LovesTheTeam.com

Jeśli rodzina ma osobę z patologiczną trakcjądo alkoholu, wszyscy jego członkowie stają się współzależni. Osoba współzależna ma z reguły zaniżoną samoocenę. Żony alkoholików mają nadzieję, że mogą zmienić sytuację, ale zawodzą, mają poczucie bezsilności. Próbując ratować chorych, przyczyniają się tylko do tego, że zaczyna bardziej nadużywać alkoholu. Podejmując decyzję o wszystkich problemach, "ratownicy" wypuszczają chorego krewnego z odpowiedzialności za swoje czyny. Osoba współzależna jest często poruszana poczuciem strachu - lękiem przed samotnością, poczuciem niepokoju, lękiem, że stanie się coś złego. Uważa się za obrażonego, dotkniętego i nieustannie obawiającego się gniewu innych. Żona alkoholika próbuje stłumić gniew, ale w rezultacie często wyładowuje gniew na dzieciach. Poczucie wstydu jest współzależne. Przestają komunikować się ze znajomymi, ich grono przyjaciół jest ograniczone do kilku lub trzech kolegów i znajomych. Strach i gniew powodują wiele chorób: wrzód trawienny, "nerwicę" serca, tachykardię. Brak rozwiązania problemu współzależności może prowadzić do przedwczesnej śmierci. Jak możesz pokonać stan współzależności? Przede wszystkim współzależny powinien być świadomy i rozpoznawać swój problem. Musimy pracować nad zmianą naszych reakcji, uczuć, postrzegania świata. Konieczne jest porzucenie pragnienia kontrolowania wszystkiego, a wtedy będzie zaufanie, które pozwoli uniknąć alienacji w związku. Konieczne jest nauczenie się rozróżniania między osobą i jego działaniami, a następnie możesz ponownie szanować swoich przyjaciół i krewnych. Zwiększona uwaga na ich uczucia, emocje, zachowanie pozwoli nam inaczej ocenić sytuację i stosunek do twojego życia. Nie jest konieczne gromadzenie w sobie obelgi, niszczy, najlepiej jest wybaczyć wszystkim jej przestępcom. Ale twoje błędy powinny być wybaczone. Następnym krokiem jest usunięcie. Nie złość ani pozbawienie ukochanej miłości, ale ucieczka od nierozwiązywalnych problemów. Niepokój u osoby uzależnionej od alkoholu lub narkotyków jest absolutnie bezużyteczny, nie należy ponosić odpowiedzialności za życie innych osób. To pozytywne nastawienie stopniowo wywoła uczucie zadowolenia i szczęścia. Nie oznacza to, że powinieneś odmówić ukochanej pomocy, której potrzebuje. Ale warto sobie uświadomić, że nikt nie może otrzymać pomocy wbrew jego woli Skuteczny powrót do zdrowia po współzależności i kontroli nad swoimi emocjami i uczuciami. Powinieneś zmienić swoje reakcje na to, co się dzieje, i wziąć wszystko takim, jakie jest, odrzucając negatywne oceny i całkowitą kontrolę. Nie pozwól, aby zależna osoba psuła dzień, miesiąc, życie wokół nich. Pozbycie się współzależności to długa, żmudna praca nad sobą, ale w rezultacie osoba, która poradziła sobie z tym problemem, wyrasta na duchowo rozwiniętą, harmonijną i zdrową osobę. Kiedy człowiek zaczyna się zmieniać, zmienia się świat wokół niego.