Wskazówka 1: Wszystko o akrobatykach dla dzieci

Sport i fitness

Wskazówka 1: Wszystko o akrobatykach dla dzieci

Wielu rodziców, myśląc przede wszystkim ozdrowia dziecka, zdecydują się przekazać dziecko do sekcji sportowej. Biorąc pod uwagę różne opcje, tylko nieliczni wybierają taki sport, jak akrobatyka dla dzieci. Kto wybrał ten kierunek, dokonał doskonałego wyboru, szczególnie jeśli dziecko jest aktywne i aktywne.

Biorąc akrobatykę tylko przyniesiebez względu na to, ile dzieci tam pójdzie: dzień, rok lub stać się akrobatą. Skakanie na trampolinach, ćwiczenia z dodatkiem elementów gimnastycznych, spacery po kłodzie - wszystko to jest bardzo przydatne dla ciała jako całości, dziecko uczą się koordynować i równoważyć, w zależności od obciążenia, mięśnie rozwijają się.

Gry, jak wiesz - jest to ulubiona aktywność dla dzieci,co dziecko nie skoczy na trampolinie? A jakie korzyści dla ciała przynoszą skoki, skoki na trampolinie, całe ciało jednocześnie, ciało jest w świetnej formie, a dziecko jest w wielkim nastroju. Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń z elementami akrobatycznymi, począwszy od podstawowych salipsów i kończących się złożonymi figurami. Podczas ćwiczeń dziecko ma prawidłową postawę i wszystkie huśtawki mięśni.

Akrobatyki mogą być różnych typów: cyrku - gdzie przywiązują większą uwagę do rozciągania i opanowania równowagi, prowadzi do posiadania ciała, pracy z grupą i uczenia się umiejętności aktorskich. Akrobatyka sportowa przyczynia się do fizycznego i psychicznego przygotowania umysłu. Skoki na akrobatycznych ścieżkach i akrobatyki mocy są najczęstszymi rodzajami akrobacji.

Pozytywny wpływ na całe ciało, togłówną rolę ćwiczeń akrobatycznych. Wybór sekcji szkolenia, pożądane jest, aby wybrać trenera opinie rodzica, który nie tylko uczy, ale również kocha dzieci, to bardziej prawdopodobne, że dziecko będzie cieszyć się tym sportem.

Oczywiście, podobnie jak w innych klubach sportowych, odobrażenia nikt nie jest odporny, ale jeśli myślisz o tym, co złe, nie możesz nigdzie pójść i spaść nawet w domu z rodzicami. Dlatego, drodzy rodzice, pomyślcie o przyszłości swoich dzieci i wybierając zajęcia sportowe, zwróćcie uwagę na ten sport.

Nawet jeśli dziecko nie zostanie mistrzem, musi się uczyć i będzie miało formę sportową, ale zawsze jest to piękne.

Porada 2: Jak wybrać sekcję sportową dla dziecka

Większość matek i taty dają swoje dzieci do oddziałuw wieku 3-4 lat. Powinieneś poczekać jeszcze trzy lata. To pomoże określić możliwości dziecka. Wielu matek i taty popełniają błąd, nie biorąc pod uwagę opinii dziecka przy wyborze sekcji.

Instrukcje

Najbardziej rozpatrywane jest sport od 7 lat. Twój syn lub córka może wybrać dla siebie wushu, pływanie, tenis, hokej, łyżwiarstwo figurowe, akrobatykę sportową, skoki w trampolinie lub gimnastykę rytmiczną.

Wiele dzieci w wieku 8 lat gra w siatkówkę lub piłkę nożną. Począwszy od tego wieku, takie klasy, jak piłka ręczna, bobslejowa, lekkoatletyka są doskonałe. Dobrą opcją jest także żegluga, jazda na nartach, jazda na rugby i jazda na rolkach szybkich.

Jeśli Twoje dziecko ma już 10 lat, może brać udział w szermierce, na rowerze, wspinaczce, jeździectwie i boksie.

