Wskazówka 1: Jak pozbyć się poczucia pustki
Wskazówka 1: Jak pozbyć się poczucia pustki
Niektórzy ludzie odczuwają to samo uczuciewewnętrzna pustka. Aby wyrazić to w słowach jest trudne, jest to uczucie zbliżone do samotności, człowiek czuje się opuszczony, nie ma nic, że nie jest szczęśliwy, życie stało się jak bezbarwne, matowe zapytałem. Ten problem musi zostać natychmiast wykorzeniony, ponieważ taka osoba jest bliska zerwania.
Instrukcje
1
Czasami przyczyną dewastacji jestniedostateczna samorealizacja, to znaczy, że nie robisz tego, co chciałeś. W takim przypadku zawsze zmieniaj swoje życie. Aby to zrobić, pomyśl o tym, co cię wcześniej interesowało. Może zawsze marzyłeś o zostaniu psychologiem, ale z naciskiem rodziców stałeś się prawnikiem? Zarejestruj się na kursy psychologów, "machaj ręką", i nie żałuj niczego.
2
Pustka w sercu jest również spowodowana przez tłumienie wszystkichich pragnienia. Weź kartkę i napisz wszystko, czego tylko chciałeś, ale bałeś się przyznać. Na przykład marzyłeś o wyjeździe do Włoch? Przekaż na bilet! Nie zarabiaj finansowo, a następnie przejdź do akcji. Ustaw cel, opracuj plan jego osiągnięcia, a następnie zacznij wdrażać!
3
Usiądź i dokładnie rozważ, jakie czynnikiskłoniły cię do czucia tego najbardziej zdewastowanego, pamiętaj, że czas dla ciebie był jasny i interesujący. A teraz pamiętaj, kiedy nagle stał się szary. Jaki był powód? Być może kogoś zawiodłeś. Zrozum, że życie toczy się dalej, nie zamykaj się i nie myśl o złych rzeczach. Musisz wydostać się z depresji, bo to nie jest dobre.
4
Bądź uczciwy wobec siebie. Czy myślisz, że wszyscy odwrócili się od ciebie? A może to ty odwróciłeś się od wszystkich? Zrozum, że jesteście twórcami waszego życia i jeśli nie robicie tego lepiej, to kto? Pomyśl, jakie myśli nie dają ci odpoczynku. Zmień swój stosunek do życia, gdzieś być prostszym, a gdzieś poważniejszym.
5
Zdobądź zwierzaka. Najważniejsze dla ciebie jest znalezienie sensu życia. Zacznij od opieki nad swoim sąsiadem, niech to będzie kot, a nawet chomik.
6
Staraj się nie robić dobrych uczynków,że jesteś chwalony i że masz poczucie własnej wartości. Tylko nie zamykaj się! Wypełnij tę bardzo pustkę, zajmuj się poprzednio ukochaną pracą. Możesz również uczestniczyć w zajęciach jogi, dzięki którym na pewno będziesz mógł wyjść z tak przygnębionego stanu.
Wskazówka 2: Jak pozbyć się duchowej pustki
Nic nie przyciąga, nie podoba, nie jest jasne, dlaczegocoś żyć, a życie samo w sobie stało się bezsensowne szereg działań mechanicznych, powtarzane dzień w dzień ... „Niech dusza” - to zazwyczaj opisują ten stan, pozbyć które powinny koniecznie.
Czasami, aby pozbyć się duchowej pustkipo prostu musisz odpocząć. Nie jest to oczywiste, jak mogłoby się wydawać - są ludzie, którzy nie uznają dni wolnych ani wakacji. Zapłata za taką pracę szokową może spowodować załamanie nerwowe, objawiające się między innymi uczuciem duchowej pustki. Reszta pomaga jednak tylko w najprostszych przypadkach.
