraj się być skromny. W żadnym wypadku nie można wstać w pozycji i cieszyć się. Bądź sympatyczny dla przegranych w sporze. Glee może wywołać konflikt.
Wskazówka 2: Jak pokonać słabość
Tęczowe marzenia i piękne plany na przyszłość zawszenaładowany optymizmem. Ale kiedy nadszedł czas, aby zacząć je wdrażać, strach i słabość mogą zastąpić ten stan. Niemożliwość działania w sposób pewny, sztywność, kompleksy wewnętrzne są częstymi przejawami słabości, które należy wyeliminować.
Instrukcje
1
Wykonaj autotest. Usiądź w cichym otoczeniu, weź kartkę papieru i spróbuj zapisać swoje myśli. Spróbuj zrozumieć główne przyczyny twojej słabości. Być może chodzi o poważne kompleksy, które uniemożliwiają ci życie i poruszanie się. Jednak możliwe jest, że sytuacja jest znacznie prostsza. Czasami słabość jest mechanizmem ochronnym, jeśli ktoś wybrał niewłaściwą ścieżkę i podświadomie opiera się niektórym czynnikom i procesom swojego życia. Ujawnienie przyczyny jest najważniejszym krokiem do rozwiązania problemu.
2
Rozpocznij ćwiczenie automatycznego treningu. Ta metoda, która na pierwszy rzut oka wydaje się taka prosta, sprawdziła się. Utwórz listę fraz, które pomogą Ci zmienić wewnętrznie. Na przykład: "we mnie jest ogromna siła" lub "Jestem pełen energii i siły". Powtarzaj je codziennie przed lustrem. Równie skuteczne jest wymawianie takich afirmacji mentalnie, łącząc je z asanami jogi.
3
Jeśli słabość przejawia się w twoim przypadkunieśmiałość, niezdolność do odmowy i nalegania na siebie, zacznij robić małe ćwiczenia. Zmuszaj się, aby komunikować się z innymi ludźmi i bronić swojego punktu widzenia. Przed opuszczeniem domu ustaw małe zadania na jeden dzień. Na przykład, aby zrobić 3 "niewygodne" przypadki lub pokazać siłę poprzez naleganie na własną pozycję w sytuacji spornej.
4
Zapytaj psychologa, czy problem jest równieżjest głęboki. Wybierz niezawodnego specjalistę. Podziel się z nim wynikami introspekcji, swoimi głównymi doświadczeniami. Doświadczony psycholog pomoże poradzić sobie z sytuacją przez kilka przyjęć.
5
Zaangażuj się w fitness, dając pierwszeństwotrening siłowy. Między twoim stanem fizycznym i psychicznym istnieje nierozerwalny związek. Umiarkowane zatrudnienie w siłowni pomoże przyspieszyć metabolizm, zwiększyć ogólny ton ciała, wypełnić ciało energią. Wkrótce poczujesz w sobie siłę i zaufanie, które są pozytywnie transmitowane i na stan psychiczny.
Wskazówka 3: Jak nauczyć się poddawać
Nieporozumienia są naturalne dla każdej pary na pewnym etapie rozwoju stosunków. Na tym etapie było konstruktywne i zbudowano fundament dla dalszego harmonijnego życia, ważne jest, aby nauczyć się, jak dawać.
Instrukcje
1
Naucz się słuchać. Właściciele o zdenerwowanej naturze często narzekają na swoją niezdolność do poddania się partnerowi. Aby nie dopuścić do sporu i skandalu, musisz wykazać się cierpliwością i dyskrecją. Nie przerywaj; po zakończeniu uwagi, pozwól rozmawiać z interlokutorem. Zanim odpowiesz (a jeszcze bardziej, powiedz ostrość), weź głęboki oddech i policz do siebie do pięciu. Z reguły taka przerwa wystarcza, aby zachować spokój.
