Wskazówka 1: Footbag jako sport

Wskazówka 1: Footbag jako sport



Wygląd torebki jest zakorzeniony w latach 70 XXwieku. Pojawił się, można by powiedzieć, prawie przypadkiem. John Stalberger z Oregon, USA początkowo po prostu użył małej, w kształcie torby kulki z wypełniaczem w celu wyleczenia bólu kolana. Wtedy on i jego przyjaciel Mike Marshall myśleli o popularyzacji tej gry. Początkowo gra nazywano "Hack the Sack". W ciągu 90 lat zyskał ogromną popularność i stał się sportem zorganizowanym.





Footbag jako sport

















W tej chwili są 2 główne typy toreb.

Freestyle footbag to pojedynczy sport: podczas zawodów gracz wykonuje orientacyjny wynik składający się z różnych kombinacji z tagiem. Sędziowie oceniają choreografię, różnorodność i złożoność kombinacji, poczucie rytmu, a także sprawność zawodnika.

Netgame Footbag to sport zespołowy: Drużyna kopa piłkę ponad 1,5 metra siatki. Ta gra to mieszanka wielkiego tenisu i siatkówki. W grze użyj małej, bezkształtnej kulki z materiałów zamszowych lub wykończonych skórą, napełnionych jakąkolwiek substancją - solą, piaskiem, granulkami z tworzyw sztucznych i innymi wypełniaczami.

Co jest przydatne w tym sporcie?

Gra footbag sprzyja rozwojowi koordynacji iszybka reakcja, rozwija mięśnie nóg, poprawia ogólny stan ciała, normalizuje oddychanie, prowadzi do lepszego krążenia krwi. Ta zabawna gra jest nie tylko interesująca i rozrywkowa, ale również przydatna dla całego organizmu.

Jak zacząć?

Możesz zacząć angażować się w stopę. Obecnie dostępnych jest wiele materiałów do treningu. Piłka do gry można kupić w specjalistycznym sklepie lub szyć. Odzież powinna wybrać wygodny, a nie zawstydzający ruch podczas gry. Do ćwiczenia toreb na stopy jest bardzo ważne, aby wybrać odpowiednie buty. Powinno to być przede wszystkim lekkie i mieć szeroką skarpetę oraz szeroką stopę stopy - zapewnia to łatwość poruszania się i ułatwi złapanie piłki. Po ukończeniu kilku sztuczek i osiągnięciu pewnej umiejętności możesz brać udział w konkursach organizowanych co roku w różnych miastach.

Nie wolno mylić butów z soksomem. Sox stał się popularny w naszym kraju w latach 90-tych, podczas gdy footbags stały się znane na początku dwóch tysięcy. Sox jest bardzo podobny do footbag, ale w rzeczywistości nie jest sportem. Sox to gra, która nie ma jasnych zasad, systemu sądownictwa i nie wymaga specjalnego szkolenia. Grupa ludzi stojących w kręgu, po prostu rzucając małą piłkę między nimi i korzystając z procesu gry. Footbag to uznany sport i ma wiele jasnych zasad.


























Wskazówka 2: Jak zamocować kosz na śmieci



Torba fasoli - bezramkowy fotel,stała się bardzo popularna na całym świecie. Dzięki uznaniu opinii publicznej i oryginalności rozwiązania projektowego można było uzyskać wiele wspaniałych mebli.





Jak szyć torbę na śmieci








Potrzebujesz




  • - maszyna do szycia;
  • - nożyczki;
  • - kompasy;
  • - papier do wzoru;
  • - tkanina na dwie osłony;
  • - suwak o długości co najmniej 50 cm;
  • - Packi z polistyrenu 5 kg.




Instrukcje





1


Wybierz rozmiar przyszłego krzesła. Z reguły jej wysokość to metr. Zaleca się stosowanie praktycznych i łatwych w pielęgnacji materiałów do górnej pokrywy. W fotelu w pokoju dla dzieci wziąć tkaninę z wizerunkiem postaci bajkowych, dla nastolatków - denim, dla dorosłych - materiału o geometrycznym, wegetatywnym rysunku lub monofonicznym. Obliczyć wymaganą ilość materii, w oparciu o szerokość wybranej opcji tkaniny i rozmiar krzesła.





2


Przygotuj wzory klinów, których będzieskłada się z górnej części krzesła. W tym celu zaznacz szerokość podstawy torebki, na przykład 0,4 m oraz jej wysokość na papierze milimetrowym. Zaznacz szerokość górnej części - 0,20 m. Aby wygenerować krzywizny wzdłuż górnej linii klinu, od narożników korony do 3-4 cm. Podłącz te punkty, tworząc gładką linię przez środek wierzchołka. Również okrągła część dolna.





3


Utwórz szczegóły na górze i na dole. Narysuj dwa koła za pomocą kompasu. Promień okręgu, który będzie służyć jako okrąg podstawy aby 0,4 M, tworząc koronę - .. o promieniu 0,2 M cięte elementów i przenieść je do tkaniny. Tarczy tnącej 2 oraz 6 klinów, pozostawiając dodatki 2 cm.





4


Szyj górną pokrywę. Dwa kliny składają się z twarzą i zamiatają tylko z jednej strony. W górnej i dolnej części pokładu Smetana wycofać, wymaganego do centrum spoiny mógł uszyć zamek. Szyć wszystkie szczegóły z oznaczeń wskazujących jako miejsce suwakiem.





5


Zamiataj, a następnie zszyj kolejny klin. Uprawnienia są dociskane w jednym kierunku. Odłącz od przedniej strony spoiny zgrzewającej, wycofując się z niej o 1 cm. Wsunąć wszystkie kliny.





