LovesTheTeam.com

Przestań porównywać się z innymi

Uzależnienie od czyjejś opinii powstaje w ludziach,niepewni siebie. Być może w dzieciństwie rodzice nie zwracali na nie wystarczającej uwagi: nie chwalili się prawdziwymi sukcesami i osiągnięciami, aw większości przypadków ktoś był przykładem. W rezultacie osoba miała niskie poczucie własnej wartości i stałą potrzebę "utrzymania równości na innych". Trzeba jasno zrozumieć, że wszyscy ludzie są inni i mają zarówno zalety, jak i wady. Zawsze będzie więcej sukcesów, ale także wielu i mniej utalentowanych ludzi. Każda osoba ma misję życiową: ktoś musi dokonać wielkich odkryć, a ktoś po prostu pracuje dla wspólnego dobra. Nie twórzcie idoli dla siebie, ale starajcie się realizować siebie jako osobę. Zdefiniuj swoje umiejętności i bazuj na możliwościach, aby osiągnąć swoje cele.

Nie rób wymówek.

Niepewna osoba ma skłonność do nadmiernego wysiłkusamokrytyka. Nieustannie analizuje swoje zachowanie, odnotowuje swoje osobiste niedociągnięcia i przypisuje sobie nieprzyzwoite czyny. On także moralizuje wokół swoich słów, myśli i działań. Taka osoba nieustannie doświadcza nieświadomego poczucia winy. W rezultacie powstaje nawyk, który usprawiedliwia każdy czyn. Wydaje się celowo umniejszać siebie w oczach innych, podkreślając, że coś nie działa, ale coś, czego po prostu nie wiedział. Aby pozbyć się poczucia winy, musisz przestać usprawiedliwiać siebie. Przyjmij nawyk przepraszania tylko w skrajnych przypadkach, gdy jesteś naprawdę spóźniony lub ktoś cię zawodzi. W innych sytuacjach ograniczaj chęć wyjaśnienia przyczyn swoich działań.

Zwróć uwagę na własne sukcesy

Przestań myśleć, że jesteś głupi, słabszy i gorszyCokolwiek. Zacznij doceniać i szanować osobę w sobie. Na pewno masz cnoty, do których po prostu nie przywiązujesz wagi. Analizuj swoje sukcesy i osiągnięcia, ale nie z punktu widzenia przegranego, ale zwycięzcy. Nie pamiętaj, że ci się nie udało, ale zidentyfikuj te obszary, w których naprawdę się udało. Bądź dumny ze swoich sukcesów i staraj się być osobą pewną siebie. Częściej chwal się i staraj się o własny rozwój. Rozwiń swoje horyzonty i spróbuj rozwinąć swój punkt widzenia w każdym wydaniu.

Weź odpowiedzialność

Uzależnienie od czyjejś opinii powstaje wwynik strachu przed przejęciem odpowiedzialności za podjęte decyzje. Człowiek boi się popełnić błąd i chce przenieść cały ciężar odpowiedzialności na czyjeś ramiona. Tak więc, w razie niepowodzenia, pozostanie niewinny, ale nawet jeśli wygra, wszystkie laury nie pójdą do niego, ale do drugiego. Nie bój się podejmować ryzyka i wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Skonsultuj się tylko w skrajnych przypadkach, gdy sytuacja jest wystarczająco poważna, a ty jesteś naprawdę niekompetentny w tej sprawie. Poproś o poradę tylko dla profesjonalistów i staraj się znaleźć wyjście z codziennych problemów.