LovesTheTeam.com

Możesz zacząć gimnastykę w dowolnymwiek jednak przybył do sekcji, na przykład lat w wieku 20-25 lat, możesz osiągnąć coś tylko dla siebie. A jeśli mówimy o konkursach, to przy wyborze kandydatów przestrzegany jest ścisły limit wiekowy. Wiek dziecka, który zostanie zabrany do rytmicznej sekcji gimnastycznej, z reguły wynosi 3-5 lat. Im młodsze dziecko, tym bardziej elastyczne jego ciało i szybkie ruchy. Dzieci, które zabrano do specjalnej szkoły, muszą poddać się dość skandynawskim filmom. Spośród nich, tylko trenowani fizycznie i silni w duchu pozostają do trenowania gimnastyki. Pierwszą rzeczą, którą musisz wybrać odpowiednią sekcję sportową lub szkołę gimnastyki rytmicznej. W tym celu należy skoncentrować się na celu. Jeśli jako rodzice marzysz o wielkiej karierze sportowej dla dziecka i są w pełni przekonani o swoich umiejętnościach, daj pierwszeństwo poważnej szkole sportowej z udziałem doświadczonych trenerów, którzy niegdyś wyszkolili mistrzów w gimnastyce. Jeśli celem jest jedynie rozwinięcie koordynacji ruchów, plastyczności, elastyczności i pięknej postawy dla Ciebie lub Twojego dziecka, każda sekcja, w której obciążenia i wymagania są nieco niższe. Początki zajęć z przyszłymi gimnastykami z rozstępami. Do pierwszej klasy nie było zbyt bolesne, wzrost elastyczności występuje stopniowo. Z tymi ćwiczeniami każdy trener stara się określić poziom sportowców elastyczności i zgodnie z tym zebrać zestaw ćwiczeń, aby poprawić rozciąganie. Od samego początku przygotuj dziecko na to, że trening wymaga od niego wysiłku, bez którego nie będzie można osiągnąć powodzenia w sporcie. Konieczne jest przygotowanie do poważnego treningu przez wiele lat. Proste gimnastycy wykonują program mistrza sportu, są zajęte około 5 godzin dziennie. Dzieci 4-5 lat są szkolone co godzinę przez tydzień. Trochę później są one przekazywane do treningu przez 3 godziny tygodniowo. Czas treningu z czasem wzrasta do półtora, dwóch i trzech godzin. W wieku 8-9 lat dzieci są już zajęte 5 razy w tygodniu przez 3 godziny.