Zależność od sieci społecznościowych. Jak się pozbyć!
Zależność od sieci społecznościowych. Jak się pozbyć!
Dziś dostępność komputera domowego z dostępem doInternet wcale nie jest luksusem, a raczej jednym z głównych składników naszego życia. Wyobraź sobie taką sytuację: koniec dnia, dziewczyna o imieniu Dasha biegnie do domu z całej siły. Nie widząc nikogo w pobliżu i nic, leci do mieszkania, mimochodem krzycząc do wszystkich, po drodze zdejmuje płaszcz, buty i biegnie do cennego guzika, okrzyki tutaj jest, klawiatura komputerowa. Tak więc, komputer ładuje się, wygląda na to, "Och, Boże, jak to trwa na zawsze", piszesz na maszynie w poszukiwaniu "VKontakte" ... cóż, wszystko, jestem na linii - życie toczy się dalej! Hurra! Znajomy?! Oczywiście niewielu ludzi znajdzie siłę i wyzna. Znajdziemy milion powodów, by to usprawiedliwić: nie, to nie dotyczy nas. Jednak rzeczywistość wygląda następująco.
Dlaczego rejestrujemy się w sieciach społecznościowych
Eksperci uważają, że w sieciach społecznościowych"Zawieś" w większości ludzi, niezabezpieczonych, cierpiących z powodu kompleksów, takich jak na przykład "kompleks niższości" z ich wyglądem lub brak zainteresowania w prawdziwym życiu. A w sieciach społecznościowych niewielu wie, kim naprawdę jesteś, ponieważ jeśli masz bogatą wyobraźnię, możesz postawić się jako bohater-kochanek, macho lub po prostu super-geniusz. W zależności od tego, jak sprytnie przedstawisz to wszystko na swojej stronie, uwierzysz lub nie uwierzysz.
Oczywiście wśród przyczyn "zawieszenia" w sieci jestwystarczy rozmowa, na przykład z kolegą z klasy, który mieszka w innym mieście, w innym kraju. To oczywiście ogromna zaleta sieci społecznościowych. Ale czy warto ograniczyć się w życiu do takiej właśnie komunikacji? Czy warto zastąpić prawdziwych przyjaciół, prawdziwe uczucia - wirtualnymi znajomymi i doświadczeniami?
Pytania nie są tak naprawdę bezczynne. Coraz więcej naszych znajomych woli pozostać w sieciach społecznościowych i świecie wirtualnym, aby komunikować się z teraźniejszością. Wyobraź sobie takie ogłoszenie: "Nawiązałem kontakt, niedługo wrócę" ...
Oznaki uzależnienia od sieci społecznościowych
1. Gdziekolwiek jesteś, cokolwiek nie jesteś zaangażowany w głowie ciągle porusza się obsesyjnym pragnieniem zobaczyć przychodzące wiadomości, nawet jeśli jesteś pewien, że nikt nie powinien pisać. A jednak ...
2. Większość wolnego czasu spędzasz na monitorze, a mianowicie na portalach społecznościowych i za każdym razem, gdy obiecujesz sobie, że jedziesz tam tylko przez 5 minut. Ale te 5 minut może trwać długo, czasem z przerażeniem zauważasz, że ... pół dnia.
3. Kiedy znów jesteś sfotografowany, pierwszą rzeczą, która przychodzi ci na myśl, jest aktualizacja "ava", umieszczę ją w albumie fotograficznym w kontakcie.
4. Ciągłe pragnienie zmiany swojego statusu, omówienia swoich problemów i różnych tematów w sieciach ze swoimi przyjaciółmi. Istnieje wyraźne zastąpienie rzeczywistych relacji wirtualnymi.
5. Teraz twój telefon komórkowy odkurza się w domu pod grubą warstwą kurzu. Łatwiej jest napisać wiadomość w Internecie.
6. Zapomniałeś już, jak wygląda Twój najlepszy przyjaciel, co powiedzieć o znajomych.
7. LLC, te aplikacje! Uważasz, że lepiej jest spędzać czas grając. Ponadto uzasadnione przed żoną, bezskutecznie wzywa was na spacer z rodziną, co podobnie jak przy projektowaniu tej zabawki, więc wisi wokół niej. Ale w rzeczywistości dla ciebie "super ważne" jest przejście przez jak największą liczbę poziomów gry i zwiększenie swojej oceny w aplikacji.
8. Denerwujesz się, wydaje ci się, że życie się skończyło, jeśli z jakiegoś powodu nie możesz dostać się na swoją stronę. Nazywa się to uzależnieniem.
Znajomy? Czy rozpoznałeś siebie?! Czy nadal masz tylko kilka z tych znaków? Czas pokonać alarm !!!!!
Sposoby zwalczania zależności od sieci społecznościowych
Komunikuj się więcej ze znajomymi! W RZECZYWISTOŚCI!
Naprawdę sieć społecznościowa może zastąpić życieczat? Nie, oczywiście, o wiele ładniejszy, aby spotkać się z przyjaciółmi, powiedzmy, gdzieś w kawiarni i naprawdę omówić najświeższe informacje. Jednocześnie umieścić jakieś ładne ubrania, włosy zrobione.
Zrób to co wieczór, aby wyjść na dwór. Odwiedź teatry, muzea, idź do kina. Zadzwoń do swoich znajomych. Będzie miło zaskoczyć, gdy zobaczysz, jak wiele osób za tobą tęskniło!
Pamiętaj, co to jest telefon
Zadzwoń do swojego najlepszego przyjaciela, podziel się wiadomościami. Zobaczysz, jak świetnie jest naprawdę komunikować się i jakie pozytywne emocje będziesz obciążał komunikacją na żywo. Czyniąc to, odciągnie cię od monitora.
Ogranicz czas spędzony w sieci
Możesz zainstalować na swoim komputerze tymczasoworamy. Wolny czas lepiej poświęcić na coś pożytecznego. Z pewnością zgromadziłeś wiele niedokończonych spraw, które zawsze odkładasz na później, dając "5 minut" na swoją stronę w sieciach.
Idź na sport
Znajdź sobie hobby.Na przykład zarejestruj się w klubie sportowym, kup subskrypcję, na przykład, w puli. Nie zapominaj: uprawianie sportu nie tylko pomoże utrzymać doskonałą formę fizyczną, ale zawsze będzie w doskonałym nastroju.
Czytaj książki
Zastąp lekturę wiadomości kontaktem z jakąś dobrą książką. Będziesz czerpać przyjemność z dobrego czytania i dodawania wiedzy. Czy to nie cudownie?!
Nie, oczywiście, nie nazywamy cię całkowiciezapomnij, jakie są sieci społecznościowe. Ale staraj się dać im o wiele mniej czasu. I sam zobaczysz, jak zmieni się twoje życie i najprawdopodobniej na lepsze. Powodzenia!