2
Wydaj w małych rzeczach, aby wygrać w głównej. Nie kłóćcie się z powodu nonsensu, aby nie być postrzeganym jako żart w rodzaju. Zanim nalegacie na cokolwiek, zastanówcie się, jak ważna jest dla was kwestia niezgody. Jeśli chodzi o sposób spędzania wolnego czasu, niezbyt duże zakupy lub komunikację z kimś ze środowiska, twój partner może robić, co chce. Ale decyzje bezpośrednio dotyczące twojego życia również podlegają dyskusji. Nie nadawaj każdej decyzji statusu ostatecznego i niewzruszonego. Psychologicznie łatwiej jest uzgodnić pewien okres czasu (np. Spędzić jeden weekend w taki sposób, jaki oferujesz, a następny - zgodnie z propozycją drugiej połowy).
3
Wzajemnie wzajemnie. Jeśli zauważysz, że twój partner ma możliwość pójścia na kompromis, nie wykorzystuj tej jakości. Jak również odwrotnie: idź, aby spełnić wymagania drugiej połowy, ale tak długo, jak nie łamie to twojej osobowości. Pary, w których koncesje są realizowane tylko przez jedną stronę, nie ma żadnego komfortu dla obu przyszłości.
4
Przestrzegaj podstawy teorii argumentacji. Unikaj uogólnień: zamiast frazy "Nigdy mnie nie słuchasz", powiedz: "Myślę, że teraz nie masz racji co do mnie". Nie spekuluj z błędami swojego partnera, ale nie wahaj się cofnąć swoich ustępstw w podobnej sytuacji.
5
Nie upieraj się, gdy wiesz, że się mylisz. Wiesz, jak przyznać się do błędu, a następnie, w bardzo ważnej sytuacji, będziesz miał szansę sam nalegać. Jeśli uważasz, że nawyk "przekleństwa nadużycia" staje się stylem twojego związku, poszukaj sposobów na uwolnienie pary w inny sposób: uprawiaj sporty ekstremalne, najlepiej razem.
Wskazówka 4: Prowadzenie negocjacji handlowych: etapy i zasady
Menedżer z doświadczeniem udanymnegocjacje handlowe, będą cennym pracownikiem firmy. Wynika to z faktu, że każda ze stron, które są negocjacje, realizuje swoje specyficzne cele i korzyści. Aby osiągnąć kompromis na wzajemnie korzystnych warunkach, ale w tym samym czasie, aby uniknąć konfliktów - nie jest łatwym zadaniem, jak spotkania biznesowe mają wiele funkcji i jest obarczona niektórych „pułapek”.
Właściwie to proces negocjacjipoprzedza etap starannego przygotowania. Należy dokładnie przeanalizować informacje odnoszące się do tematu negocjacji, to daje pewność, pozwoli lepiej zrozumieć rozmówcy i argumentów, aby wyrazić swoje stanowisko. Nie bez powodu mówi przysłowie „wiedzę, jest uzbrojony” .Pravilnoe początek procesu negocjacyjnego wyznacza ostateczny wynik. Na tym etapie partner widzi wrażenie firmy, osób, z którymi planowana jest współpraca. Ważne jest, aby zwięźle wyjaśnić istotę problemu, poinformowała ich żądań i zaproponować opcje etap resheniya.Na menedżera transakcji będą musiały zdolność do handlu, to znaczy, być może trzeba coś poświęcić, scedować lub, wręcz przeciwnie, nalegać na własnych warunkach, aby dojść do porozumienia . Pragnienie obu stron, aby znaleźć kompromis w negocjacjach - główną gwarancję uspeha.Pri prowadzenia procesu negocjacyjnego należy przestrzegać pewnych zasad: - Bądź pewny siebie. Niepewność w własnym sile może łatwo wydobyć się przez nieudolną mowę, nadmierną gestykulację. Po tym zrozumieniu przeciwnik uzyska znaczną przewagę w negocjacjach i będzie nalegał na własne interesy. - Trzymaj się. Ta jakość jest złotą linią między aktywną a bierną formą negocjacji. Trwałość dąży do osiągnięcia swojego celu, ale biorąc pod uwagę interesy przeciwnej strony. Staraj się znaleźć wzajemne porozumienie z partnerem. Chęć dalszej współpracy zależy od wzajemnego zrozumienia ze stron, że w rzeczywistości dzieje się na poziomie nieświadomości. „Budować mosty”, musi być w stanie słuchać rozmówcy, aby spróbować zrozumieć, aby pozytywny vpechatlenie.Ni nigdy nie powinien uciekać się do takich metod jak blef lub zagrożenie. Bluffing jest rodzajem oszustwa, gdy partnerzy są obiecani tym, co wiedzą nie zostaną spełnione. Zagrożenie może ukazać się w formie podpowiedzi, szantażu, skandalu. Negocjacje takie nie przyniosą pozytywnego wyniku i poważnie szkodzą reputacji firmy.
