Jak nauczyć się nie rozpaczyć
Jak nauczyć się nie rozpaczyć
Niestety okoliczności życiowe nie zawsze rozwijają się w najbardziej korzystny sposób. W trudnym okresie szczególnie ważne jest, aby nie rozpaczać, ale nadal walczyć.
Instrukcje
1
Pamiętaj, że skonfigurowany osobiścieoptymistyczny, bardziej tolerancyjny wobec różnych trudności życiowych. Jeśli chcesz nauczyć się nie rozpaczać w każdej sytuacji, zmień swój pogląd na świat. Pozytywne nastawienie do świata pomoże ci we właściwym czasie. Naucz się pocieszyć, kiedy to konieczne. Zastanów się, co ci się podoba i odciągnij od smutnych myśli. Zobacz filmy motywujące. Często potrafią znaleźć przykłady tego, jak ludzie okazali wytrwałość w trudnych okresach, nie poddawali się i ostatecznie wygrywali. Obdarzajcie się odwagą i pozytywnym nastrojem wśród optymistycznych ludzi.
2
Nie skupiaj się na trudnościach i porażkach. Lepiej zauważyć punkty, które otrzymujesz. Niektórzy skarżą się, że wszystko idzie nie tak. Czasami są one początkowo niekonstruktywne. Być może faktem jest, że cel był celowo fałszywy, a zatem podświadomość szuka wymówki, aby zatrzymać proces. Czasami ludzie po prostu boją się, że ich marzenia się spełnią, a za ich rozpaczą kryje się lęk przed nieznanym. Zrozum siebie. Bądź ponad okolicznościami i skup się na pozytywnych aspektach.
3
Bądź bardziej elastyczny i naucz się dostosowywaćzmieniono okoliczności. Pamiętaj o analogii z drzewami: rośliny o silnych, grubych pniach rozkładają się z huraganu częściej niż cienkie, ale elastyczne gałązki. Musisz więc być w stanie zmienić swój stan. Pamiętaj, że to silne, solidne osobowości, które popadają w rozpacz i poddają się, ponieważ nie są przyzwyczajone do upadku w sytuacji. Nie powtarzaj tego błędu.
4
Poszukaj dodatkowych możliwości. Uwierzcie mi, w większości przypadków jest to konieczne, trzeba tylko przestawić się z niepowodzeń i irytujących niedociągnięć i zacząć myśleć konstruktywnie. Zastanów się, czego możesz się nauczyć z obecnej sytuacji. Pamiętaj, że nawet w czasach wielkich kryzysów, niektórzy ludzie poprawili swoje życie, ponieważ byli w stanie myśleć nieszablonowo i nie rozpaczali.
5
Rezygnować z emocji, w szczególności z poczucia desperacji,na bok. Nie myśl o swoich wewnętrznych uczuciach, po prostu idź naprzód, aby osiągnąć swój cel. Ta metoda jest odpowiednia często natury refleksyjnej, skłonnej do nadmiernego samokontroli i długich wątpliwości. Czasami powinieneś przestać słuchać siebie i po prostu iść dalej. Pamiętaj, że czasami najtrudniejsze momenty to punkty zwrotne. Jeśli w tym momencie się nie zatrzymasz, czeka cię nagroda.
