Jak przetrwać śmierć bliskich
Jak przetrwać śmierć bliskich
Wszyscy umierają, ale gdy tak się staniekrewnych i przyjaciół, trudno jest przezwyciężyć gorycz strat. Osoba wpada w depresję i nie wie co dalej. Aby przetrwać śmierć bliskich, musisz podążać za paroma wskazówkami.
Instrukcje
1
Adopcja Na pierwszym etapie reakcji psychologicznejśmierć krewnych jest wstrząsem i nieporozumieniem co się dzieje. Aby doświadczyć śmierci jego krewnych wydaje się dla niego niewiarygodne. Wtedy człowiek czuje gniew na to, co się stało, rozczarowanie, że to się stało dokładnie z jego krewnymi. Śmierć jest zjawiskiem naturalnym. Każdy człowiek ma swój czas na ziemi. Nawet jeśli zdarzy ci się, że to, co się stało, jest niesprawiedliwe, musisz zaakceptować to. Tylko biorąc to spokojnie, wchodząc w stan racjonalnego myślenia, możesz żyć dalej.
2
Pożegnanie Dobrze pożegnać zmarłego bardzoważne jest, aby przetrwać śmierć bliskich. I to nie chodzi o pogrzeby i budzenie się, ale o twoją świadomość. Psychologowie radzą skupić się na tej uwadze dwa miesiące po incydencie. Na kilku etapach wizualizacji pożegnasz krewnych. Najpierw wyobraź sobie, gdzie chciałbyś zobaczyć grób osoby. To miejsce powinno promieniuć pokój i światło. Na przykład samotny marmurowy pomnik może stać na olbrzymiej polanie kwiatów. Zastanów się, jak będziesz nosić kwiaty. Zacznij pamiętać o tym, co zmarły był podobny. Jego charakter, cechy twarzy, zachowanie. Pamiętaj o wszelkich przyjemnych chwilach z tym związanych. Wyobraź sobie, jak mówisz tej osobie o tym, co jest w twojej duszy. Powiedz mu o twoim nastawieniu. Powiedz nam, co teraz zrobisz. Wyślij mu mentalnie swoje uczucia. To ćwiczenie przyniesie poczucie komfortu. Powoduje to szczerość, która oczyszcza serce bólu.
3
Nieoczekiwanie kończąc sprawę większości ludzipozostało w innym świecie, jest wiele niedokończonych spraw. Rozwiązanie tych problemów może pomóc przetrwać śmierć bliskiej osoby. Rozwiąż wszystko, czego nie ma czasu, pomóż swojej rodzinie lub znajomym w spełnianiu ich obietnic. Zrób wszystko, co w twojej mocy, ale nie wspinaj się, gdzie jesteś bezużyteczny.
4
Jeśli masz kogoś zmarłego, nie bądź z tym smutnysamotność. Prawdopodobnie masz przyjaciół lub krewnych, którzy mogą rozjaśnić ten trudny okres życia. Spędzają więcej czasu z nimi, zajmują się codziennymi zajęciami. Przerwa na wycieczkę gdzieś. Na przykład podróżując po naturze miesiąc po wydarzeniu nie powinieneś być dla ciebie bluźnierstwem. Nie blokuj się w czterech ścianach. Musisz żyć i wyjść z sytuacji depresji. Byłoby to dla ciebie zmarłym, gdyby dowiedziałem się o apatii, która cię nawiedza z powodu jego śmierci.