Wskazówka 5: Jak bronić swojego punktu widzenia w sporze
Możliwość nalegania na własną, tj. umiejętność obrony własnego punktu widzenia w sporze jest bardzo ważnym momentem w naszym życiu. Stosując tę umiejętność, osoba zaczyna czuć się znacznie pewniej, świadoma swoich potrzeb i pragnień, i okazuje wytrwałość w ich osiągnięciu. Nie pozwala innym manipulować jego działaniami i dlatego bierze całą odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się w jego życiu na sobie.
Instrukcje
1
Najpierw musisz zrozumieć swoją opinięma prawo istnieć, niezależnie od tego, że nie jest wspierane przez innych. Pamiętaj, że gdyby niektórzy ludzie nie występowali przeciwko wszystkim w swoim czasie, nadal myśleliśmy, że Ziemia ma kształt dysku.
2
Zdolność do nalegania na siebie implikuje świadomośćfakt, że jako osoba wolna masz prawa. Na przykład masz prawo prosić o to, czego potrzebujesz, prawo do jakiegokolwiek wyboru i prawo do odmowy. A co najważniejsze, masz prawo zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, wraz ze wszystkimi niedociągnięciami.
3
Każdy punkt widzenia powinien być postrzegany tylko jakoopinia, która może być kwestionowana. Każda osoba, jakkolwiek była autorytatywna dla ciebie, musi być postrzegana jako zdolna do popełniania błędów. Przede wszystkim musisz zdobyć zaufanie do siebie.
4
Wszelkie spory powinny być traktowane jako okazja do omówienia swojego pomysłu, aby sprawdzić jego wagę w oczach innych ludzi.
5
Aby stać mocno w swojej argumentacji,zacznij pracować nad sztuką komunikacji. Obejmuje to przede wszystkim jasną świadomość ich potrzeb, tk. ludzie często postrzegają cię dokładnie tak, jak sobie tego życzysz. Idealny sposób komunikacji powinien opierać się na szacunku dla siebie i innych ludzi. Szacunek dla samego siebie w tym przypadku może oznaczać samokontrolę, inicjatywę w sporze. W końcu, kiedy stracisz kontrolę nad sobą, spór zostanie utracony.
6
Ponadto, aby skutecznie bronić swojego punktuw każdym sporze ważne jest poznanie podstaw psychologii, zasad kontaktowania się z innymi ludźmi, aby móc poprawnie się zachowywać w dyskusji. Przede wszystkim konieczne jest określenie wartości, na które nastawiony jest twój rozmówca, objawiających się w jego ideałach, zainteresowaniach i pragnieniach. Tylko poprzez prowadzenie sporu na równych zasadach z przeciwnikiem, jest szansa na wygraną w dyskusji. Dobre wyniki spowodują zastosowanie specjalnych metod argumentacji.
7
Próbując bronić swojego punktu widzenia, spróbujzachowaj proporcję. Konieczne jest rozróżnienie pomiędzy sytuacjami, w których lepiej jest wycofać się, aby nie wywoływać irytacji i niechęci u przeciwnika w sporze. Spór nie powinien przerodzić się w wojnę. Unikaj oskarżeń, surowości i przejawów chamstwa. W przypadku, gdy zaczynasz się denerwować, lepiej odłożyć rozmowę na lepsze czasy.
