LovesTheTeam.com

Instrukcje

1

Określ, co naprawdę przeszkadzażyjesz. Aby było to łatwiejsze do zrozumienia, zapisz wszystkie problemy na kartce papieru. Rozłóż je jako ważne. Zacznij od tych, które musisz najpierw rozwiązać. Aby skutecznie walczyć z problemami, najlepiej zacząć od tych, które najbardziej zniekształciły życie.

2

Powiedz komuś o swoich trudnościach. Spojrzenie z zewnątrz pomoże zobaczyć ścieżkę, która pomoże poradzić sobie z problemem. Ogólnie, w trudnych sytuacjach spróbuj spojrzeć na wszystko, co zostało usunięte. Wyobraź sobie, że minęło kilka lat. Wiele problemów natychmiast zniknie z tła.

3

Nie chcę się z nikim dzielić, rozmawiać. Nawet gdy mówisz głośno o problemie, automatycznie zaczynasz szukać dróg wyjścia z kryzysu i, co do zasady, go znajdziesz. Dyskutując o tym, co uniemożliwia normalne życie, bezwiednie próbujesz znaleźć przyczyny, które spowodowały, pamiętając o wszystkim, co może naprawić powstałe problemy.

4

Wykorzystaj całą posiadaną wiedzę. Obce doświadczenie może również pomóc znaleźć drogę, która doprowadzi do zwycięstwa. Ogólnie rzecz biorąc, większość problemów nie jest nawet wartych myślenia. Większość z nich generalnie powstaje z powodu osobistej relacji, a nie obiektywnych przyczyn.

5

Pozostaw przeszłość w przeszłości. Co wtedy zostało przekazane. Nie marnuj czasu na krzywdy i roszczenia wobec tych, którzy pozostali tam poza horyzontem. Żyj tutaj, dziś i teraz. Doceń swój czas i swoje życie. Mieszkając w żałobie, tracisz szansę na szczęśliwe i pełne życia życie, podczas gdy twój sprawca po cichu angażuje się w swoje sprawy. Życie jest sprawiedliwe, więc nie martw się, wszyscy zostaną nagrodzeni zgodnie z ich pustyniami. Dlatego tutaj nie da się przypomnieć przykazania: "Nie osądzaj, ale nie będziesz sądzony".

Wskazówka 2: Jak radzić sobie ze zwiększoną potliwością

Zwiększona potliwość jest problemem dla wielu,zwłaszcza w upalne letnie dni. Ale niektórzy muszą z tym walczyć przez cały rok. Spróbuj rozwiązać ten problem, wzmacniając autonomiczny układ nerwowy - ponieważ to naruszenie w jej pracy powoduje, że ludzie pocą się obficie.

Każdego dnia

• Codziennie usuwaj włosy w pachach. W nocy wytrzeć pachami ocet jabłkowy, a rano umyć mydłem. Kwas octowy chroni przed nieprzyjemnym zapachem potu przez cały dzień.
• W miejscach o zwiększonej potliwości nanieść kleik z sody oczyszczonej, po 20 minutach spłukać.
• Ćwicz oblewanie zimną wodą, natryskiem kontrastowym lub wycieraniem - doskonale wpływa na tonację naczyń i wzmacnia system nerwowy.
• Wyćwiczone ciało poci się mniej, więc nie zapominaj o codziennych ćwiczeniach.
• Zmniejszenie aktywności gruczołów potowych pomoże w codziennej kąpieli z solą morską.

Dwa razy w tygodniu

• Weź kąpiel z wywaru z kory dębu lub igieł sosnowych. Czas trwania procedury wynosi 15 minut.
• Jeśli istnieje taka możliwość, płyń więcej. Latem można to zrobić na otwartej wodzie i przez cały rok - w basenie.

W razie potrzeby

• Potu w ciągu dnia, wytrzeć wywar z kory dębu - ma działanie ściągające i przeciwzapalne.
• W tym samym celu można użyć wodnego roztworu octu (rozcieńczonego octu w wodzie w proporcji 1: 4).
• W aptece można kupić takie produkty, jak spalony ałun, alkohol salicylowy, roztwór chlorku glinu lub nawet proszek dla niemowląt.
• Silnie pocąca się twarz może zostać zmyta kilka razy w ciągu dnia plasterkiem świeżego ogórka.
• Nie dajcie się ponieść działaniu antyperspirantów: chociaż te leki są skuteczne w zmniejszaniu pocenia, zatykają one pory, które mogą powodować stan zapalny.