Jak zacząć jazdę na łyżwach
Jak zacząć jazdę na łyżwach
Zainspirowany wynikami naszych sportowców, isłynne programy telewizyjne, wielu chciało wyjść na lód. Jak prawidłowo i z przyjemnością zaczyna się łyżwiarstwo? Co łyżwy kupić, jak je ubierać, więc lepiej było jeździć? Podstawy łyżwiarstwa figurowego
Łatwiej opanować dziewczyny łyżwiarstwo figurowe ikobiety, ponieważ są ciekawsze, a więcej mężczyzn stara się nauczyć czegoś nowego. Ponadto, kobiety chcą szybko nauczyć się zatrzymać piękny na lodzie wyglądać bardziej atrakcyjne i spowodować voskhischenie.Vybiraem konkiSamoe najważniejsze - buty muszą być sztywne, a ostrza prawidłowo przymocowane do nich. Nie mniej ważne zasznurować łyżwy: ciasno - dolną część buta, a następnie zrobić prosty węzeł, a następnie z hakami (czyli od początku podbiciu) - luźniejszej sznurowania. Następnie, z jednej strony, stopa będzie się dobrze trzymać, ale z drugiej - będą wolne kostki, tak aby nie utrudniać dvizheniya.S na początek przybysza Pierwszą rzeczą, aby dowiedzieć się, jak chodzić na lodzie ?. Zwiedzanie "więźby" - początek początku. Obcasami, palce od siebie, i iść, wysoko unosząc kolana. Ręce można wyciągnąć do przodu. Z „choinek” zaczynają uczyć się podstaw jazdy na łyżwach i dzieci, jak i dorosłych. I już wtedy można dowiedzieć się takie ćwiczenia jako „latarki”, „wąż”, „sanki”, „skuter”, przesuwne, hamowania itp Na co zwracać uwagę, aby spojrzeć wdzięku na lodzie Menem - postępuj łożysko. Kolana nie powinny być napięte, plecy proste, broda podniesiona, wyciągniętymi rękoma w storony.Obuchenie Łyżwiarstwo figurowe powinno odbywać się wyłącznie w postaci grupy lub indywidualne lekcje, ale w każdym razie nie przez strony, a nie w parach.
