LovesTheTeam.com

Na półkach w sklepach z żywnością sportową możeszzobacz koktajle do spalania tłuszczu. Cena dla nich jest bardzo wysoka i nie każdy może sobie na to pozwolić. Ale nie denerwuj się, ten napój jest łatwy do przygotowania i w domu. Jednak pasta to znaczy, że sam w sobie koktajl poradzić sobie z nadmiarem tkanki tłuszczowej, nie będzie w stanie rozwiązać problemu należy podchodzić kompleksowo: zmienić swoją dietę do pokarmów zdrowych i niskokalorycznych, ćwiczeń i pić koktajle. Takie napoje mogą normalizować metabolizm węglowodanów i tłuszczów, "popychając" ciało do spalania tłuszczu.

Jak przygotować napój, który spala tłuszcz w domu

Przygotowanie do napoju sportowegow domu możesz korzystać z szerokiej gamy składników: twoja kreatywność i sprytny pomoże ci zrealizować najbardziej niesamowitą recepturę, która nie tylko przywróci siłę, ale także zaspokoi kubki smakowe. Standardowy sportowy napój izotoniczny składa się ze 100 ml dowolnego soku owocowego, 350 ml zwykłej wody i szczypty soli. Taki koktajl można zabrać ze sobą na trening i wykorzystać do zwiększenia wydajności i wytrzymałości. Jeśli to konieczne, przepis nie jest zabroniony do nieznacznego modyfikowania, zwiększania zawartości procentowej soku i dodawania odrobiny cukru - źródła węglowodanów.

Przepisy na napoje

Ogólnie rzecz biorąc, większość napojów spalających tłuszczprzygotowywane są przy użyciu niskotłuszczowych lub o niskiej zawartości tłuszczu produktów mlecznych, a także warzyw, owoców i zieleni. Wszystko, co można w tym celu wykorzystać, to oczywiście mikser i pragnienie. Dużą popularnością cieszy się taki przepis: wlać 200 ml naturalnego niesłodzonego jogurtu do miski blendera, pokroić ogórka, łodygę selera i ulubione zieleniny - koper, pietruszkę, zieloną cebulę, bazylię i tak dalej. Bij i pij zamiast głównego posiłku, na przykład na kolację. Alternatywą do poprzedniej receptury może być taki przepis: bicz w misce miksera 100 ml kefiru 1% tłuszczu, 1 pomidor, dwie lub trzy rzodkiewki i pokrojone warzywa. Ci, którzy nie lubią warzyw lub odczuwają ból brzucha po zjedzeniu selera, możesz polecić koktajl owocowy: wyciąć kiwi, gruszkę i jedną pomarańczę do miski blendera. Pokonaj i pij jako drugie śniadanie lub zamiast przekąski. Wszystkie te związki mogą zmniejszać lub zmniejszać apetyt, przyspieszają procesy metaboliczne, poprawiają trawienie i usuwają nadmiar płynu z organizmu. Podstawę napoju można pobrać i wodę mineralną. Na przykład, wymieszaj kiwi, kilka gałązek mięty i pietruszki, dwie plasterki cytryny i 100 ml wody mineralnej. Beat blender i pić jako sposób na zaspokojenie pragnienia.