LovesTheTeam.com

Udar słoneczny może się zdarzyć, jeśliosoba jest w słońcu bez nakrycia głowy dłużej niż 15 minut. Ktoś jest bardziej podatny na udar słoneczny, a ktoś może przeżyć całe życie bez napotkania tego zjawiska. Uderzenia słoneczne można warunkowo podzielić na trzy grupy, w zależności od stopnia złożoności. Przy łagodnym stopniu udaru słonecznego pojawiają się takie objawy, jak osłabienie, zawroty głowy i ciągłe nudności. Oddychanie staje się częstsze, źrenice rozszerzają się, puls wzrasta. W takim przypadku należy natychmiast zabrać osobę do miejsca zacienionego lub chłodnego, podlać wodą, jeśli to konieczne, aby ją ścisnąć lub po prostu umyć. Średni stopień jest rzadki i z reguły różni się nagłem. W tym czasie temperatura może wzrosnąć do 40 ° C, wystąpią bóle głowy, nudności lub wymioty. Osoba będzie w stanie nieprzytomności z szybkim oddechem i pulsem. Może rozpocząć się silny ból głowy. W takim przypadku zaleca się skonsultować z lekarzem i wezwać pogotowie ratunkowe. Przy dużym nasłonecznieniu dochodzi do utraty przytomności, temperatura może wzrosnąć do 41 ° C, halucynacje, drgawki i majaczenie są możliwe. W takim przypadku konieczne jest również natychmiastowe wezwanie karetki pogotowia, a poszkodowanemu, aby położył zimne okłady na klatce piersiowej i głowie. Aby uniknąć nieprzyjemnych skutków udaru słonecznego, musisz przestrzegać prostych zasad: - Nie możesz być w słońcu bez kapelusza, szczególnie w przedziale czasowym od 12-00 do 16-00. W tym okresie słońce ma najwięcej słońca; - konieczne jest noszenie nie tylko lekkiej czapeczki w jasnym kolorze, ale także okularów przeciwsłonecznych; - Aby uniknąć przegrzania, preferowane są lekkie ubrania wykonane wyłącznie z naturalnych materiałów; - Podczas wakacji nie zaleca się spędzać pierwszego dnia na brzegu, organizm musi być przygotowany stopniowo na promienie słoneczne; - Nie zapomnij o dużej ilości wody, którą musisz pić codziennie, i nie nadużywaj ciężkiego jedzenia, preferując zupy, sałatki, produkty mleczne; - Na plaży najlepiej korzystać z parasola i opalania połączonego z pływaniem, aby organizm się nie przegrzał; - Przy pierwszych objawach i pogorszeniu stanu lepiej skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć negatywnych konsekwencji i nie zepsuć wakacji.