8
Staraj się nie potępiać rozmówcy wJeśli nie ma racji, nadal nalega na siebie. Pamiętaj, że tylko mądrzy i cierpliwi ludzie są w stanie zrozumieć drugiego. Zrozumienie przyczyn takich działań przeciwnika da ci możliwość szerszego spojrzenia na to pytanie.
9
Nie obrażaj się brakiem wsparciazamknąć ludzi lub ich nieporozumienia. Często oni, chcąc ratować, są największą przeszkodą na drodze do sukcesu. Pokaż im, że jesteś pewny swoich umiejętności, pokaż swoje osiągnięcia, działaj w przyjazny i życzliwy sposób.
10
Jeśli twój przeciwnik nie rozumie twoich powodów i ciebiezostali pokonani w sporze, potem przyznają się, nie zrażając się, ale nie tracąc indywidualności. W przypadku zwycięstwa zachowujcie się z powściągliwością i skromnością, koniecznie dziękując interlokutorowi za zrozumienie.
Wskazówka 6: Jak właściwie nalegać na własną rękę
Większość ludzi z tego czy innego powoduniewyraźne granice osobiste. Najwyraźniej, problem ten objawia się, gdy trzeba kogoś zrezygnować, lub, wręcz przeciwnie, aby mieć swój własny. Ważne jest, aby móc właściwie bronić swojej opinii, nie uderzając w inną osobę, a nie niszcząc relacji z nim.
Taktyka prowadząca do wyniku negatywnego
Z reguły osoby o nieuregulowanym statusie osobistymprzestrzeń emocjonalna jest bardzo trudna do rozpoznania, kiedy bronić, kiedy atakować i kiedy nikt nie wypowiedział im wojny. Każde nowe negatywne doświadczenie dodaje tylko "do skarbonki", a następnie często "strzela" w najbardziej nieodpowiednim momencie.
Nie wyciągaj wniosków od prywatnego do ogólnego.Nawet jeśli ktoś cię użył, to nie fakt, że w podobnej sytuacji inna osoba będzie dążyć do tego samego celu. Jeśli zauważysz agresywną reakcję na czyjeś natarczywe prośby, np. "Co do mnie naciskasz!" - pomyśl! Czy ktoś naprawdę cię naciska, czy tylko rzutujesz na niego swoje negatywne doświadczenia? Jest to bardzo ważne, ponieważ jeśli myślisz, że kiedy mówisz o swoich potrzebach, okoliczni ludzie cię naciskają, nie będziesz jasno deklarował własnych potrzeb, nie chcąc być oskarżany o taką presję.
Istnieje również wada monety:rozpoczynać "wojnę" tam, gdzie jej nie ma. Oznacza to, że początkowo mówisz o swoich pragnieniach z agresją i gniewem, jakbyś już wcześniej odmówił i nie raz. W ten sposób ukrywasz swój lęk przed odrzuceniem i niezrozumieniem, ponieważ ochrona, jak wiesz, jest najlepszym atakiem.
Jak się zmienić
W rzeczywistości musisz być świadomy,że ten świat nie zawsze jest przyjazny, a twoje potrzeby mogą spowodować, że ktoś zareaguje negatywnie. Jednak to absolutnie nie jest twój problem. Ważne jest, aby zrobić wszystko, aby zostać wysłuchanym. Pomocny będzie prosty i konstruktywny dialog.
Możesz spokojnie i pewnie powiedzieć, że tychcę (lub odwrotnie, czego już nie chcesz) w związku z tą osobą. Może to być każdy: krewny, partner, przyjaciel lub kolega w pracy, najważniejsze jest to, że mówisz o sobie. Nie zaczynajcie od zarzutów, mówią, że nie zapewniacie swojej potrzeby, dlatego osoba jest już winna przed tobą a priori. To nie tak. On lub ona może nie wiedzieć, że masz taką potrzebę.
Nie ma jednak potrzeby "bełkotu" - dana osoba może błędnie wyciągnąć wniosek, że twoja potrzeba nie jest dla ciebie tak ważna.
