Jak skutecznie zapamiętać informacje
Jak skutecznie zapamiętać informacje
Niemożność zapamiętania dużej objętościinformacje w najkrótszym czasie zawsze były częstym problemem dla ludzkiego mózgu. Jednak regularnie ucząc pamięć, możesz osiągnąć fenomenalny sukces w zapamiętywaniu.
Instrukcje
1
Określ najważniejsze rzeczy. Staraj się wyodrębnić najbardziej podstawowe informacje, które mają być zapamiętane. Cała reszta nie musi być wyłączana z procesu zapamiętywania, ale lepiej go obniżyć na początku.
2
Koncentruj się.Jeśli masz jakieś doświadczenia lub inne rzeczy, najpierw musisz je rozwiązać. Nadmierne myśli, nie mające na celu przeszkolenia pamięci, prawdopodobnie nie przyczynią się do wczesnego wchłaniania informacji.
3
Podłącz wyobraźnię.Pamiętaj nie tylko słowa lub frazy, ale także własne uczucia z tego, co czytasz. Na przykład, jeśli musisz nauczyć się tekstu narracyjnego, spróbuj wizualizować obraz w mózgu.
4
Wybierz łańcuchy asocjacyjne.Jeśli tekst jest zbyt skomplikowany dla wizualizacji (wzór słowo, wymowa, itd.), Można spróbować podnieść asocjacyjną do zapamiętanej informacji. Stowarzyszenie wymyślone nie musi dokładnie opisywać tekstu - nawet jeśli będzie to jasne tylko dla ciebie, jeśli tylko zostanie zapamiętane szybko i prosto.
5
Regularne treningi.Cokolwiek można powiedzieć, ale bez codziennego szkolenia, pamięć nie może znacznie poprawić. Dlatego należy stale rzucać coraz więcej testów do niej, pamiętając, na przykład, liczba przejeżdżających samochodów, czy urodzinach znajomych swoich dzieci.