Wskazówka 3: Akrobatyka sportowa jako sport

Jeden z najbardziej spektakularnych i pięknych sportówjest uważany za akrobację sportową. Konkursy na to bardziej przypominają widowiskowe występy cyrkowe, niż wykonanie jakiegoś standardowego programu. Ten sport jest zaangażowany w wykonywanie niektórych ćwiczeń akrobatycznych, w tym związanych z utrzymaniem równowagi i rotacją ciała z obecnością lub brakiem wsparcia.

Z historii akrobatyki sportowej

Akrobatyka sportowa nabrała kształtuniezależny sport w 1932 roku. Stało się to podczas 10. Igrzysk Olimpijskich, kiedy akrobatyczne skoki dla mężczyzn weszły do programu zawodów gimnastycznych jako osobny sport. Następnie rozpoczęły się zawody akrobatyczne w różnych krajach: USA, Wielkiej Brytanii itp. W ZSRR akrobatyka oddzielona od gimnastyki dopiero pod koniec lat 30. - pierwsze mistrzostwa odbyły się w 1939 roku. Wśród kobiet rywalizacja rozpoczęła się w 1940 roku, a pierwsze zawody młodzieżowe odbyły się w 1951 roku. Pierwsi mistrzowie świata w akrobacji sportowej w zawodach indywidualnych zostali ujawnieni na Mistrzostwach Świata w Moskwie w 1974 roku. Było 13 zawodników z ZSRR. I pierwszy Puchar Świata został rozegrany rok później w Szwajcarii, a Międzynarodowa Federacja Akrobatyki jest członkiem Międzynarodowej Federacji Gimnastyki i niesie wiele problemów dotyczących prezentacji akrobacji sportowych na Igrzyskach Olimpijskich. Geografia tego sportu nie jest tak szeroka, jak to jest konieczne do włączenia go do programu igrzysk.

Konkursy

Zawody w akrobacji sportowej obejmująNastępujące rodzaje sprawozdań: akrobatyczne skoki (samce i samice), ćwiczenia w parach (męskie, żeńskie lub mieszane), ćwiczenia grupowe (dla kobiet - trzech mężczyzn - cztery z nich) .W każdym rodzajem sportowców występów zawierają program na dwóch obowiązkowych ćwiczeń i dwa dowolne: w skokach - różne rodzaje rzutów, w występach grupowych i parowych - ćwiczenia statyczne i tempo. Wszystkie występy są oceniane zgodnie ze standardami przyjętymi w sporcie konkursy gimnastike.Yunosheskie odbywają się w trzech grupach wiekowych: od lat 11 do 16, od 12 do 18 lat, od 13 do 19 lat. Należy zauważyć, że pary lub grupy rywalizujące w jednej z tych kategorii nie mogą działać równolegle w innej kategorii wiekowej, nawet jeśli są do niej odpowiednie. Również zawody odbywają się wśród dorosłych, a zawodnicy, którzy wcześniej brali udział w zawodach juniorów, równolegle do rywalizacji w zawodach dla dorosłych, nie mogą.

Trening w akrobacji sportowej

Zacznij lepiej akrobacje sportowąwczesne dzieciństwo, kiedy nie ma psychologicznych barier i lęków, a ciało jest plastyczne, elastyczne i łatwo rozciągliwe. Potem jest więcej okazji do nauki elementów akrobatycznych i ćwiczeń, a następnie do rywalizacji w konkursach. Naturalnie, to dziecko musi być zaangażowany na początku doświadczonego mentora w sportach młodzieżowych shkole.Nekotorye sportowcy są w akrobacji nie są we wczesnym dzieciństwie lub przenoszone do niego z innego sportu, a mimo to osiągnąć wspaniałe rezultaty. Podobnie jak w wielu innych sportów, wszystko zależy od naturalnych zdolności ciała, charakteru, chęci i motivatsii.Travmy i bólu w akrobacji sportowych, jak to się dzieje w sporcie, nie są wykluczone. Jednak częściej niż nie dostać rannych od wykonywania pewnych skomplikowanych elementów, a ze względu na niewystarczającą ilość rozgrzewanie mięśni, brak ubezpieczenia przez partnera lub niezgodności z wymaganiami trenera. Ogólnie sport ten nie jest uważany za traumatyczny.