LovesTheTeam.com

Niewłaściwe nastawienie do lady w czasie bitwy, niechnawet sport, zmniejsza do zera wszelkie umiejętności zawodnika i nieuchronnie prowadzi do porażki. Jeśli ciało nie uzyska właściwej równowagi i stabilności, wszystkie inne umiejętności będą po prostu bezużyteczne. Cały cykl treningu karate ma wyraźnie określone etapy. Ciężki trening mają się zawiesić szybko i bez wahania, by stać się jedną z kolumn (w zależności od sytuacji, czy konieczne jest, aby bronić, aby przygotować się do ataku, albo poczekać, aż przeciwnik zaczyna się denerwować i otworzy atakować) .Jeżeli sportowcem zaniedbuje aby studiować te fundamenty, to nigdy nie będzie to sukces. Zasady karate są trudne i dla luźnego zachowania na tatami, konkurent może usunąć. Wszystkie regały w karate mają jedną ogólną zasadę: "baza musi być silna". Na tej podstawie wszystkie inne ruchy z rąk i stóp idą. Ogólnie rzecz biorąc, regały różnią się od siebie w położeniu nóg (tej samej podstawy). Grzbiet jest zawsze prostopadły do ​​podłoża, utrzymując go prosto. Po odbiór myśliwca powraca do początkowego stojaka lub innego, co jest wymagane w obecnym situatsii.Opyt bojownika często rozwija się z powodu posiadania podstawami walki. Nie tylko strajki, bloki, rzuty, ale także możliwość szybkiego i prawidłowego, w zależności od sytuacji, wybrać tę lub tą stojak. Powinno to być w pełni zgodne z sytuacją, a do jej dalszego ruchu wymagany jest minimalny nakład pracy i czasu. Ważne jest, aby szkolić się dużo w realizacji różnych regałów. Młodzi sportowcy lubią kopiować ruch swoich bardziej doświadczonych kolegów. Ale u nich takie zaawansowane szuflady pozostają niezdarne. A wszystko dlatego, że nie wiedzą, jak naprawdę właściwie należy umieścić stopy i dłonie, tak że gdy twardość zewnętrzne, mięśnie są rozluźnione i gotowy na każdą dvizheniyu.Vse szafie umownie podzielić na trzy główne grupy: naturalne, ochronne i walki Regały .Estestvennye są wykorzystywane na początku walki, gdy trzeba „wybadać” swojego przeciwnika, a oni po prostu nazywa się (w języku rosyjskim) - informacje i uprzejmy recepcji. Należą do nich: Heisoku-dachi (stopy razem); Heiko-dachi (stopy na szerokość bioder); Teiji-dachi (stojak w kształcie litery T); Musubi-dachi (skarpety od siebie); Haichidzi-dachi (stoisko otwartych stóp); Renodzi-ogród (stojak w kształcie litery L) Głównym celem rzeczą filarów ochronnych - dać Fighter solidne wsparcie, które będą skutecznie umieścić blok trafiając przeciwnika i przejść do ataku szybko. Środki ochronne to: Kokutsu-dachi (posterunek obronny); Kiba-dachi (stoisko z szeroko rozstawionymi nogami - jeździec); Shiko-dachi (kwadratowa półka); Fudo-dachi (strzeżony postać), Neko-ashi-dachi (stojak na kota), itp. Stojaki do łodzi są używane jako wsparcie dla uderzenia. Pochodzą one z powyższego zabezpieczenia. To naturalne, że w karate są połączone liczniki, które są zasadniczo pochodzące z trzech podstawowych filarów własności tipov.Sovershenstvo dostosowanych do takiego stopnia, że ​​uczeń mógłby stanąć w żadnym z nich przez długi czas. I choć nie zmęczony. Jeśli mięśnie napięte (a to będzie widoczne po jednej lub dwóch minutach - kolana potrząśnie itp.), To popełnia błąd i konieczne jest kontynuowanie treningu.