Jak kłopoty w życiu osobistym zmieniają ludzi
Jak kłopoty w życiu osobistym zmieniają ludzi
Negatywne wydarzenia jakoś narzucająodcisk na tożsamości osoby. Psychologowie zauważyli, że osoby, które przeżyją rozwód, są znacznie bardziej podatne na depresję niż osoby szczęśliwe małżeństwo. Ale to nie jest powód do rozpaczy i rezygnacja z siebie. Wiedząc, jak niepowodzenie może wpłynąć na ciebie, możesz zacząć pracować nad sobą, aby zminimalizować negatywne konsekwencje.
Instrukcje
1
Strach. Najczęstszą konsekwencją jakichkolwiek problemów w życiu osobistym jest obawa, że może się to powtórzyć. Przyczyna może leżeć zarówno we wczesnym dzieciństwie, jak iw relacjach, które niedawno się zakończyły. Jeśli rodzice dziecka nie dogadywali się i ciągle kłócili się, to możliwe, że gdy dorośnie, nie spieszy się z założeniem rodziny. Ludzie, którzy przeżyli ciężkie pożegnania, również zazwyczaj nie starają się ujawnić w nowych związkach - ślady strat są wciąż bardzo świeże. Problem polega jednak na tym, że strach, jako silna emocja, przyczynia się do kształtowania właśnie strategii zachowania, która prowadzi do negatywnego wyniku. Dlatego bardzo ważne jest, aby uświadomić sobie swój lęk i spróbować się go pozbyć.
2
Głębokie lęki, często nieprzytomne, sąprawie każda dojrzała osoba. Aby zrozumieć, czego się boisz, spróbuj poświęcić tej sprawie co najmniej godzinę. Usiądź w cichym miejscu i spróbuj opisać, czego się boisz. Na początku przychodzą na myśl wszelkie proste przedmioty i zjawiska, takie jak ciemność czy myszy, ale wtedy dojdziesz do poważnych problemów psychologicznych. Pamiętajcie, że lęki gasną już z tego, że się w nich przyznajecie.
3
Nieufność. Ci, którzy przeżyli zdradę lub oszustwa ze strony bliskiej osoby, często stają się nieufni, boją się otworzyć, zazdrosny i zawsze podejrzewają najgorsze, jeśli nowy partner nie odpowiada. Jeśli chcesz rozpocząć nowy związek, ale pech w poprzednim nie daje Ci spokój, wiesz, nie ufać innym, spróbuj techniki, takie jak zmiany eksperymentu. Wyobraź sobie bolesną sytuację, pamiętaj o tym szczegółowo. Można zapisać na papierze. A potem spal ten papier! A teraz napisz jeszcze raz, bo wszystko było - tylko bez zdrady, w nowej historii wszystko powinno być w porządku. Reread. Napisz na końcu: "Ufam mojemu partnerowi i otwieram się na nowy związek". Niekoniecznie z tymi słowami, ale stwierdzenie powinno być pozytywne i odzwierciedlać znaczenie.
4
Niestabilność emocjonalna i skłonność dowspółzależność. Ten problem, który pojawia się po upadku ich sytuacji osobistej, szczególnie u kobiet, ale zdarza się u mężczyzn też. Po doświadczeniu nieudanego epizodu, osoba zaczyna się obawiać, że to się powtórzy. Ale zamiast tego, aby uniknąć „problem” ludzi, na przykład, nie reaguje emocjonalnie partnerzy lub tych, którzy są w niewoli przez nawyków wpuszczanych, „ofiara”, w przeciwieństwie do ludzi dąży do tego samego typu. Psychologowie nie zorientowali się, aż do końca, co popycha ludzi do ponownie szukać w objęciach śmierci, być może przyczyny tego mechanizmu jest to, że ludzie instynktownie dąży do skorygowania przeszłość, aby „przekształcić” jej nowy partner lub znosić wszystkie upokorzenia nim.
5
Kolejny powód stałego wyboruzły partner jest taki, że jeśli ktoś jest przyzwyczajony do stałego napięcia emocjonalnego związanego z problematycznymi związkami, dobry i dobry partner wydaje się nudny. Na przykład często zdarza się to z dziećmi, które wychowały się w rodzinach alkoholików. Jeśli rozumiesz, że masz ten problem i nie jesteś w stanie sobie z nim poradzić, najlepiej skontaktować się ze specjalistą. Są książki i techniki psychologiczne, które pozwalają ci sobie z tym poradzić. Faktem jest, że im głębsza jest trauma, tym trudniej jest ją samemu wyleczyć. Wykwalifikowany psycholog będzie mógł zobaczyć w twoich sytuacjach wzorce i typowe problemy, których sam nie może w ogóle myśleć.
