Dziesięć przyjemnych drobiazgów na dobry nastrój
Dziesięć przyjemnych drobiazgów na dobry nastrój
Jest wiele rzeczy, które mogą powodowaćpozytywne emocje. Takie drobiazgi są w stanie przywrócić utracony nastrój, pewność siebie i optymizm. Korzystając przynajmniej z jednego z użytecznych sposobów, znów się uśmiechniesz i zrozumiesz, że nie wszystko jest tak smutne i złe, jak się na pierwszy rzut oka wydaje.
Naukowcy ujawnili regularność: kiedy kobieta używa jaskrawoczerwonej szminki, dwukrotnie uśmiecha się. Istnieje uprzedzenie, że taka szminka nie trafia do wszystkich. Kolor ten ma wiele odcieni, w zależności od jego własnego wyglądu, można wybrać właściwy. Włącz utwór za pomocą ulubionej melodii, a ładne dźwięki natychmiast spowodują smutek, a będziesz chciał się uśmiechnąć. Znajdź odpowiednią piosenkę lub posłuchaj dźwięków natury, taki relaks potrwa kilka minut, a przyjemność potrwa znacznie dłużej. Znajdź zawód, który może całkowicie zwrócić twoją uwagę. Dzięki temu rozkojarzycie się smutnymi obsesyjnymi myślami. Może to być robótki, malowanie, czytanie itp. Napić się koktajlu lub herbaty z dodatkiem kilku liści mięty. Ta roślina jest doskonałym antydepresantem. A smak napojów przyniesie Ci niezrównaną przyjemność, pod warunkiem, że nie masz alergii na miętę, uważaj na motyle, owady. Skoncentruj się, opisz je sobie lub głośno we wszystkich szczegółach, zapamiętaj tę informację. Później możesz manipulować nastrojem za pomocą tak miłych wspomnień, nawet jeśli podążasz za figurką, pozwól sobie na słodki poczęstunek - lody lub czekoladę. Korzystając z tych pysznych produktów, dostaniesz odpowiednią dawkę endorfiny - hormonu radości, rozkoszuj się truskawkami. To pachnące, słodkie, niskokaloryczne jagoda zawiera serotinin - hormon optymizm, który pozwala zachować dobry nastrój na cały sklep den.Posetite i kupić nową sukienkę. Dla wielu jest to naprawdę małe święto, podnoszące nastrój. Nawet jeśli nic nie zyskujesz, możesz po spacerze nabrać ochoty do życia, dzięki uprawianiu sportów znajdziesz mnóstwo pozytywnych emocji. Sam proces jest już przyjemność, a wynik, który dostanie się do końca, dzięki czemu można zatrzymać się w dobrym nastroju przez długi rodzinnego albumu vremya.Otkroyte, zatrzymują się na tych zdjęciach, gdzie jesteś szczęśliwy. Mentalnie przeniesiony do czasu, pamiętaj o wszystkim w najdrobniejszym szczególe. Jeśli nie ma takiej kolekcji obrazów, należy niezwłocznie rozpocząć. Album można z łatwością wykonać samodzielnie - wypróbuj go, a masz gwarancję dobrego samopoczucia!
