Co to jest neuroplastyczność?
Co to jest neuroplastyczność?
Przez dziesięciolecia oficjalna medycynaargumentował, że ludzki mózg nie jest zdolny do zmian po ukończeniu wrażliwych okresów dzieciństwa. Kilku naukowców, którzy odważyli się przeciwstawić sztywności nauk akademickich zmieniło ten pogląd i udowodnili w praktyce, że nasz mózg ma właściwość, która pomogła Homo sapiens stać się dominującym gatunkiem na planecie. Ta właściwość została nazwana neuroplastycznością.
Przez neuroplastyczność rozumie się zdolnośćTkanka nerwowa zmienia się i rozwija przez całe życie ciała, zdolność do modyfikowania swojej struktury pod wpływem treningu, treningu umysłowego i fizycznego, regeneruje się po urazie, przywraca utracone funkcje lub przenosi je do innych części mózgu.
Neuroplastyczność implikuje ciągłośćzmiany na poziomie komórkowym, w którym mózg porządkuje i tworzy nowe ścieżki neuronowe w procesie adaptacji do środowiska wewnętrznego i zewnętrznego. Innymi słowy, mózg stale odnawiające się, w jaki sposób lepiej dostosowany do sytuacji i zapewnienie satysfakcji naszych potrzeb.
Powstają nowe ścieżki neuronowe i neurokardie,kiedy uczymy się czegoś, czy jest to umiejętność fizyczna, jak granie na fortepianie, nowy program treningu fitness czy nowy sposób myślenia i radykalna rewizja światopoglądu i wartości życia. Dla każdej nowej myśli mózg tworzy oddzielną neurokartę i im częściej zwracamy się do tej nowej myśli, afirmacji lub umiejętności, tym bardziej szczegółowe i silniejsze staje się odpowiednie neurokartki, a im szybciej nowa umiejętność lub sposób myślenia staje się nawykiem i częścią osobowości.
Pierwsze prawo neuroplastyczności mówi "co nie jestJest używany - umiera. " Lub "nieużywanie się przegrywa". Kilka lat po ukończeniu studiów prawie nie pamiętamy, czym są logarytmy i jak rozwiązywać równania z parametrami. Chodzi tutaj nie o osłabienie pamięci, ale fakt, że część kory mózgowej, która zapisała umiejętność rozwiązywania takich równań, nadała jej terytorium i funkcjonalność do wykonywania innych procesów umysłowych, których nie zaniedbaliśmy.
Neurolodzy Michael Merzenich, Paul Bach-i-Rita, EdwardTaub i inni naukowcy, którzy badali zjawisko neuroplastyczności, wyjaśnił wreszcie, na poziomie synaps, dlaczego, tym bardziej możemy skupić się na czymś i coś praktyki, tym lepiej i bardziej udane jesteśmy w tej dziedzinie.
