Dlaczego potrzebujemy medytacji?
Dlaczego potrzebujemy medytacji?
Gdzie i po co przyszedł joga i nasze życieMedytacja? Joga mówi nam to, że gdy osoba jest zaangażowana w samowiedzy przy użyciu układu oddechowego, psychicznych, praktyk fizycznych, jest bardzo ostry wrażliwość. Plus praktycy zwykle duże obciążenie dla organizmu. Medytacja pomaga osobie odpocząć, przywrócić wytrzymałość do dalszej praktyki.
Ludzie współczesnego społeczeństwa doświadczają stresu,rozwiązują problemy w pracy iw domu, brakuje czasu! A skąd czerpiesz energię życiową na regenerację? Odpowiedź jest w praktyce medytacji! Poprzez praktykę zanurzenia w sobie możemy zdobyć siłę!
Dlaczego wchodzimy w warunki, gdy istnieje ostry niedobór witalności?
Jeśli mówimy o ludziach uprawiających jogę, tosą tego świadomi. Uczą się poprzez różne ćwiczenia. Poprzez ćwiczenia na ciele, poprzez ćwiczenia oddechowe i inne. W tym wykorzystanie i medytacja dla samopoznania. A to z kolei daje im siłę do nowych "eksperymentów" i poszukiwań.
Jeśli mówimy o ludziach, którzypraktyka jogi w ich życiu nie używa, to może być kilka powodów. Może to być nasza niepewność w życiu codziennym, być może, problemy w relacjach i niezdolność do ich budowania, ciągły wyścig o wynik, narzucony przez społeczeństwo konsumpcyjne.
A jednak i wiele innych różnych powodów. Ekologia, żywność o niskiej jakości i woda! Tak, po prostu nie ma spokoju! W pracy iw transporcie tracimy energię, adaptujemy się przez cały dzień. Więc my i dom nie mamy ciszy. Dotyczy to tych, którzy mieszkają w wysokich budynkach dużych miast. Muzyka sąsiadów, hałas ulicznych dróg, a to nie kończy się prawie nigdy.
Zasadniczo przyczyną jest marnowanie energii na bardzo wiele. Więc nie na długo i stresuj się. I w takich przypadkach pomoże medytacja!
Aby zebrać siły, zrównoważyć przepływ myśli. Ale pamiętamy, że medytacja jest tym samym narzędziem samopoznania, co wszystkie techniki jogi. Relaksacja i pozbycie się stresu jest doskonałym efektem ubocznym tej praktyki. Bardzo dobry bonus. Zarówno samopoznanie, jak i pomoc w warunkach współczesnego życia.