6


Obróć torbę na zewnątrz. Załóż wąskie krawędzie i okrąg o mniejszej średnicy z przednią stroną. Połącz je i odłącz je, odłącz. Otwórz suwak i zszyj. Następnie szyj i odłącz dolną część fotela.





7


Korzystając z podstawowych wzorców, wykonaj wewnętrzneokładka. Nie rozświetlaj zamka. Chwyć ostatni element, pozostaw mały otwór do pakowania. Wypełnij gruszką granulatem na 2/3 objętości. Sszyć dziurę i założyć pokrywę.












Wskazówka 3: Tenis jako sport



Jedno z spektakularnych i pięknych sportówjest uznawany za wielki tenis, nazwany tak, jak przeciwwagę dla tenisu stołowego. Jego historia sięga XVI wieku, kiedy tylko szlachcicowie grali w tenisa. Ten sport ewoluował, ewoluował i, w końcu, przetrwał w formie, w której jest teraz znany.





Tenis jako sport








Instrukcje





1


Wielki tenis zapewnia pewienplac zabaw - boisko. Jest to prostokątna płaska powierzchnia z oznakowaniem na niej. Ten ostatni wskazuje linię tylną i boczną, za którą gracze mogą się poruszać, ale piłka nie może wyjść z boiska. Poza terenem uważane są za zewnętrzne granice linii, tzn. podczas narysowania piłka może wpaść w linię. W środku sądu siatka jest rozciągana wokół jej szerokości. Oznaczone są również linie lub obszary pasz, które zawierają przestrzeń 7 jardów (lub 6,40 m) od siatki. W zależności od strony przeznaczonej do podania, gracz musi wejść w obszar prawego lub lewego. Parametry sądu dla pojedynczej gry to 26 x 9 jardów (23,77 x 8,23 m). W przypadku meczu dwukrotnego szerokość sądu wzrasta do 12 jardów (10,97 m).





2


Powłoki na sądach mogą się różnić: trawa, gleba, stały, syntetyczny, dywan. Nie ma zalet jakiegokolwiek rodzaju sądu, więc nawet profesjonalne prestiżowe turnieje statusowe odbywają się na różnego rodzaju wykładzinach. Taktyka gry zależy od tego ostatniego, ponieważ parametry odbicia piłki i szybkość ruchu zawodników różnią się w różnych płaszczyznach. Sportowiec z trenerem przygotowuje się na nadchodzący turniej, biorąc pod uwagę zasięg sądowy.





3


Również duży tenis jestspecjalistyczny sprzęt - rakieta i piłka. Rakiet jest reprezentowany przez uchwyt, przechodzący w okrągły obwód ze sznurkami. Jest to powierzchnia strunowa, którą sportowiec uderza w piłkę. Struny do rakiet tenisowych mogą być sztuczne i naturalne. A dziś pierwsi nie są gorsi od drugiej w jakości. Stopień rozciągania strun może być inny, co ułatwia kontrolę lotu piłki i siły uderzenia. Najlepsi sportowcy używają rakiet na zamówienie. Początkujący i amatorzy kupują gotowe. Parametry rakiety (długość uchwytu, wielkość obręczy, liczba strun) reguluje Międzynarodowa Federacja Tenisowa.





4


Piłka do gry w tenisa jest zazwyczaj żółtagumowa pusta kula. Może to być również biały, ale w większych turniejach pokazywane w telewizji, korzystając jasnożółty jak najbardziej zauważalne podczas fotografowania. Fani mogą bawić się innymi jasnymi kolorami. Na szczycie piłka tenisowa pokryta filcem, co zapewnia pewne właściwości aerodynamiczne. Ten zbiór parametrów (ciężar, rozmiary, stopień odkształcenia) zdefiniowanym Kort Federation.





5


Przepisy przewidują przebywanie na miejscudwóch graczy (lub dwóch zespołów) po różnych stronach siatki. Jeden z graczy w jednej grze jest uważany za serwer, a drugi jest odbiorcą. Dostawa odbywa się w danej strefie, jeśli próba się powiedzie, rozpoczyna się rajd. Jeśli próba nie powiedzie się, gracz ponownie wchodzi do gry. Z dwoma błędami na boisku, punkt jest przyznawany przeciwnikowi. Podczas wyciągnąć piłkę z boku jednego z graczy nie powinna spaść na boisku więcej niż raz: gracz może albo odeprzeć odbicie od ziemi piłkę, albo grać w lecie (bez czekania na odbiciu od ziemi). Jeśli gracz popełni błąd, traci jakiś punkt, a przeciwnik podnosi go. Sędzia rozstrzyga mecz na boisku, może być wspomagany przez sędziów bocznych. Od 2006 r. System sędziowania elektronicznego - Hawk-Eye (Hawk Eye) jest używany w celu wykluczenia błędów ludzkiego czynnika.





6


Mecz tenisowy jest podzielony na zestawy, a zestawy są podzielone na gry. W tym ostatnim musisz wygrać 4 punkty (jeden punkt - 15, dwa punkty - 30, trzy - 40, cztery - gry). Różnica punktów między rywalami musi wynosić więcej niż dwie, tzn. jeśli wynik jest równy, gra jest kontynuowana, dopóki jeden z graczy nie ma więcej niż dwóch punktów. Gracz, który wygrał 6 meczów, jest uważany za zwycięzcę setu. Ale różnica w grach powinna wynosić więcej niż dwie (maksymalny wynik to 7-5). Jeśli wynik gry wynosi 6-6, zagraj dodatkowy zestaw - remis (do 7 punktów z różnicą między graczami więcej niż dwoma punktami). Mecze rozgrywane są z 3 lub 5 zestawów, które określają reguły konkursu. W związku z tym, gracz wygrający mecz musi wygrać lub 2 z 3 lub 3 z 5 setów.